Laihduttaminen..ehkä nykyisellään ei niin inhottava sana enää. Tiedän kuinka "hankalaa/vaikeaa/väliaikaista/helppoa" se saattaa olla monet kuurit käyneenä. Olen kerran aikaisemmin pudottanut painoa melkein 30kg ja nyt minulla menossa toinen iso laihdutussessio. Tähtään tuohon painomäärään jolloin painoin 68kg. Nyt olen siitä 10kg:n päässä.
Mutta niinhän se on että kaikki pitää olla elämässä ns kohdallaan ja ennenkaikkea palo siihen että nyt minä ihan oikeasti haluan olla laihempi. Siinä vaiheessa viimeistään kun oma terveys alkaa pettää niin hälytyskellojen pitää alkaa soimaan.
Olen jättänyt kaiken makean (karkit,sipsit,jäätelön,pullan),leivän ja lihan pois ruokavaliosta. Nykyisellään syön kanaa ja kalaa, kasviksia ja juon vettä todella paljon päivässä ja kappas tämä on tuottanut tulosta. Laihduttaminen ei ole tiedettä mutta itsekuria se vaatii. Siinä vaiheessa kun alat saamaan näkyviä tuloksia aikaan niin kokoajan enemmän tsemppiä,virtaa tulee enemmän. Mutta välttämättä tukea ei saa ympäristöstä (en tarkoita lähiomaisia) vaan työkavereita, kavereita jne. Saattaa piillä katkeruutta jne. Mutta kaikille laihduttajille tsemiä koitokseen.
Mutta niinhän se on että kaikki pitää olla elämässä ns kohdallaan ja ennenkaikkea palo siihen että nyt minä ihan oikeasti haluan olla laihempi. Siinä vaiheessa viimeistään kun oma terveys alkaa pettää niin hälytyskellojen pitää alkaa soimaan.
Olen jättänyt kaiken makean (karkit,sipsit,jäätelön,pullan),leivän ja lihan pois ruokavaliosta. Nykyisellään syön kanaa ja kalaa, kasviksia ja juon vettä todella paljon päivässä ja kappas tämä on tuottanut tulosta. Laihduttaminen ei ole tiedettä mutta itsekuria se vaatii. Siinä vaiheessa kun alat saamaan näkyviä tuloksia aikaan niin kokoajan enemmän tsemppiä,virtaa tulee enemmän. Mutta välttämättä tukea ei saa ympäristöstä (en tarkoita lähiomaisia) vaan työkavereita, kavereita jne. Saattaa piillä katkeruutta jne. Mutta kaikille laihduttajille tsemiä koitokseen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.