Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Haluaisin laihduttaa vinkkejä?

    Hei oon 13 vuotias tyttö ja painan jotain about 75kg eli oon ylipainonen. Mut nyt aattelin laihduttaa sen 20-15 kiloo ajalla ei niin välii ku halun pysyvii tuloksii mut nii. Oon ruvennu syömään terveellisemmin ja jättäny kaikki herkut pois ja käyny lenkillä mutta en oikee tiedä mitään hyvii laihdutus "tekniikoita" nii voisko joku vähän jeesaa?:D
    253
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Käy juttelemassa koulun terveydenhoitajan kanssa. Häneltä saat ohjeet sinulle sopivaan laihduttamiseen. Tavoitteet kannattaa laittaa pituutesi ja oletetun kasvusi mukaan. Välitavoitteet ovat myös tärkeitä.

    Tarvitset myös vanhempiesi tukea, jotta kotona on sopivia tarvikkeita, kun teet välipalaa ja illallinen on yhtä ravitseva kuin koululounas.

    Äänestä

    Teet kaiken jo oikein eli älä panttaa kunnon ruoasta vaan jätä karkit ja sipsit pois.
    Laita myös faseen tms päivittäiset painolukemat ja lupaa jatkaa niin kauan kun saat kannustuksia.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    t13sjoki kirjoitti:

    Hei oon 13 vuotias tyttö ja painan jotain about 75kg eli oon ylipainonen. Mut nyt aattelin laihduttaa sen 20-15 kiloo ajalla ei niin välii ku halun pysyvii tuloksii mut nii. Oon ruvennu syömään terveellisemmin ja jättäny kaikki herkut pois ja käyny lenkillä mutta en oikee tiedä mitään hyvii laihdutus "tekniikoita" nii voisko joku vähän jeesaa?:D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu