Ihmeellisten tarinoiden jatkeeksi omakohtainen kokemus. Painoin kohtuulliset 126 kiloa vuoden vaihteessa, vaikkakin pituus tasoitti hieman miehen muotoja. Innostuin kokeilemaan Heikkilän reseptejä velipojan rohkaisemana, koska jutun perustelut tuntuivat järkeviltä jo alkuun. Ensimmäiset kaksi viikkoa olivat yhtä kidutusta, koska tavoittelin mahdollisimman alhaisia hh-pitoisuuksia, mutta syynä kärsimyksiin oli pitkälti kokemattomuus ja mielikuvituksen puute. Homman varsinainen idea on perimmiltään psykologinen, eli entisen elämäntavan totaalinen muutos. Ja huomio epäilijät, en muuttanut liikuntatottumuksia mitenkään, toisin sanoen liikunta jäi työmatkojen varaan (n.600m.). Kahden viikon kuluttua otin mukaan ruisleivän (Pirkka Auringonkukkaleipä) ja otin varovasti mukaan mukaan muutakin ruokavalintoja helpottavaa. Alkoholin muutin tyystin kirkastyyppiseksi veden kera, vaikka jotkut jättävät senkin tyystin. Kymmenen viikon jälkeen paino oli tippunut 20 kg ja aloitin löysentämään otetta hakien tasapainoa pudotukseen, ettei kaverit alkaisi hyppiä nenille eikä tarvitsisi vaihtaa kaikkea vaatevarastoa. Nyt paino pysyy kiltisti 106-108 kg:n välillä eikä hinkua entiseen hh-mässäilyyn ole enää. Keitetyt kasvikset on tosiaan hyviä (valikoiden!), possun ulkofile halpaa, ja juustot namnam. Voissa paistettuna maistuu katkaravut ja kaikki muutkin vesieläimet. Ja muistakaa mausteet!
Karppaus kannattaa
PetePakarinen
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ja täältä menestystarinat:
http://www.kostdoktorn.se/kategori/viktnedgang/vikthistorier