makeanhimo

Samaa "vikaa" on siis meissä.. itsekin olen perso makealle. Noh toisaalta olen 4 kuukautta pystynyt erossakin olemaan. Toissa vuonna. Päätin että ennen laivalle lähtöä, että nyt alkaa karkkilakko.. jotain keksjä sain siis syyä jos halusin. Noh kun tosissani halusin tuota namitaukoa, niin yllättävän helpolla onnistui.

Kokonaan en ole eroon päässyt mutta kohtuuen rajoissa nautittuna se pitää vain mielen korkealla.. :D ja jaksaa tanssia.. 8)

Ja parempi makeanhimo kuin viinanhimo.. mun mielestä..

Kokeile kromia. Ei maksa paljon ja polttaa lisäksi rasvaa ja lisää lihasmassaa..

Johtuu pitkälti ruokailutottumuksista jos ei ole jotain puutostilaa kuten kromin.
Tärkeät asiat ovat syö säännölisesti, 5-6krt/päivä.
Pieniä annoksia, paljon proteinia (2g/kg)
PITKIÄ HILIHYDRATEIJA, ei vehnäjauhoa(valkoista) eikä valkoista sokeria.
Se auttaa tasaamaan verensokeritasoa ja siten estämään makeanhimoa.
Ota palautusjuoma tai jokin hedelmä liikunnan jälkeen.
Ja ÄLÄ JUO light limsoja ne lisäävät entisestään verensokerin nopeaa putoamista, kun juot niin kroppa lulee saavansa sokeria mutta ei saakaan (ensin nousee verensokeri vähän sitten sen tippuu todella nopeasti).

mulla oli kans makeen himo (tai onhan se vieläkii) muttei niin paha.. kandee syödä banaaneja! ne on niin makeita että sen jälkee ei tee mieli mitää makeeta ja onhan ne terveellisiäkin!

niin, osta kromi-tablettaja, ne autto, ainaki mulla!!!

Muistakaa että kromia ei saa ottaa ylimääräistä määrää.. Itse söin kromia ja jotain lääkerrä mikä sisälsi kromia.. noh eihän siitä mahan kalvot pitäneet ja mahakatari.. sellainen epämukava tulehdus kuitenkin tuli.. että olkaa tarkkana ANNOSTUKSISSA!!!

Kromi valmisteet auttavat makean nälkään ja apteekeista on saatavan erilaisia kromi valmisteita. En usko että niistä saa mitään vatsakatari tms. jos niitä käyttää ohjeen mukaisesti. Itse olen kokeillut ja on auttanut ilman mitään sivuvaikutuksia!