Onko täällä muita kenellä olis tavoitteena olla kesäkunnossa 2016? :) täällä parikymppinen nainen, liikuntataustaa on jonkinverran, pituutta 158 ja paino 58. Tarkoitus olisi saada rasvat pois ja lihasta tilalle. Tammikuussa pitäisi aloittaa ja nyt on tarkoituksena alkaa totuttelemaan kroppaa treenaamiseen käymällä salilla muutaman kerran viikossa. Ruokavalion toteutan Aino rouhiaisen blogin kiinteytysohjelman mukaan. Liikunnat ajattelin toteuttaa seuraavasti; 3 kertaa viikossa kuntosaliharjoittelua, 2 juoksulenkkiä, ja kaksi aerobista treeniä esim kuntopyörällä, crosstrainerilla, tms. viikossa.
Miltäs kuulostaa? Olisko täällä muita jotka lähtis mukaan projektiin ja kertois täällä edistymisestä?? :)
Miltäs kuulostaa? Olisko täällä muita jotka lähtis mukaan projektiin ja kertois täällä edistymisestä?? :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Aino rouhiainen kusettaa..
Netistä tilaamat tuotteet, EIVÄT TULEKKAAN KOTIIN POSTILUUKUSTA!!!!! Vaan tilaamat tuotteet voi katsoa ainon sivuilla, joissa linkit,, eli ÄLKÄÄ HYVÄT IHMISET MENKÖ LANKAAN JA TILATKO TUOLTA AINO ROUHIAISELTA MITÄÄN!!!.. KUN TIEDUSTELIN ONGELMAA AINON NUMEROSTA, SIELTÄ VASTASIKIN JOKU MIES, USEAAN KERTAAN SOITETTUANI AINO ROUHIAISEN NUMEROON, VASTASI SIELTÄ AINA MIES..
ELI MUN 40 EUROA MENI JA KATOSI.. MITÄÄN AINOLTA TILAAMAANI JA MAKSAMAANI TUOTETTA EI KOSKAAN SAAPUNUT....
äLKÄÄ MAKSAKO MITÄÄN, KUN VOITTE YOUTUBESTA KATSOA SAMOJA VIDEOITA JA IDEOITA SALI YM RAVINTO OHJELMISTA LOPUTTOMIIN, JA ILMAISEKSI..