http://www.iltalehti.fi/kuntoilu/2016020921092343_tj.shtml?_ga=1.63757679.1158651982.1452205580
Jos geenit eivät salli lihaskasvua, niin silloin ainoaksi varteenotettavaksi vaihtoehdoksi jää lääkeaineet.
Tämähän jo tiedettiin
GeenitMäärää
12
106
Vastaukset
- eiPissis
Tai sit olla vaan ihan normaali.
- opinkappaleet.murtuu
Hys... älä nyt pilaa body-uskovaisten uskontoa!!!
KAIKKI kasvata oikealla treenillä, levolla ja ravinnolla. Geneistä puhuminen on vain saamattomien kynäniskojen ja itsekurittomien läskien selityksiä!- öoihfrg
Kaikkihan kasvaa oikealla treenillä, levolla ja ravinnolla. Kuinka paljon ja missä ajassa onkin sitten aivan toinen juttu. Takuulla ei löydy ainuttakaan ihmistä, joka ei elintapoja optimoimalla pysty lihasmassaansa lisäämään ilman lääkeaineita.
- hevontuutaata
!!!
- eimenenallekarkittasan
Mutta ei se harjoittelu silti turhaa ole
"Lihasten kasvu ja voiman lisääntyminen eivät ole ainoita voimaharjoittelusta saatavia etuja. Ahtiainen muistuttaa, että lihaskunnon kehittymisestä riippumatta voimaharjoittelu voi vaikuttaa luiden ja nivelten terveyteen, psyykkiseen hyvinvointiin ja muihin terveyteen liittyviin tekijöihin, kuten verenpaineeseen, veren rasva-arvoihin ja insuliiniherkkyyteen. Vaikka harjoittelun yksilöllisiä vasteita näihin ei vielä tunneta, voidaan voimaharjoittelusta olettaa silti olevan hyötyä kaikille."
Tuosta tekstistä ei muuten selvinnyt, olivatko kaikki optimoineet treenin ohella myös ruokavalionsa? Jos energian kulutus on alle saannin, ihminen laihtuu. Jolloin lihaskasvuakaan ei kauheasti ole odotettavissa. Voimaa nyt useimmille tarttuu aloittelijoina miinuskaloreillakin.
Tuohon sataan tuhanteen sellaiseen, joilla ei muka mitään tapahtuisi oikealla ruualla ja treenillä en usko alkuunkaan.- eimenenallekarkittasan
Siis yli saannin piti kirjoitaa..
- elvisitse
hintelä jos geeneistä puhutaan edes parhaimmillaan
- hintelä
noi puristi henkilövaakaa toiselle kierrokselle ja toinen oli silloin hiukka yli 20 olihan se urheillu seurassa elikkä joivat viinaa siis käytännössä ei treeniä
- vähemmän
hintelä kirjoitti:
noi puristi henkilövaakaa toiselle kierrokselle ja toinen oli silloin hiukka yli 20 olihan se urheillu seurassa elikkä joivat viinaa siis käytännössä ei treeniä
ja olin nostanut toista sataa 20 vuotiaana melkein just täytettyä intis nostanut mitään paitsi joka päivä jos mahdollista
- pakaroidenkohoitus
vähemmän kirjoitti:
ja olin nostanut toista sataa 20 vuotiaana melkein just täytettyä intis nostanut mitään paitsi joka päivä jos mahdollista
penkistä
- hintelä
pakaroidenkohoitus kirjoitti:
penkistä
geeneistä huolimatta piti punnertaa miljoona kertaa
- hintelä
mä en paina sataa kiloa pitäis painaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vakava rikosepäily Seinäjoella
Ilkka ei taaskaan tiedä mitään mutta hesalaiset kertoo: https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010959325.html412947Olet saanut kyllä tunnisteita
Itsestäsi ja meistä. Mutta mikä siinä on, ettet kirjoita etkä anna itsestäsi merkkejä. Ellei ole kysymys siitä, mikä ens342756Mies pakko olla rehellinen
Kiinnostuin koska olet tosi komea ja sulla on ihana puheääni. Olen aika pinnallinen sitten kai... 😓 kyllä olet tosi rau262709Mitä on woketus?
Täälläkin hoetaan usein sanaa "woketus". Mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa? Ilmeisesti sen käyttäjät ymmärtävät sen k4372496Oletko jo luovuttanut?
Joko olet luovuttanut kaivatun suhteen ja hyväksynyt, että mitään ei tule?1431828Ikääntyvien tilanne Suomessa on järkyttävä - Hoivakotiin ei pääse, vaan joutuu selviytymään yksin
Ikääntyvien tilanne Suomessa on järkyttävä… Hoivakoteihin sijoittamista vältellään, koska hoito on kallista ja hyvinvoin1511827Kristo Salminen, 52, riisuutui - Paljasti Iso-Börjen tatuoinnit - Somekansan tuomio yksimielinen
Iso-Börje, tuo iso, tatuoitu, yltiöromanttinen ja aika kuuma rikollispomo - vai mitä mieltä sinä olet? Lue lisää ja kat241385Hirvenmaitojuusto
Olin Prisman juustohyllyllä kun vierestä alkoi kuulua kamala paapatus. Siinä oli vanha muori, joka räyhäsi raivokkaasti,41222- 741119
Kerro mulle miksi juuri me
Kohdattiin? Tässä elämässä. Vaikka ollaan edelleen tutut tuntemattomat. Se on omituinen tunne.671027