mitat 170/65kg
mulla ois kova kiire päästä 55 kiloon kesäks :D ja nutrasin tossa n. 2kk sitten ja se kesti ehkä puolitoista viikkoa jolloin pääsin 70 kilosta 65 kiloon. mut siihen se sitten loppu, joten ajattelin alottaa uudelleen.
kertokaa omia tarinoita nutrauksesta, kuinka kauan teillä meni laihduttaa 10-15kg tehokkaasti?
ja siis haluaisin päästä 55 kiloon neljässä kuukaudessa :)
ei salille meno mahdollisuutta, eli laihduttaisin vain kotoa käsin.
mulla ois kova kiire päästä 55 kiloon kesäks :D ja nutrasin tossa n. 2kk sitten ja se kesti ehkä puolitoista viikkoa jolloin pääsin 70 kilosta 65 kiloon. mut siihen se sitten loppu, joten ajattelin alottaa uudelleen.
kertokaa omia tarinoita nutrauksesta, kuinka kauan teillä meni laihduttaa 10-15kg tehokkaasti?
ja siis haluaisin päästä 55 kiloon neljässä kuukaudessa :)
ei salille meno mahdollisuutta, eli laihduttaisin vain kotoa käsin.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Osta jumppapallo.juoksumatto ja liiketta niveliin ja katso mitä se käsi suuhun laittaa simppeliä ja saa sporttisen kropan
T kokemusta on
up
Heips!
Ootko ihan varma tosta nutrauksesta? Mulla ei oo hyviä kokemuksia siitä. Sitä on aina jaksanu hetken ja sit on kilot tullu takasin.
Löysin viime vuonna tutun kautta F.I.T ohjelman, joka on toiminu mulle ja kilot on pysyny pois. Se autto muuttamaan koko suhtautumisen ruokaan ja liikuntaan! Suosittelen todella! Parasta on, että sen pystyy tekemään kotoota, jos haluaa ja on helppo noudattaa. Kestää 69 päivää kokonaisuudessaan. Jos kiinnostaa niin voin ettiä tarkempaa tietoo.