Hei!
Vuosi 2005. Nimitin sen "muutosten vuodeksi". Aika kliseistä, mutta enpä aamuyöllä silmät ristissä parempaa keksinyt. Tarkoitus olisi palata näistä huimista kolminumeroisista lukemista normaalipainoon (max 68kg), missä olin ehkä joskus kuudellella luokalla viimeeksi. Jos silloinkaan.
Ikää minulla on 18. En ole eläessäni viettänyt oikeaa bikinikesää enkä tanssinut niin että olisin tuntenut itseni erityisen viehättäväksi. Syitä ja tahtoa löytyy! Itsekuri on kyllä vielä etsittävien listalla =) Mutta olen vakaasti päättänyt löytää sen maanantaihin mennessä, ja kun viikko 1 alkaa, alkaa myös minun 52-viikkoinen projektini.
Laihduttamiseni syyt? Terveys, hyvinvointi ja kauneus. Ja rehellisesti sanottuna viimeinen ei ole vähäisin...
Laihduttamiseni keinot? Ruokavalion tarkkailu (ehkäpä Painonvartijoiden cd-rompun avulla) ja liikunta. Liikunnan aloitan ihan kotikonstein, epätoivon hetkillä olen pikkuhiljaa kasannut kotiini hyvän varaston tarvikkeita: Elliptinen harjoituslaite, jumppakuminauha, jumppapallo, pienet käsipainot, sykemittari... ja kaapissa odottaa kassillinen kirjaston jumppakirjoja. Niillä aloitan, ja ehkä joskus taas saan itseni pakotettua uimahalliin tai kehtaan/viitsin/jaksan lähteä esimerkiksi tanssikurssille.
Kaikkea kivaa on tiedossa. Kaikkea mikä voisi olla mukavampaa kevyempänä. Kesäkuun alussa lomamatka, heinäkuussa yhdet häät, kesän mittaan varmasti muitakin juhlia... näin ensihätään mainittuina. Ylipaino ei todellakaan ole estänyt minua elämästä, mutta kuten monet ymmärtävät niin rantaloma olisi helpompi vähän vähemmillä uimarenkailla varustettuna.
Asiani? Etsin täältä kaveria, jolla olisi myöskin n. 35-45kg laihdutettavaa, ja jonka tavoitteena olisi päästä ainakin voiton puolelle tuossa projektissa tämän vuoden aikana. Itse haaveilen jopa ihan koko urakan hoitamisesta ennen seuraavaa uuttavuotta, mutta olen valmis joustamaan, kunhan edes jotakin lähtee!
Vastauksia voisi raapustella tälle palstalle sähköpostiosoitteen kera, niin vastailen sitten! Ymmärrän toki että 3 tai 10 kilon laihduttajilla tuki voi olla aivan yhtä tarpeen, mutta tällä kertaa etsin nimenomaan henkilöä, joka olisi samassa tilanteessa kanssani. Eli painoa yli sata ja tavoitteena normaalilukemat (pois 35-45kg).
Kiitos jo etukäteen jos joku viitsii vastailla!
Vuosi 2005. Nimitin sen "muutosten vuodeksi". Aika kliseistä, mutta enpä aamuyöllä silmät ristissä parempaa keksinyt. Tarkoitus olisi palata näistä huimista kolminumeroisista lukemista normaalipainoon (max 68kg), missä olin ehkä joskus kuudellella luokalla viimeeksi. Jos silloinkaan.
Ikää minulla on 18. En ole eläessäni viettänyt oikeaa bikinikesää enkä tanssinut niin että olisin tuntenut itseni erityisen viehättäväksi. Syitä ja tahtoa löytyy! Itsekuri on kyllä vielä etsittävien listalla =) Mutta olen vakaasti päättänyt löytää sen maanantaihin mennessä, ja kun viikko 1 alkaa, alkaa myös minun 52-viikkoinen projektini.
Laihduttamiseni syyt? Terveys, hyvinvointi ja kauneus. Ja rehellisesti sanottuna viimeinen ei ole vähäisin...
Laihduttamiseni keinot? Ruokavalion tarkkailu (ehkäpä Painonvartijoiden cd-rompun avulla) ja liikunta. Liikunnan aloitan ihan kotikonstein, epätoivon hetkillä olen pikkuhiljaa kasannut kotiini hyvän varaston tarvikkeita: Elliptinen harjoituslaite, jumppakuminauha, jumppapallo, pienet käsipainot, sykemittari... ja kaapissa odottaa kassillinen kirjaston jumppakirjoja. Niillä aloitan, ja ehkä joskus taas saan itseni pakotettua uimahalliin tai kehtaan/viitsin/jaksan lähteä esimerkiksi tanssikurssille.
Kaikkea kivaa on tiedossa. Kaikkea mikä voisi olla mukavampaa kevyempänä. Kesäkuun alussa lomamatka, heinäkuussa yhdet häät, kesän mittaan varmasti muitakin juhlia... näin ensihätään mainittuina. Ylipaino ei todellakaan ole estänyt minua elämästä, mutta kuten monet ymmärtävät niin rantaloma olisi helpompi vähän vähemmillä uimarenkailla varustettuna.
Asiani? Etsin täältä kaveria, jolla olisi myöskin n. 35-45kg laihdutettavaa, ja jonka tavoitteena olisi päästä ainakin voiton puolelle tuossa projektissa tämän vuoden aikana. Itse haaveilen jopa ihan koko urakan hoitamisesta ennen seuraavaa uuttavuotta, mutta olen valmis joustamaan, kunhan edes jotakin lähtee!
Vastauksia voisi raapustella tälle palstalle sähköpostiosoitteen kera, niin vastailen sitten! Ymmärrän toki että 3 tai 10 kilon laihduttajilla tuki voi olla aivan yhtä tarpeen, mutta tällä kertaa etsin nimenomaan henkilöä, joka olisi samassa tilanteessa kanssani. Eli painoa yli sata ja tavoitteena normaalilukemat (pois 35-45kg).
Kiitos jo etukäteen jos joku viitsii vastailla!
Vastaukset 20
Vanhimmat
Päätös on tehty , siitä se lähtee . Tuo kilomäärä häviää normaalisti vuodessa .
Tunnen tapauksen : 130 > 88 kiloa n. 9 kk .
Itse olen saanut n. 25 kiloa pois vuoden aikana , hidastajana ikä ja kilpirauhasen vajaatoiminta . Molemmat pisteillä , siis kalorivajeella .
Kun kilojen hävittämisen saa alkuun ja tuloksia näkyy , sehän kannustaa . Paino jumittaa ja voi noustakin väliin mutta se kuuluu asiaan . Nälässä ei tarvii eikä saa olla , pitää vain syödä " oikein " , ja itsensä palkitseminen - saavutetun oastavoitteen kunniaksi - tavalla tai toisella on hyvinkin suotavaa . Omalta kohdaltani olen päättänyt painon pysyessä väh. viikon alle 100 kiloa , tarjoan anopin tyttärelle ja itselleni kunnon päivällisen , pisteistä viis .
Hyvä linkki : http://www.kutri.net/
Lycka till !
Siis , aloitin marraskuussa -04 , vielä 20 kiloa ja noin vuosi jäljellä , joskus ensi kesänä tavoitteessa . Liikuntaa en ole harrastanut , tekisi varmaan hyvää ....
Tsemppiä teille molemmille.minä yritän saada 10 kiloa pois,joista 7 tuli kun aloitin tupakkalakon lokakuun alussa.
Moips :)
Hienoa, että meitä hyvän päätöksen tehneitä on muitakin!
Itselläni alkoi eilen tämän vuoden kestävä projekti. Tavoitteena on juhlia seuraavaa joulua/uuttavuotta normaalimitoissa ja vaatekoossa 38/40.
Painoa on tullut raskauksien ja imetysten myötä (olen siis jo tuplasti sinun ikäisesi), olen myös ollut semmoinen suruuni syöjä, eli suklaalevy pahaan oloon on ollut tyylini. Vaan nyt se on loppu!
Ehkä vuoden päästä voin katsoa peiliin ja olla tyytyväinen näkemääni. Samaa toivon sinulle!
Tsemppiä! Kyllä me tää klaarataan!
ilahdun niin kun läydän kaltaisiani isoja ihmisiä, jotka edes aikovat tehdä painolleen jotain terveyden nimissä !!!!!
Nyt menen saunaan, mutta palaan asiaan. Toivottavasti yhtä asiallisella mielellä kun juuri nyt olen ...
No joo, mä olen 20-vuotias ja pudotettavaa olis vähintään 34 kg, sillon painoindeksi näyttäis 25 eli normaalipaino. Tällä hetkellä 36 eli vaikea ylipaino.. Tarkotus olis pudottaa keskimäärin 700g seuraavien 52 viikon ajan, eli sillä tahdilla vuodessa putois ton 34 kg. Tukea kyllä tarvittais, ei nimittäin ole todellakaan eka kerta kun tätä yritetään, eikä aiemmin ole minkäänlaisia tuloksia näkyny. Nytkin on alusta alkaen sellanen olo että urakka on aivan liian iso, ei tuu onnistumaan... Mutta yritetään. Spostiin voi kohtalotoverit kirjotella...?
Niin siis se spostiosote on [email protected]
Jaa iso tavoite moneen pieneen, ajattele aluksi että pudotat "kokeeksi" vaikka 3 kiloa. Kuulostaa pieneltä, mutta kun se on pois, otat seuraavan tavoitteen, taas vaikka se 3 kiloa. Onnea hyvästä päätöksestä ja menestyksellistä uutta vuotta!
Moi!
Täällä on kans yksi, joka on oikeasti nyt päättänyt aloittaa terveelliset elämäntavat ja laihtua. Tavoitteena myös minulla on, että ensi uuden vuoden juhlissa voisin laittaa jotai päälle koosta 38/40. Mun Bmi on nyt 33, eli olen myös erittäin ylipainoinen. Tsemppiä tarvitaan!!! Ja niin, olen myös yli 30 v eli en niin nuori kuin sinä!
mirkku
ps. mun sähkis [email protected] (ottakaa kaikki yhteyttä, jotka haluatte vaihtaa ajatuksia laihdutuksesta!)
Elämän tuomat vastoinkäymiset- ja sairaudet ovat tuoneet liikaa kiloja. Multa pois myös 30-40...
sähköpostiosoite/msnmessenger on
[email protected]
muutkin laihduttajat voivat lisätä mut/mailata
Olen 23v
Sama tarina jatkuu täälläkin... Kolminumeroiset luvut puntarissa kauhistuttavat. Lenkkeilyn olen jo aloittanut ja pikkuhiljaa alkanut tarkkailemaan mitä suuhunsa laittaa. Mutta makeanhimo on tällä hetkellä kova ja ei ole oikein lenkkikaveriakaan, joten tsemppiapua kaivataan ;o)
Olen 32-vuotias yhden naperon työssäkäyvä äiti.
Jos joku haluaa mailailla niin osoite on [email protected]
Kyllä te siihen pystytte!!!älkää tehkö liian rankkoja "sääntöjä",muuten innostus lopahtaa!Makkarat,rasvat,juustot,maidot,virvoitusjuomat,
mehut,jugurtit ym.kevyemmiksi.Ruokaan älkää laittako kermaa(maidollakin sen voi korvata!)pienin askelin muuttamaan ruokavaliota!ja lisäksi liikuntaa lisää..pieni kävelylenkki tms.ja olo senkun kevenee!itse laihdutin 10kiloa vuodessa..ja minulle karkki on kaikki kaikessa,joten söin sitä koko laihduttamisen ajan aina viikonloppuisin!(ei mitään isoa määrää,mutta niin että tuli hyvä mieli) =)
Nyt tavoite on pudottaa vielä -5kg.TSEMPPIÄ kaikille!!!
Täälläkin sama valitus ylimääräisistä kiloista, kiloja pitäisi saada pois n. 25.
Sain syksyllä laihdutettua 5 kiloa, mutta sitten lopetin tupakanpolton 1.10 ja senjälkeen onkin tullut kilot takaisin. Joulun herkut ei tietenkään parantaneet tilannetta.
Nyt on kyllä niin, että sain tarpeekseni tästä läskien määrästä ja niiden on hävittävä. Sama tavoite kuin muutamalla on minullakin, että olisin ens jouluna kokoa 38/40. Siihen tähtään, mutta olen nyt niin työlääntynyt itseeni, että voi mennä nopeampaankin tahtiin. Pitää tehdä itselle noita välitavoitteita niin ei tule ihan hirveä olo, helpompi tavoitella jotain lähempänä olevaa kilomäärää.
Tsemppiä kaikille
Moi taas!
Mulle heräs ajatus, että olisiko teillä kiinnostusta, jos perustaisimme oman laihdutus-ryhmän esim. msn/yahoo. Siellä voisimme keskustella "avoimemmin", jokainen voisi silti pitää oman nimimerkkinsä eikä tarvitsisi kertoa sen enempää itsestään. Sinne laittaisimme esim. yhden painon ilmoituspäivän/vko jolloin kaikki kävisivät ilmoittamassa painonsa.. miltä kuulostaa.. jos kiinnostaa niin laittakaa sähköpostia minulle, voin perustaa jonnekin yhteisön.. [email protected]
t. Mirkku, jolla siis se -30kg tähtäimessä tän vuoden aikana
www.terhi.net
Moi!
Täällä myös yksi tyttönen, joka on valmis lähtemään mukaan tähän projektiin! Mukavaa jos ehdit perustamaan tämän nettiryhmän...ilmoittele siitä täällä jotta saadaan kaverit liikkeelle!
Terv. Sape 26 v. nainen
Moi!
Mä yritän viimeistään viikonlopun aikana saada yhteisön tehtyä. Laitan tän viestin perään sitten sinne osoitteen. Ajattelin tehdä siitä ns. "suljetun" ettei tule "häiriköijiä" vaikka tuskin heitä meidän laihduttaminen kiinnostaa :)
mirkku
Moi!
Kävin laittamassa yhteisön pystyyn!!! Osoite on tässä: http://groups.msn.com/Projekti2005
sinne vaan jäsenhakemuksia sisään niin hyväksyn! Laittelen täs huomenissa tai viimeistään viikonloppuna sinne erilaisia paikkoja mihin voidaan käydä laittamas edistyminen ym...
mirkku
Yhteisö on siis MSN-yhteisö, johon voit liittyä, kun olet liittänyt johonkin olemassa olevaan ja toimivaan sähköpostiosoitteeseesi passport-tunnuksen (kysyy klikattaessa linkkiä, luodaanko passport-tunnus). Liittyessäsi voit itse päättää, näytetäänkö sähköpostiosoitteesi yhteisön jäsenille vai ei. Ja kun sinut on hyväksytty yhteisöön, saat valita käyttämäsi nimimerkin.
Tervetuloa mukaan!
NtiB
Mul olis myös laihdutettavaa tonne n.70 kiloon.. Oon 173 cm pitkä ja paino on kominumeroisessa luvussa. Ja olis todella hienoo alkaa pukeutumaan pienempii vaatteisiin.. et jos kiinnostaa mailaa ihmeessä. [email protected]