Onko kellään tietoa onko kasvissyöjälle tarkoitettua dieettiä olemassa? oma ruokavalioni on jo valmiiksi niin kevyt ettei dieetit toimi luultavasti senkään takia vaikka painoa kyllä ois tarpeen saada pois...
Kiitos kaikille vastauksesta jo etukäteen :)
Kiitos kaikille vastauksesta jo etukäteen :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Syömällä vähemmän paino putoaa. Lisää liikuntaa ja vähennä syömistä. Lisäksi jos käytät ruoanlaitossa kermaa tms. korvaa ne vähärasvaisemmilla tuotteilla.
Minäkin olen miettinyt aivan samaa, mistä kasvissyöjälle laihdutusopastusta. Painonvartijoissa, yms. ohjeissa mukana joka päivälle lihaa, joten sitä todella hankala noudattaa. Minulla olisi tarkoituksena laihduttaa noin 10 kg, ja tarvitsisin melkein tarkat päivittäiset ohjeet, mitä söisin ja milloin, ainakin näin aluksi. Muuten tuntuu, ettei mistään tule mitään... :(
Toki tiedän, että syömisiä vähentämällä ja liikuntaa lisäämällä tulee muutoksia, mutta minä tarvitsisin jonkin kannusteen ja opasteen terveiden elämäntapojen omaksumiselle.
Kohtalotovereita??? Laihdutusseuraa??? Tsemppausseuraa??? Ohejita???? Kaikkea kaivataan ja ilolla vastaanotetaan!!!!!!!! ;)
No lihansyöjien diettiä voi aina soveltaa, lihan voi korvata käsittääkseni ainakin palkokasveilla :] Lisäät vaan liikuntaa mahd. paljon, juot paljon vettä, ja mussutat ananasta sekä jtn täyttäviä salaatteja. Esim. porkkanaraastetta tai hedelmäsalaattia :] Tää ei ole kyllä maailman tehokkain tai parhain vaihtoehto, mutta mulla toimii :]