Vuosi sitten sain painosta 17 kg pois ihan VHH-dieetillä. Mutta nyt vuosi tuon jälkeen miltei kaikki tuo 17 kiloa tuli kaikki takaisin ja edelleen ole yrittänyt pitää VHH-ruokavaliota, mutta paino ei vain lähde alas millään.
Paino ei lähde alas millään
Painava-mies
5<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ei sillä suuremmin ole väliä mitä syö, jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Jos laihtumisen jälkeen palaa samoihin tapoihin lihominen on väistämättä edessä.
Liikutko, siis nimenomaan lihaskuntoharjoittelua (juoksu ei juurikaan kuluta energiaa, mutta lihaksia se syö)? Onko kehonkoostumuksessa eroa? Eli onko osa painosta mahdollisesti lihasta entisen rasvan sijaan? Kevyempänä energian kulutuskin on entistä vähäisempää, mikä kannattaisi huomioida syönnissä.
Itselläni hyvin alkanut lihaskuntoharjoittelu tyssäsi hengitystieinfektioihin, ja kaikki puolen vuoden aikana saavutettu lihaskunto on menetetty (about 40 % alentumista). Paino-ongelmaa minulla ei ole, mutta lihakset katoavat nopeasti, jollen liiku, eikä sairaana viitsi. Vaikea uskoa, että kukaan muukaan voisi liikkumatta ylläpitää energiaakuluttavaa lihasmassaa. Ja jos lihasmassa on vähäinen, niin on myös energiankulutus.
Kyllä juoksu kuluttaa energiaa :) Mutta ei se sovi kovin painaville.
Oletko tarkistanut kilpirauhasen toiminnan? Usei syynnä on vajaa toiminta, jos paino ei mene alas. Joskus painonpudotus vain pysähtyy muutamaksi kuukaudeksi. Silloin on ehkä hyvä tarkistaa mikä ruoka-aine on moisen esteenä.
Mulla on käynyt tuo sama juttu.. Laihdutin vuosia sitten vhh:lla 10kg, ja tulivat sitten vuosien mittaan tuplana takaisin (eikä kyllä mikään ihme sillä mässäämisellä)
Aloittelin viime syksynä vhh:lla uudestaan.. ketoosiin pääsin, ja lähemmän 2 kuukautta vetelin sillä ruokavaliolla. (ei lipsumisia) Kuntoilin myös paljon, 10-15km lenkkejä per päivä. Ja vaaka ei värähtänytkään!!!
Ai, että turhautti. Syytä en tiedä miksi mitään ei tapahtunut.. Lopuksi alkoi ilmenemään muita ikäviä oireita. (kihdin oireet). Joten pakko oli lopettaa.
Juttailin myös sen 6 viikon jakson tuo vhh:n jälkeen... ei vaikutusta painoon, mutta kunto nousi kyllä edelleen...
Nyt olen nutrannut noin kuukauden ja kiloja on tippunut n10kg ja vielä olis 20kg tiputettavaa normaalipainoon.
Mieluiten olisin kyllä vhh:lla tai vastaavalla ruokavaliolla, mutta mutta.... Vetelen tätä nyt vielä kuukauden ja sitten pidän tuon vhh:n painoa ylläpitävänä ruokavaliona.
Tsemppiä sulle ap!!!
JA veijon ei tarvitse minulle vastata!!!