Oon nyt lueskellut aikani kuluksi erilaisia blogeja ja keskusteluja ylipainosta, alipainosta ja erilaisista dieteistä, enkä voi käsittää miten ihmisillä on niin vääristyneitä käsityksiä terveydesestä ja ruokavalioista.
Mielestäni tärkeintä on, että ihmisellä on itsellään hyvä olla ja että hän on tyytyväinen itseensä sekä onnellinen, mutta uskallan väittää, että ylipainoinen ja varsinkin reippaasti ylipainoinen ei voi olla kovin tyytyväinen itseensä ja rehellisesti väittää voivansa hyvin. Samaa ajattelen
Alipainosta. Ylipainon mukana tulee muitakin sairauksia ennemmin tai myöhemmin, olo on väsynyt, ruokavalio pielessä ja itsetunto todennäköisesti huono. Kauniita vaatteita on vaikea löytää ja kauppareissullakin hengästyy. Monet syyttävät ylipainostaan kaikkea muuta kun itseään, vedotaan kiireeseen, sairauteen, lääkitykseen tai muuhun yhtä järjettömään. Loppujenlopuksi syy löytyy aina peilistä, itse päätämme mitä suuhumme laitamme ja kuinka paljon liikumme. Pika dietteihin moni ryhtyy, mutta kun se lopetetaan niin kilot tulevat takaisin yhtä nopeasti kun lähtikin. Jokainen voi päästä normaalipainoon ja elää terveellisesti. Säännöllinen, terveellinen ja monipuolinen ruokavalio sekä liikunta kulkevat käsikädessä. Ihmiset syövät/juovat epäterveellisesti tajuamatta sitä, lapset opetetaan jo pienestä pitäen syömään ja juomaan makeita limuja, mehuja, karkkia, sipsiä sekä haetaan lapsille ja itselle pikaruokaa tai eineksiä ja sekö on ok? Toki joskus saa herkutella ja rentotua, mutta ei arjen kuulu toimia näin. Mitä enemmän sokeria ja muuta huttua syö, sitä enemmän sitä kaipaa, se on addiktio. Vaikea on varmasti laihduttaminen ja askel terveellisempään elämään ottaa jos on totutettu keho näihin tapoihin, mutta hyvin äkkiä elimistö tottuu myös uusiin parempiin ja terveellisempiin tapoihin. :) kun fyysinen kunto ja vointi on hyvä, vaikuttaa se myös psyykkiseen puoleen. Tsemppiä kaikille niille jotka kohti terveempää elämää ovat kääntyneet ja tarkoitukseni ei ollut olla ilkeä tai saarnata, vaan kertoa oma näkemys asiasta. Itse olen myös muuttanut elämäntapani täysin ja olen päätökseeni tyytyväinen!
Mielestäni tärkeintä on, että ihmisellä on itsellään hyvä olla ja että hän on tyytyväinen itseensä sekä onnellinen, mutta uskallan väittää, että ylipainoinen ja varsinkin reippaasti ylipainoinen ei voi olla kovin tyytyväinen itseensä ja rehellisesti väittää voivansa hyvin. Samaa ajattelen
Alipainosta. Ylipainon mukana tulee muitakin sairauksia ennemmin tai myöhemmin, olo on väsynyt, ruokavalio pielessä ja itsetunto todennäköisesti huono. Kauniita vaatteita on vaikea löytää ja kauppareissullakin hengästyy. Monet syyttävät ylipainostaan kaikkea muuta kun itseään, vedotaan kiireeseen, sairauteen, lääkitykseen tai muuhun yhtä järjettömään. Loppujenlopuksi syy löytyy aina peilistä, itse päätämme mitä suuhumme laitamme ja kuinka paljon liikumme. Pika dietteihin moni ryhtyy, mutta kun se lopetetaan niin kilot tulevat takaisin yhtä nopeasti kun lähtikin. Jokainen voi päästä normaalipainoon ja elää terveellisesti. Säännöllinen, terveellinen ja monipuolinen ruokavalio sekä liikunta kulkevat käsikädessä. Ihmiset syövät/juovat epäterveellisesti tajuamatta sitä, lapset opetetaan jo pienestä pitäen syömään ja juomaan makeita limuja, mehuja, karkkia, sipsiä sekä haetaan lapsille ja itselle pikaruokaa tai eineksiä ja sekö on ok? Toki joskus saa herkutella ja rentotua, mutta ei arjen kuulu toimia näin. Mitä enemmän sokeria ja muuta huttua syö, sitä enemmän sitä kaipaa, se on addiktio. Vaikea on varmasti laihduttaminen ja askel terveellisempään elämään ottaa jos on totutettu keho näihin tapoihin, mutta hyvin äkkiä elimistö tottuu myös uusiin parempiin ja terveellisempiin tapoihin. :) kun fyysinen kunto ja vointi on hyvä, vaikuttaa se myös psyykkiseen puoleen. Tsemppiä kaikille niille jotka kohti terveempää elämää ovat kääntyneet ja tarkoitukseni ei ollut olla ilkeä tai saarnata, vaan kertoa oma näkemys asiasta. Itse olen myös muuttanut elämäntapani täysin ja olen päätökseeni tyytyväinen!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.