Vettä, vettä ja janottaa!

diabetes?

Mut kun mä en ole napostelija ja herkuttelija. Makeasta en pidä ja mitään muutakaan en herkuttele. Painoni nousee ehkä liiasta hiilarista ja vähästä liikunnasta.
Nyt laihdutusdieetillä ollessani syön 5-6 kertaa päivässä. Painoa oli nyt noin 4 kiloa liikaa. Silloin edellisellä kerralla niitä oli seitsemän.
Mutta tämä jano. Suolaakaan en saa tolkuttomasti, kun valmistan itse kaikki ateriani.
Taitaa jäädä ratkaisematta tämä outous. Täytyy vaan juoda, kun kerta janottaa.

Toi 2 litraa on ihan normaali määrä mitä pitää juoda vuorokaudessa. Joten tosta 2- 2,5 litrasta en olis huolissani.Mä iten lopetan veden juomisen kahdeksalta ja puolenyön maissa meen nukkuu. Vaikka neljä tuntia on juomatta ennen nukkumaan menoa niin kyllä mä käyn vessassa monta kertaa yön aikana ja vaan siitä syystä kun juon päivän aikana niin monta litraa vettä. Mua ei sinänsä vessassa ravaaminen häiritse.

Sama juttu mulla, mitä enemmän juon vettä sitä enemmän janottaa. Oikeastaan minua on janottanut parikymppisestä asti (nyt yli 50v.). Veren sokeri ollut aina mitattaessa normaali, mutta sokerirasitusta ei ole tehty. Viime vuoden puolella kävin lääkärissä vaihdevuosi lääkitystä hakemassa, silloin mainitsin janosta. Lääkäri ei oikein ottanut mitään kantaa, sanoi vain että iän myötä suu kuivuu. Sanoin kyllä tunteneeni janoa nuoresta lähtien. Kerran mittasin juomani veden 3 litraa ja kusta tuli myös 3 litraa. Minkälainen lie oireiltaan vesitystauti. Pystyykö sairastamaan vuosikymmeniä.

Kummasti mulla jano vaan kasvaa juodessa. Ei tämä ole suun kuivumista vaan oikeaa janoa.
Hyviä vastauksia on tullut ja täytyypä niitä miettiä... Kiitos!

Olen normaalisti/yleensä semmoinen liian vähän juova vaikka esimerkiksi verenluovutuksessa mua aina kehoitetaan juomaan riittävästi. Mulla on hemo yleensä aika korkea (168 on naiselle kait aika hurja).
Aivan kuin koneisto käynnistyisi liian kovalle teholle heti kun alan tietoisesti juomaan enemmän tai kaiketi sit tarpeeksi. Tuolla alussa ehdotettiin diabetesta. Suvussani sitä ei ole. Yritän juuri siksi pitää painoni kurissa, etten sitä tieten tahtoen hankikaan, kun se on tiettävästi meidän "hyvin voivien" lisääntyvä sairaus. Täytyypä ottaa sekin kommentti silti tosissaan. Väsynyt en ole!

Mulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Se on hoidossa ja arvot ovat pysyneet kunnossa. Muita sairauksia ei ole. Ikää mulla on 56 v. Vahva, reipas = perusterve. Käsiäni levittelen vaan. :-(
Semmoinen kyllä olen ollut pienen ikäni, että jos juon vaikka kahvia, niin kohta on oltava pöntöllä. Eli jos olen lähdössä reissuun, en voi juoda aamukahviakaan koska sitä vessaa tai pusikkoa ei niin vaan aina löydy. Varsinkin vajaan tunnin linja-automatka lähikaupunkiin voi olla tuskallinen. Mä oon kuivakusiruikku x-) Aaark!!!
Nyt meen hakemaan tietoa ja lukemaan tuosta vesitystaudista. Never ever höörd!

Vesitystauti on ainakin tuosta hyvin kaukana :D sillokn joisit enemmänkin 10l ja kaikki samantein läpi.

Olosi on ihan normaali. Sun täytyis vaan saada ittes juomaan n 3l ihan normaalistikin eikä vain dieeteillä. Osa ihmisistä (myös minä ja moni sukulaiseni) on hyvin huonoja juomaan ja tavallaan "tottuu" jatkuvaan nestehukkaan. Oloa ei tajua ennen kuin herättelee kehon alkamalla juomaan sitä vettä. Kun juo sen 2-3l päivässä pidemmän aikaa kroppa tottuu ja on tavallaan helpotus. Jos aloittaa sen jälkeen taas juomattomuuden, olo huononee itellä. Sitä ei vaan oikein tajua sitä janoa ennen tuota kropan herättelyä kun on tällänen uuvatti :)

Eli ts no worries jatka samaan malliin, voit vähän lisätäkin jos et muuten hirveästi juo/saa nesteitä tai kuntoilet.
Ja kyllä, jos et sitä nestettä hikoile, hyvin iso määrä juodusta vedestä tulee ulos. Mutta se on vaan hyvä, pysyy röörit huuhdeltuna!

Luulen, että lisääntynyt jano liittyy laihtumiseen. Keho käyttää itsessään jo olevaa energiaa polttoaineena ja siinä syntyvä kuona pitää poistaa kehosta ja jotta se onnistuisi, täytyy kehon saada riittävästi vettä.
Mulla siis sama. Aina, jos laihdutan (katson tarkkaan mitä syön ja lasken ruoan kalorit pienemmäksi kuin kulutuksen), tunnen enemmän janoa ja juonkin enemmän.
En olisi janosta huolissani, kun se selvästi liittyy laihduttamiseen.

Mun janontarpeensa ajoittuu alkuillan tunneille. Juon vain janontarpeeseen, koska se tietää milloin pitää juua.
Meidän juomavesi tulee laajan kaupungin, mantereen puolelta rannikolle päin.
Lääkerobotti kehottaa miellyttävältä vaikuttavan naisen kertomana; poista lääkkeet pussista ja ota ne veden kanssa.