Heippa kaikki!
Olen 24vuotias nainen ja päätin aloittaa uuden elämän miten muutenkaan kuin paastolla:)
valotan hieman itsestäni:
Olen aina niin kauan kuin muistan koittanut laihduttaa aina mitä typerimmillä keinoilla ja sitten kun luovutan vedän naamaani herkkuja ja ahmin kuin sika:(
Olen 166/72kg ja kärsin ärtyneestä suolesta, vatsa ongelmista, ihottumista ja olen aina väsynyt.
Lääkärissä olen käynyt monesti ja mitään ns. vikaa ei ole vaan huono olo johtuu vaan ja ainoastaan surkeasta ruokavaliosta.
en ole jaksanut liikkua koska olen armottoman laiska ja uudella terveellisellä ruokavaliolla ja kevyellä liikunnalla olisi tarkoitus aloittaa heti paaston jälkeen:) mutta haluan ensin ns. vetää paaston ja saada kaikki kuonat jne pois kropastani.
Eli nyt saisi jakaa kaikki vinkit ja kokemukset paastosta:D tuleeko siitä se hyvä ja onnellinen fiilis?
poltan tupakkaa, mutta koitan vähentää/lopettaa paaston aikana:(
ja kahvian juon monta pannua sitäkin koitan vähentään max 2kuppiin päivässä
ja ajattelin ryhtyä vesipaastolle eli vain vettä ja vitamiinit (pakko ottaa ainakin rauta tabletti) max 2kuppia kahvia päivässä (rasvaton maito)
teetä pitäisi juoda mutta en voi sietää sitä:O se on hirveetä kuraa ja oon koittanut jo 3vuotta opetella juomaan sitä ihan vain kun kuulemma jotkut teet auttaa tuohon suoleen:/ mutta ei en pysty:(
ja onko tuo 10pv hyvä aika? vai kannattaisiko vetää pitempi/lyhyempi?
ja eniten toivon kokemuksia miten paasto auttaa mahaan? itseä vaan sattuu joka päivä ja niin paljon että suorassa ei voi kävellä:( ja esim tänään kun olen tämän paaston aloittanut en ole tuntenut vielä yhtään mahakipua!:D voiko paasto oikeasti auttaa?
olen katsonut monia dokumentteja ja lukenut paljon paastosta, mutta toivoisin kokemuksia, sillä kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta nuo terveys vaikutukset.
kertokaa siis ihmeessä omat kokemukset:) ja asiallisia kommentteja kiitos!
Paasto kokemuksia kaivataan
1
195
Vastaukset
- ensuosittele
Elä rupee vesipaastolle!
Paljon parempi on tavallinen mehupaasto tai sitruuna-vaahterapalmusiirappi-paasto.
Voit ostaa terveyskaupasta valmiin paketin, kysy sieltä lisää.
Elä rupee eka kerralla urheilemaan yksiksesi, ja ei varsinkaan vesipaastolle.
Entä jos menisit dietistille, joka neuvoisi sinulle oikean ruokavalion? Tai jutteleisit sairaanhoitajan kanssa? Eikö se lääkäri antanut sulle kunnon ruokaohjeita? Vai etkö itse noudattanut niitä?
Voisit etsiä kirjastosta viikon ohjeet.
Elä rupee kokeilemaan mitään "ihmedieettiä"!
Sanotaan nyt näin, että olisit 10 päivää paastolla (usein jää yhteen päivään), niin entä sitten?
Alkaa arki, ja jatkat taas yhtä huonolla ruoalla.
Parempi on satsata oikeaan ruokavalioon, ennenkuin alat urheilemaan terveydelläsi.
Jos rupeat syömään kunnolla, niin sinun ei tarvitse koko ajan "laihduttaa". Voiko nuo sinun ongelmat johtua juuri noista laihduttamisista? - Ei hyvä.
Voit ihan hyvin aloittaa jo huomenaamusta "uudella terveellisellä ruokavaliolla ja kevyellä liikunnalla "!!
Voithan vain ensialkuun kävellä ½ tuntia päivittäin, ja huomaat että siitä se alkoi.
Ja voit sinä vähentää/lopettaa jo nytkin tupakkaa, ihan huomisaamusta alkaen.
Voisit pitää päiväkirjaa syömisistäsi ja liikunnastasi, ja tupakanpoltostasi.
Silloin huomaat konkreettisesti mitä voit kohentaa.
Voisit myös mennä viikonlopuksi luontaisparantolaan. No se maksaa tietysti, mutta pääsisit siellä alkuun!
Aloita näin siis.
Voithan kipaiasta vielä kerran lääkärin pakeille. Kysy häneltä mitä mieltä hän on paastosta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Rasismia kaikkialla näkevät ovat Suomen tyhmimpiä ihmisiä
ja monillahan kuluu myös mielialalääkkeitä, eli päässä on ongelmia. Mutta he eivät tajua kuinka paljon ja ihan todellis4357432Ei kahta sanaa etteikö Petteri Orpo hyväksy rasismia
Koska jatkaa hallituksessa rasistisen perussuomalaisiksi itseään kutsuvan puolueen kanssa. Se on Petteri Orpon arvomaai926146Mitkäs nuorisoporukat ovat toisia nuoria ryöstelleet (selvää rassismia)
No poliisi kertoo, että maahanmuuttajataustaisia ovat, ja isot porukat sillä yhden suomalaisen uhrin kimpussa on ollut j2085638Nasima löi Jussille luun kurkkuun
Nasima kertoi ettei Jussi sovi puhemieheksi, koska sallii rasismin. Mihin toimiin perussuomalaiset ryhtyvät? Kuka nouse1525060Razmyar on säälittävä - puhemiehellä ei ole mitään syytä ottaa kantaa tähän "silmäkohuun"
jonka toimittajat sai aikaan. Asia ei kuulu puhemiehelle millään lailla. Razmyar haluaa taas vaan huomiota. Mutta jos r324471Pitkän linjan yritysjohtaja: Suomen tapahtumat eivät ole Aasian kärkiuutinen
Viimeaikaista kohua on käytetty sisäpoliittisena lyömäaseena, Thomas Zilliacus sanoo. – Koska asiaa kuitenkin kommentoi914358Juuri Suomen valtamedian toimittajat teki "silmävääntelystä" sen kohun
ja ilmeisesti ottivat yhteyttä myös ulkomaisiin medioihin, että katsokaas tätä. Mutta Japanin medioissa on asiaan suhta1163580Demarit ovat oikeasti törppöjä eli heikkoälyisiä
ja todistavat sitä päivittäin täällä lapsellisilla jutuillaan. Kauheasti on hehkuttaneet kuinka demarien kannatus vaan673578Suomalaisilta vaaditaan valtavasti suvaitsevaisuutta - miksi sitä ei vaadita muslimeilta
Suomalaisilta vaaditaan kaikkea, pitää olla suvaitsevainen ja hyväksyä vieraiden tavat, rasisti ei saa olla jne. Miksi s133563HS 12/25 kysely: persut romahti, demarit raketoi
Kyyti on kylmää persuleirissä, saattaa vetää siellä silmätkin viirulleen. Sen sijaan SDP:n puoluetoimistolla voidaan pok833514