Ihmeellisten tarinoiden jatkeeksi omakohtainen kokemus. Painoin kohtuulliset 126 kiloa vuoden vaihteessa, vaikkakin pituus tasoitti hieman miehen muotoja. Innostuin kokeilemaan Heikkilän reseptejä velipojan rohkaisemana, koska jutun perustelut tuntuivat järkeviltä jo alkuun. Ensimmäiset kaksi viikkoa olivat yhtä kidutusta, koska tavoittelin mahdollisimman alhaisia hh-pitoisuuksia, mutta syynä kärsimyksiin oli pitkälti kokemattomuus ja mielikuvituksen puute. Homman varsinainen idea on perimmiltään psykologinen, eli entisen elämäntavan totaalinen muutos. Ja huomio epäilijät, en muuttanut liikuntatottumuksia mitenkään, toisin sanoen liikunta jäi työmatkojen varaan (n.600m.). Kahden viikon kuluttua otin mukaan ruisleivän (Pirkka Auringonkukkaleipä) ja otin varovasti mukaan mukaan muutakin ruokavalintoja helpottavaa. Alkoholin muutin tyystin kirkastyyppiseksi veden kera, vaikka jotkut jättävät senkin tyystin. Kymmenen viikon jälkeen paino oli tippunut 20 kg ja aloitin löysentämään otetta hakien tasapainoa pudotukseen, ettei kaverit alkaisi hyppiä nenille eikä tarvitsisi vaihtaa kaikkea vaatevarastoa. Nyt paino pysyy kiltisti 106-108 kg:n välillä eikä hinkua entiseen hh-mässäilyyn ole enää. Keitetyt kasvikset on tosiaan hyviä (valikoiden!), possun ulkofile halpaa, ja juustot namnam. Voissa paistettuna maistuu katkaravut ja kaikki muutkin vesieläimet. Ja muistakaa mausteet!
Karppaus kannattaa
PetePakarinen
1
<50
Vastaukset
- serehellinenveku121
Ja täältä menestystarinat:
http://www.kostdoktorn.se/kategori/viktnedgang/vikthistorier
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli2722687Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!2081728Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt591454Tiesitkö? Farmi Suomi Kirsikka Simberg on tämän julkkisnaisen tytär - Katso tyrmäävät mallikuvat!
Oho, aikamoinen ylläri. Tiesitkö?! Kirsikka Simberg on yksi tämän kauden Farmi Suomi -kisaajista. Hänellä ei ole tuttu t11201- 791166
Tuhdit oluet kauppoihin. Miksi vastustaa?
8% oluet kauppoihin mutta mikä siinä on että osa politikoista vstustaa ? Kauppa kuitenkin hinnoittelee vahvan oluen ni2361071- 801012
Sinua tulen kyllä ikävöimään pitkään nainen
mutta oli pakko tehdä päätös oman mielenrauhan vuoksi. Toivottavasti saat elämältä kaiken mitä haluat.43913- 70800
Kärsämäki rosvojen ja tuhopolttajien kylä?
Poliisi ampui uhkaava miestä Kärsämäellä. Ja vasta joku poltti rivitalon. Mikä riivaa Kärsämäkisiä? Joko tuulimyllyjen15730