Hei juuri sinä! Onko vyötärölle kertynyt jotain ylimääräistä? Oletko kyllästynyt siihen että hengästyt portaissa? Haluatko pudottaa painoa, mutta tarvitset tsemppiä? Olet osunut oikeaan keskusteluun! Viimeisen vuoden aikana itselle on hiipinyt ylimääräistä painoa. Siitä suivaantuneena totesin, että nyt on aika lähteä metsästämään sitä kadonnutta vyötäröä. Pääaikatoimisena opiskelijana tulee istuttua paljon ja epäsäännöllisen aikataulun takia syötyä mitä sattuu ja koska sattuu. Nyt se muuttuu. Jos kaipaat tsemppiä niin liity renkaaseen! Olisi kiva saada vertaistukea! :)
Lähtötietoni ovat nämä:
Pituus: 172 cm
Alkupaino: 87,6 kg
Vyötärö: 91 cm
Aluksi tavoitteena säännöllistää ruokavalio, lopettaa aterioiden skippailu ja vähentää herkkujen syöntiä. Aion sallia itselleni yhden herkkuhetken viikossa lauantaisin, jotta olisi mitä odottaa. Näin viikolla kieltäytyminen on helppoa. Lopullisena tavoitteena olisi päästä 75 kg painoon vuoden 2016 aikana. Ensitavoitteena olisi säännöllistää elämä ja päästä 85 kg painoon.
Kadonneen vyötärön arvoitus
NtiMurmeli
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1384054
Milloin nainen saan sinut?
Kanssani eroottisiin hetkiin? Tiedät ja tunnet kovan haluni, hellyyden myös. Onko vastauksesi edelleen, että en tiedä, e212270Haluan että tiedät tämän
Jos luet täällä. En ole sinulle vihainen, vaikka asiat menivät niinkuin menivät. Ajattelin, että et tykkää minusta, jonk971879Trump syyttää sodasta Ukrainaa.
Vieläkö persut jaksavat naureskella sille kun väitetään Putinin ja Trumpin olevan parhaita kavereita? https://yle.fi/a/3821495- 371445
Johanna Turja, Putinin agentti Alavudelta
Johanna Turja: Ukraina on osa Venäjää https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/a4d2ab92-3cc7-41bc-9630-0b48f898e263221333Pride saapuu Iisalmeen
Miksi tällaista tapahtumaa pitää käsitellä kaupungin hallituksessa? Ihan sama kun pistäisi pystyyn umpikännimarssin ja k1571246- 2491229
- 2691099
- 761091