Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko ruokavalioni hyvä?

    Aloitin pari viikkoa sitten syömään terveellisemmin, kertokaas mielipide mitä kannattaisi muuttaa.
    Aamiainen: Valmispuuro ateria
    Lounas: Ammattikoulussa, puolen lautasen salaattia aina
    Päivällinen: 4 munan munakas tomaatin kanssa
    Iltapala: muroja

    Tavoite olisi saada rasvaprosenttia alemmas sen ollessa nyt ~23%. Kävelen iltaisin 2km lenkin ja sen jälkeen hieman lihaskuntoa kotona(punnerruksia, leukoja vatsalihaksia jne...)

    Mielipide mitä kannattaisi muuttaa vai muuttaako mitään.

    Annoskokoja olen koittanut pienentää.
    075
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    oispavähemmänläskiä kirjoitti:

    Aloitin pari viikkoa sitten syömään terveellisemmin, kertokaas mielipide mitä kannattaisi muuttaa.
    Aamiainen: Valmispuuro ateria
    Lounas: Ammattikoulussa, puolen lautasen salaattia aina
    Päivällinen: 4 munan munakas tomaatin kanssa
    Iltapala: muroja

    Tavoite olisi saada rasvaprosenttia alemmas sen ollessa nyt ~23%. Kävelen iltaisin 2km lenkin ja sen jälkeen hieman lihaskuntoa kotona(punnerruksia, leukoja vatsalihaksia jne...)

    Mielipide mitä kannattaisi muuttaa vai muuttaako mitään.

    Annoskokoja olen koittanut pienentää.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu