En onnistu koskaan laihduttamisessa -.-

ikuinenlaihduttaja kirjoitti:

Vihaan liikuntaa ja ilman liikuntaa en tietenkään laihdu. Kävelen kyllä mutta siihen se sitten jää. Olen yrittänyt kotona tehdä jumppaa ja lihaskuntoa ja muuta tällaista mutta se loppuu aika lyhyeen... jos otetaan esimerkkinä lihaskunto kotona : teen 10 vatsalihasliikettä ja se alkaa jo tuntumaan lihaksissa ja vihaan sitä tunnetta yli kaiken! se sattuu ja on muutenkin epämukavaa..en pysty hengittämään kunnolla ja sitten ajattelen etten koskaan laihdu ja alkaa ahdistaan enkä pysty jatkamaan enään ja lopulta suunnilleen itken -.- en osaa selittää kunnolla mutta se ahdistus mikä siitä seuraa on ihan hirveää ja puran sen itseeni joko lyömällä esmi jalkaani tai viiltämällä mutta se auttaa vain rauhoittumaan.. silti se tunne jää.. se tunne kun on alkamassa itkemään mutta itku ei vaan tuu.. kädet tärisee ja ei pysty istumaan vaan pitää kävellä ympäri huonetta ja saada henkisesti ja fyysisesti tekemistä... aivan kamalaa. Vihaan kehoani ( erityisesti vatsaa ) ja haluaisin tehdä sille jotain mutta kun ei pysty... Tai varmaan pystyisin mutta liikunnan jälkeinen olotila on aivan hirveä kuten jo selitin. Joten kysymys kuuluu että onko teillä muka oikeasti liikunnan jälkeen hyvä olo? O.o Ja tietäiskö joku miten voisin vaikka opetella pitämään liikunnasta? joukkuelajeja vihaan myös yli kaiken ja kunto on niin huono että juokseminen ei ole myöskään miellyttävää :/ En halua elää tällaisena lihapullana.. Ja olen 17 vuotias jos se jotakuta jostain syystä kiinnostaa. Osaako kukaan auttaa yhtään mitenkään?

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä