MOIKKA,Atkinslaiset.Päätin lopettaa dietin.Toivottua tulosta se ei antanut 2.5kk aikana.Muutama kilo ja senttimetri vyötäröltä lähti,ei tarpeeksi.Rahaa meni ruokaan ihan helvetisti,hyvät ruoat kun ovat kalliita.Nyt alotan 1000kcl/vrk dietin,katotaan miten se antaa tulosta.Tsempatkaa hiilareitten kanssa.
Atkinsin loppu
Luke
62229
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
lopetin, kun ei paino mennyt mihinkään suuntaan. Ihan järkilaihdutuksella ooon laihtunut 12 kiloa.
Voisit muuten viestissäsi painaa välilyöntinäppäintä pisteen ja pilkun jälkeen. Olis helpompi lukea.
Moikka, kiitti vinkistä. Mä siirryin takas 1000-1200kcl/vrk ruokavalioon. Atkinsi tuli liika kalliiksi,eikä vastanut odotuksiani. Mun ois tarkoitus jatkaa niin kauan että vyötärön ymp.mitta on 90cm,mikä ois miehille suositus. Saanko kysyä minkälaista ruokavaliota itse noudatat? Luke.
Aloitin pari viikkoa Luken jälkeen jättämään hiilihydraatit pois. Tähän mennessä painoa on pudonnut vähän vajaat 9 kiloa reilussa kahdessa kuukaudessa, senttejä en ole laskenut. Välillä jumitti kyllä pahastikin paino, pysyen siis useita viikkoja samassa lukemassa. Mutta sitten se kuitenkin taas lähti putoamaan, onneksi.
Ymmärrän kyllä, että tämän ruokavalion noudattaminen ei ole sieltä helpoimmasta päästä, ajatellen tuttavien luona vierailua, ulkona syömistä yms. Kotioloissa tämä kuitenkin on alkanut olla tosi helppoa.
Mutta toisaalta olen itse tykännyt paljon tästä ruokavaliosta juuri siksi, että paino on lähtenyt vähän kuin itsestään eikä nälkä ei ole koskaan. En tämän kokemuksen jälkeen kyllä haluaisi millekään kitukaloridieetille ruvetakaan.
Vastoin monien kuvitelmia, Atkins ei ole mikään ihme- tai pikadieetti, vaan se on erilainen ruokavalio, jota noudatetaan enemmän ja vähemmän tunnollisesti usein koko elämän. Vähän niinkuin kasvissyönti tai muut erilaiset ruokavaliot. Tuon ihmedieetin harhakuvan häivyttäminen mielestä auttoi ainakin itseäni valtavasti alussa.
En ole mitenkään orjallisesti laskenut jokaista hiilihydraattia enää nyt joulukuun aikana, vaan syön aika vapaasti vähähiilihydraattisia ruokia. Siitä huolimatta paino on pudonnut mukavasti. Eli en siis mitenkään tiukkapipoisesti gramma grammalta ole Atkinssia noudattanut.
Tsemppiä kuitenkin kovasti uudelle kuurillenne! Niinhän se on, että mikä on hyvä toiselle, ei ole sitä välttämättä muille. En siis todellakaan halua tuputtaa ruokavaliotani kenellekään enkä tuomita kaloridieettejä, totean vain, että minulle tämä tie on ollut helpompi ja tehokkaampi. Mutta sitä se ei välttämättä ole muille.
Hyvää ja hoikempaa uutta vuotta kaikille! :)
moikka Allyson.Lopetan ainakin toistaiseksi.Atkinsissa on tosiaan hyvä ettei ole nälkä. 1200kcl ruokavbaliossa on koko ajan nälkä. jos en kestä nälkää täytyy taas siirtyä Atkinssiin. Tsemppaa.
mistähän vois löytää atkins dieetin ohjeet?
ajattelin testaa jos vaan ohjeet jostain löydän..
Moi, lue Me,myself and I vinkit.Hän on pro tässä asiassa.