http://www.iltalehti.fi/kuntoilu/2016020921092343_tj.shtml?_ga=1.63757679.1158651982.1452205580
Jos geenit eivät salli lihaskasvua, niin silloin ainoaksi varteenotettavaksi vaihtoehdoksi jää lääkeaineet.
Tämähän jo tiedettiin
GeenitMäärää
12
155
Vastaukset
- eiPissis
Tai sit olla vaan ihan normaali.
- opinkappaleet.murtuu
Hys... älä nyt pilaa body-uskovaisten uskontoa!!!
KAIKKI kasvata oikealla treenillä, levolla ja ravinnolla. Geneistä puhuminen on vain saamattomien kynäniskojen ja itsekurittomien läskien selityksiä!- öoihfrg
Kaikkihan kasvaa oikealla treenillä, levolla ja ravinnolla. Kuinka paljon ja missä ajassa onkin sitten aivan toinen juttu. Takuulla ei löydy ainuttakaan ihmistä, joka ei elintapoja optimoimalla pysty lihasmassaansa lisäämään ilman lääkeaineita.
- hevontuutaata
!!!
- eimenenallekarkittasan
Mutta ei se harjoittelu silti turhaa ole
"Lihasten kasvu ja voiman lisääntyminen eivät ole ainoita voimaharjoittelusta saatavia etuja. Ahtiainen muistuttaa, että lihaskunnon kehittymisestä riippumatta voimaharjoittelu voi vaikuttaa luiden ja nivelten terveyteen, psyykkiseen hyvinvointiin ja muihin terveyteen liittyviin tekijöihin, kuten verenpaineeseen, veren rasva-arvoihin ja insuliiniherkkyyteen. Vaikka harjoittelun yksilöllisiä vasteita näihin ei vielä tunneta, voidaan voimaharjoittelusta olettaa silti olevan hyötyä kaikille."
Tuosta tekstistä ei muuten selvinnyt, olivatko kaikki optimoineet treenin ohella myös ruokavalionsa? Jos energian kulutus on alle saannin, ihminen laihtuu. Jolloin lihaskasvuakaan ei kauheasti ole odotettavissa. Voimaa nyt useimmille tarttuu aloittelijoina miinuskaloreillakin.
Tuohon sataan tuhanteen sellaiseen, joilla ei muka mitään tapahtuisi oikealla ruualla ja treenillä en usko alkuunkaan.- eimenenallekarkittasan
Siis yli saannin piti kirjoitaa..
- elvisitse
hintelä jos geeneistä puhutaan edes parhaimmillaan
- hintelä
noi puristi henkilövaakaa toiselle kierrokselle ja toinen oli silloin hiukka yli 20 olihan se urheillu seurassa elikkä joivat viinaa siis käytännössä ei treeniä
- vähemmän
hintelä kirjoitti:
noi puristi henkilövaakaa toiselle kierrokselle ja toinen oli silloin hiukka yli 20 olihan se urheillu seurassa elikkä joivat viinaa siis käytännössä ei treeniä
ja olin nostanut toista sataa 20 vuotiaana melkein just täytettyä intis nostanut mitään paitsi joka päivä jos mahdollista
- pakaroidenkohoitus
vähemmän kirjoitti:
ja olin nostanut toista sataa 20 vuotiaana melkein just täytettyä intis nostanut mitään paitsi joka päivä jos mahdollista
penkistä
- hintelä
pakaroidenkohoitus kirjoitti:
penkistä
geeneistä huolimatta piti punnertaa miljoona kertaa
- hintelä
mä en paina sataa kiloa pitäis painaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1356161
- 574376
- 592841
Etsin vastaantulevista sua
Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s282788Kaikesta muusta
Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko161875- 151544
Ajatteletko koskaan
Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹351417Tekis mieli lähestyä sua
Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗261417- 311251
T, miten mun pitäis toimia
Olen niin toivottoman ihastunut suhun...ollut jo liian,monta,vuotta. Lähestynkö viestillä? Miten? Sun katse...mä en kest431151