Voiko olla mahdollista, että salilla käynti pierettää? Olen taas aloittanut harrastuksen syön edelleen samaa ruokaa, jota ennen harjoittelua, mutta peräpää rutisee vähänväliä :-)
Hengitänkö väärin? Muilla samoja kokemuksia? Vai johtuuko jostain ihme hormooneista, että proteenit imeytyvätkin eritavalla ja sun muuta...?
Hengitänkö väärin? Muilla samoja kokemuksia? Vai johtuuko jostain ihme hormooneista, että proteenit imeytyvätkin eritavalla ja sun muuta...?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Me lääkäriin. Ei tää mikään kodinlääkäripalsta ole. Tosin voin kyllä ylilääkärinä opettaa sinua hallitsemaan pieremisen salat, kuten äänettömät agentit ja räjähtävät ahtopainepierut.
Jos sulla on laktoosivika ni hyvä vinkki on juoda tunti ennen reeniä litra maitoo tai yliannostus heraa.
päivää. Saat ainakin treenaille rauhassa jos väite pitää -istun taikka kävelen, perse soittaa sävelen. Itselle paukkuu perse myös noista protskuista aika hyvin, mut ei hätää niin kauan, kun ei tule varren kanssa;-)