Tuossa on sitten mukana jälkiruuat ja satunnaiset herkut. Syön terveellistä ja maistuvaa ruokaa. Onnistuu kuin itse tekee.
150 eurolla kuussa syö hyvin
Tosi.on
40140
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 40
Vanhimmat
Totta kai 150€/kk syö hyvin, jos jo 200€/v. syö suhteellisen hyvin, joten siihen verrattuna niitä herkkuja täytyy syödä jo melkoisesti!
Ole nyt pelle jo hiljaa. 150e riittää juuri ja juuri yhdelle kuukauden ruokarahoiksi kaupasta edullisimpia raaka-aikeita ostaen.
200e/v pärjäävät vain muiden pöydissä syövät, pääkaupunkiseudun loputtomissa leipäjonoissa käyvt ja jätepisteistä ruokansa varastavat jos lähellä sattuu olemaan esim siwa joiden roskikset tyypillisesti ovat pullollaan ruokaa.
Ei mitään pelleilyä! Se on täällä niin moneen kertaan näytetty laskelmilla toteen, että yhden henkilön ruokaan riittää vuodessa tuo 200€. Ja voihan siihen hakea helpotusta tietysti ilmaisella ruualla leipäjonoista yms. ilmaisjakeluista, joita löytyy lähes jokaisesta kunnasta tai kaupungista. Mitään jäte- tai roskapisteitä ei edes vielä tuolla rahalla tarvitse alkaa kaivelemaan.
Ihan normaalit kaupat riittävät noiden ruokien ostamiseen! Ja jos ostaa ruokaa tarjouksista, niin tuolla 200€ todella paljon ruokaa vuoden tarpeisiin, että siitä riittää seuraavallekin vuodelle.
Otan esimerkiksi:
-Hernekeittoa myydään ihan yleisesti useimman kaupparyhmän kaupoissa n. 0,62€/purkki, jolloin 100purkkia maksaa 62€, mutta tarjouksissa hernekeittoa on myyty 0,19€/purkki, jolloin tuo 100 purkkia maksaa 19€.
-kanamunia myydään aivan yleisesti 1€/10kpl rasia, jolloin 360kpl kananmunia maksaa 36€, tarjouksissa kanamunia saa joskus 0,10€/10kpl rasia, jolloin silloin tuo 360kpl kananmunia maksaa 3,60€.
-Makaroonit maksavat yleisesti 0,15€/400g pussi, jolloin 100 pussia maksaa 15€.
-Perunaa myydään ihan yleisesti 2€/5kg pussi, jolloin 50kg perunaa maksaa 20€
-Kaurahiutaleet maksavat ihan yleisesti 1€/kg, jolloin 20kg maksaa 20€, tarjouksissa kaurahiutaleet maksavat 0,78€/kg, joten 20kg maksaa 15,60€.
Em. tuotteet ostettuna kalliimmmallakin hinnalla maksavat 153€, joten rahaa jää vielä varsin runsaasti (47€) käytettäväksi muuhun, vaikkapa kaaliin taikka porkkanoihin. Tarjouksista ostettuna rahaa säästyy huomattavasti enemmän. Ja jos ostaa esim. herneitä taikka härkäpapua ja keittelee niistä ruokaa, rahaa säästyy melkoisesti. Oheinen vain esimerkkinä, että ruoka ei todellakaan maksa mahdottomia, itse olen ostanut hernekeitot ja kanamunat noilla halvemmilla hinnoilla, joku voi selvitä paljon halvemmallakin, kun hankkii kalastajilta silakkaa tai lahnaa, jotka eivät suoraan kalastajalta maksa paljoa. Hoitokalastajilta saa rupulikalaa ilmaiseksi, mutta se on jo eri juttu.
Tuon menyyn vuodesta toiseen syövän säästää pian paljonkin rahaa kun ruokaan ei sitten mene euroakaan.... No matoja arkussa saattaa mennä ravinteeksi...
Sinullakin luetun ymmärrys hakusessaan! Tuossahan oli esimerkki, että miten paljon ruokaa saa vähällä rahalla. Ruoka ei todellakaan maksa mahdottomia.
Aivan samoin olisi voinnut kasata jostain toisistakin tarpeista halpaa ruokaa. Ihan ESIMERKKINÄ keräkaali on halpaa syksyllä ja siitä saa tehtyä hapankaalia koko vuoden tarpeisiin todella halvalla, on terveellinen ja hyvä ruokien perusta. Voi syödä sellaisenaan salaattina ja leivän päällä, hapankaalista saa hyvin keittoja ja uuniruokia.
Proteiinia voi hankkia erilaisilla pavuilla ja linsseillä ruokiinsa edullisesti.
Kala on terveellistä ja edullista kausitain kaupoissa ja toreilla, sekä suoraan kalastajilta.
Vaan tuskin tuollakaan ruokavaliolla henkeään heittäisi, moni syö huonomminkin ja elää 80 vuotiaaksi.
Ei muuten syö. Minulla menee pari sataa ruokaan ja surkeata on. Viidellä sadalla kuukaudessa söisi erinomaisesti.
Totta hitossa syö! 2:n henkilön taloutemme markettimenot ovat 240 - 280€/kk sisältäen myös muun kuin syötävän tai juotavan. Ostamme samasta paikasta myös paperi- ja sanitettituotteet mutta niiden osuus ei ole hääppöinen.
Kurkkuni vuoksi imeskelen xylitoli Läkerollia. Oman menoeränsä tekee käyttämäni herajauhe. Maito on inhottavan kallista mutta ainoa ylellisyysjuomani on alkoholiton kevytsiideri jota juon lasillisen illassa.
Muut, kuten paristot, lamput yms. ovat hyvin harvoin hankintalistalla.
Huom! Emme pihistä tietoisesti mutta katson aina vaihtoehdot laskien tuoteyksikköjen ankä pakkausten hinnat.
Ko. ryhmän kuluja on helppo seurata koska ostamme kaiken luottokortille.
yhden on paljon kalliimpi käydä marketissa kuin kahden. te siis käytätte suhteellisesti paljon enemmän rahaa pern henkilö kuin aloittaja.
En ole erotellut kokonaissummasta ruokia. Syömme hyvin ja terveellisesti. Mukana on myös herajauheeni enkä ole eritellyt salin 10:n viikkotunnin vaikutusta syömisteni laatuun.
Jo pelkästään heran ja Läkerolien pois jättäminen tekisi kuukaudessa vähintään 50 - 60€:n säästön. Osan maidosta, 1,5l/päivä voisi korvata kraanavedellä.
Salaatti- ja raejuustomäärätkään eivät ole välttämättömiä.
Noilla pienillä muutoksilla ei vielä olisi oleellista vaikutusta sapuskan laatuun.
En muuten kehukaan syömistemme halpuutta vaan totesin tuon 150€/hlö riittävän varsin hyvin riittävän tasokkaaseen SYÖMISEEN!
150 eurolla kuussa syö tosiaan hyvin, jos ei ole mitään erityisen pahoja ruokavaliorajoitteita. Eikä asu jossain syrjäisellä maaseudulla, jossa ainoa kauppa on joku kämänen Siwa jossa hinnat on pilvissä.
Mulla menee ruokaan n. 100-120 €/kk ja en todellakaan valita.
Eikä ne ruoka-aineallergiatkaan paljon kustannuksia tee. Keliakiaan löytyy halvat emmeet. https://www.keliakialiitto.fi/liitto/keliakia/keliakian_hoito/ruokavalion_p_piirteet/
Laktoosi-intoleranssi on toinen yleinen ongelma ja siihenkin löytyy ratkaisuja
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00063
Meillä on perheessä tehty ruokaa juuri em. ruokavaliorajoitteisille, ei ole ongelma. Kaurat, tattarit, maissit ja perunajauhot toimii hyvin, sekä hyla tuotteet löytyy ja niitä saa halvalla.
Kämänen Siwakaan ei ole suuri ongelma, sieltäkin löytyy suhteellisen halpoja perus elintarvikkeita ja aika usein tarjouksia. Itse ostin vuosia pelkästään läheisestä Siwasta ruokani, eikä ollut kallista, kun en ostanut mitään kallista. Siwassa oli kaikkein halvimmat broilerin koipireidet tarjouksessa, kilo niitä maksoi hieman yli euron.
Ruokavaliorajoitteita on monenlaisia. Yhden serkkuni lapsella on niin pitkä lista allergioita että hirvittää edes ajatella. Täytyy vaan toivoa, että sen allergiat vähenee iän myötä kuten yleensä (muttei aina) käy, koska nyt sen ruokkiminen maksaa maltaita. Onneksi sen vanhemmat tienaa suht hyvin, joten niiden ei tarvitse miettiä miten saisi rahat riittämään.
Ruokavaliorajoitteita on toki monia muitakin mm. vanhalla isälläni on kihti, mutta ei sekään vaadi mitään arvokkaita ravintoaineita, riittää kun tiedostaa mitä voi syödä.
Joskus tuntuu, että monet tekevät vain numeron noista ravintovaliorajoitteistaan ja kerjäävät sillä sääliä itselleen. En toki vähättele ongelmaa, koska itselläkin on pientä ongelmaa, mutta selviän välttämällä minulle soveltumattomat ruoka-aineet. Paljon löytyy vaihtoehtoja!
"Syö hernekeittoa, makaronia ja perunaa, juo maitoa, on halpaa". Jeah. Itselläni ilmeinen herneallergia, makaroni ja peruna ja maito aiheuttavat suolisto-ongelmia. Hankala muistaa tai edes tietää kaikkia allergioita. Testeihin pääsin kerran elämäni aikana ja siitäkin 20 vuotta aikaa.
Noilla allergioilla syödään sellaista mikä ei aiheuta ongelmia. Käsittääkseni tattari ei aiheuta sinullekaan ongelmia, mutta se kaiketi selvisi silloin testeissä.
Minä olen allerginen kasviksille, niitä en voi syödä. Enkä mitään muutakaan pahaa, makkaraa se olla pitää! Hyvää ja halpaa, eikä tarvitse edes lämmittää jos ei huvita, siitä vaan alkaa syömään!
Syö makkaraa, sipsejä, karkkia ja olutta ruokajuomaksi!
Todella hyvä että teitä jalat maassa eläviä ihmisiä riittää.
Keskiverto suomalainen käytää ruokaan, alkoholi ja tupakka sekä kahvilat ravintolat ja hoteli palkastaan 23,6 % 232,8€/kk.
http://www.stat.fi/tup/suoluk/suoluk_tulot.html#kotitalouksienmenot
Palkaksi työssä käynnistä saa 23,2 % tuloa [liikenne, kultuuri ja vapaa-aika, koulutus.] 229,67€/kk
Sosiaaliturvassa siihen on varattu peräti 48 % tuesta 232,8 € /kk
Palkoissa olisi varaa laskea, nettotulo 990€/kk on jo riittävä, ellei peräti loistava tulo.
Ruokaan voi silloin käytää 232,8 €/kk tai säästää 82,8 €/kk vaikka hätävaraksi pankiin.
Ei tulisi kauppoja 990 e/kk:n palkalla, koska silloin raha ei enää korvaisi menetettyä vapaa-aikaa. Jäisin mieluummin pois töistä ja käyttäisin ajan muuhun kuin työnantajan lompakon lihottamiseen.
Toimeentulo- tai muilla tuilla elävät köyhät eivät hyödy palkkojen alentamisesta yhtään mitään, vaan päin vastoin häviävät, koska pienemmästä palkasta maksetaan vähemmän veroja. Kun verokertymä pienenee, on valtiollakin vähemmän rahaa jaettavaksi köyhien tukiin. Jos palkkoja pienennetään, jää työnantajille enemmän rahaa jaettavaksi osinkoina suurituloisille. Ne ovat pääomatuloja, joista on palkaa kevyempi verotus ja vain harva omistaja maksaa muutenkaan pääomaverotulot Suomeen.
Itse haen ruokani hurstin soppajonosta. Jää sossun rahat kokonaan kaljaan ja tupakkaan.
Tutkimusten mukaan aikuisen ihmisen täysipainoiseen ravintoaineiden saantiin ihanteellisin ruoka on vähärasvaiseen maitoon keitetty kaurapuuro, päälle muutama marja vitamiinien lähteeksi. Tuota puuroa pitää syödä vuorokaudessa noin 3kg, eli esimerkiksi 6 ruokailukertaa 1/2 litran puurosatsilla ja takuuvarmasti on kylläinen olo! Jokainen voi sitten laskea paljonko maksaa vuorokautta kohti 3kg maitoon keitettyä kaurapuuroa niiden muutaman marjan kera.....
Minä kyllä syön monipuolisemmin;
-syön aamulla lautasellisen kaurapuuroa ja itse poimimiani mustikoita, yhden leivän kahdella juustoviipaleella, kalkkunaleikkeellä ja kurkulla, lasillinen maitoa http://aijaa.com/eMJGyx
-aamupäivällä juon teetä tai kaakaota kupillisen ja syön kaksi viipaletta näkkileipää
-päivällä syön lounaaksi usein hernekeittoa ja raastettua porkkanaa, yhden viipaleen ruisleipää. Ruokajuomana vettä.
-iltapäivällä juon teetä tai kaakaota kupillisen ja syön kaksi viipaletta näkkileipää
-illalla syön silakkaa, yhden keitetyn kananmunan, yhden keitetyn perunan ja yhden tomaatin raastetun porkkanan ja kukkakaalin kanssa, sekä yhden viipaleen ruisleipää. Ruokajuomana vettä
-illalla myöhempään syön yhden omenan tai sitrushedelmän, yleensä omenan, kun ne ovat halvimpia.
Em. ruokavaliolla olen pärjännyt aika pitkään, silakan sijaan syön itse pyytämiäni kaloja eri muodossaan. Hernekeiton sijaan syön muitakin keittoja mm. kalakeittoa itse pyydetyistä kaloista taikka borshkeittoa, sekä jauhelihasta tehtyä lihakeittoa.
On kyllä järkyttävää tuollainen viljan syöminen.
Tutustukaa lääkäri Antti Heikkilän ravintosuosituksiin.
Aikalailla näyttäis menevän ruokailusuositusten mukaan nimim. köyhänherkut, ruis on terveellistä ja kaurapuuro aamulla hyvä startti päivälle.
Mitä järkyttävää tuossa muka on? Kaurapuuroa olen syönnyt joka aamu viimeiset 30 vuotta. Kaurapuuro on halpaa ja sillä pärjää pitkälle päivään jo pelkästäänkin.
Kippaan joka aamu lautaselle 1dl kaurahiutaleita ja 2dl vettä, sekä ripaus suolaa, puuro valmistuu mikrossa kätevästi sillä aikaa, kun teen tuon leivän lisukkeineen.
Olen myös päivällä lakisääteisillä tauoilla nauttinut vuosikymmeniä tuon teen tai kaakaon parin näkkileivän kera, jonka juuri nautin. http://aijaa.com/4AOh1b
Näkkileipä on halpaa, ostan sitä suuressa laatikossa parilla eurolla, riittää kuukausiksi ja näkkileipä säilyy hyvin. Vieraille toki tarjoan itse tehtyä mustikka http://aijaa.com/lolQPd tai omenapiirakkaa http://aijaa.com/hOjT19 molemmat on helppoja ja halpoja tehdä ja maistuvat useimmille. Toki pitää ottaa huomioon vieraiden ruoka-ainerajoitteet ja joskus leivon gluteenittomia leivonnaisia http://aijaa.com/QyYwIt
Silakka ja kala muutenkin on edullista, sekä terveellistä, eikä maksa kovinkaan paljoa. Itse pyydetty kala tai pilkkijöiltä ja hoitokalastajilta saatu kala on ilmaista, uunissa kalasta kuin kalasta tulee hyvää, ohessa silakat juuri menossa uuniin kastiketta vaille http://aijaa.com/z26t0t ja tuossa uunista otettuina http://aijaa.com/dFvPi4
Leipää en omasta mielstäni syö kohtuuttomasti, käsittääkseni se pysyy aivan suositusten rajoissa ja en juurikaan syö pelkkää vehnäleipää, joskus aamulla syön leipää, jossa on myös kokojyvävehnää, muuten syön ruisleipää.
Kivoja kuvia, kiitos.
Kiitos kommentista! Kävin eilen kaupassa ja ostin tarjouksesta pitkästä aikaa lihaa, kun oli sopivasti -50% tarjouksessa. http://aijaa.com/eqn5of
Laitoin heti pihvit uuniin paistumaan tuossa ruohosipuli-pippuri marinaadissa. http://aijaa.com/WQ1PAJ Saan näistä 12 ateriaan pihvit!
Joopa joo, asuminen 25e/kk ja ruoka 75e/kk. Sellaisia täällä taitavatkin kaikki ihmiset olla. Jospa sitten lähtetään viesti hallitukselle että suomessa ei tarvitse maksaa palkkaa enää kellekkään kuin 100e/kk Samoin sosiaalituki. työttömyyskorvaus ja eläke. Vain 100e/kk jokaiselle. Sillähän sitä pärjää, eikö totta.
Pysykää asiassa, ei kukaan pelkkää hernekeittoa ja kaurapuuroa syö 365 pv vuodessa ja sano että ylellisesti söin.
On sitä jotkut kiertäneet maapallonkin yksinpurjehduksella hernekeiton voimalla, jos muistatte Hjalliksen kilpakumppanin sillä toisella veneellä. Pena meni hernekeiton voimalla koko reissun aikoinaan!
Intiassa vastaavaa herkkua vetää joka päivä n. 500miljoonaa, kun mättävät riisiä ja daalia (linssikastiketta), sekä naanleipää siihen lisukkeeksi.
Riittää, kun pudotetaan nuo toimeentulotuet ja muuta yhteiskunnan jakamat etuudet minimiin, että niillä vain pärjää. Mallia voi ottaa Yhdysvalloista tai muista EU-maista, kannustaa kummasti sen jälkeen töihin, kun luukulta rapsahtaa 300€/kk tai työttömyysturva puolitetaan. Ei kukaan kuole vielä silloinkaan nälkään, mutta loisiminen yhteiskunnan rahoilla vähenee.
Seuraavaksi voisit varmaankin kertoa laskelmien kera sen, montako uutta palkkatyöpaikkaa tuolla toimeentulotuen alentamisella ja työttömyysturvan puolittamisella tähän maahan ilmestyy? Työttömiä on kaikenkaikkiaan noin 600000, työpaikkoja vaihtelevasti noin 10000-15000 ja niistäkin suurin osa täysin villillä palkkauksella olevia puhelinmyyntipaikkoja... joista niistäkään muuten suurta osaa ei ole edes olemassa, firmat vaan tsekkailee eri paikkakuntien työnhakijaprofiileja, minne kannattaisi pykätä uusi toimisto millonkin..
Ei mulla mene kuin satanen kuussa ruokaan. En syö jälkiruokia. Olueen menee toinen satanen.
Eipä jälkiruuat paljoa maksa, kiisselit ja muut jarrut on halpoja tehdä, käytännössä perunajauhoa, vettä, sokeria ja marjoja tai rusinoita. Hirssi, ohra ja riisipuurot on halpoja, että niillä ei köyhdy. Kaurahiutaleita ja omenoista saa hyvän jälkiruuan, eikä maksa mahdottomia ja helppo tehdä, kaurahiutaleet 0,78€/kg, omenat 0,33€/kg... http://www.kotikokki.net/reseptit/nayta/417314/Kauraomenapaistos/
Joskus on mukava kokata jälkiruokia, kun ollaan koko perhe koolla taikka on vieraita.
Jotkut tulee toimeen pelkästään tuolla 150€/kk!
http://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/lue/ihmiset/ilman_rahaa_elava_ville_veikko_hirvela_ostaminen_tuntuu_pahalta
Saisin varmaan kuukauden ruoat alle 150€ mutta kun ei ole tarvetta pihistellä työssäkäyvänä kaikesta mitä syö. Syön terveellisesti ja monipuolisesti, alkoholia menee alle 10 tölkkiä vuodessa. En tupakoi. Säästän mieluummin rahani omaan asuntoon ja kirjoihin joita tykkään keräillä.
Pari muuttujaa tähän... Esim. tuollaisen viiden tai kymmenen kilon perunasäkin ostaminen vaatii auton kuljettamiseen ja kunnollisen säilytystilan. Kerrostaloyksiön tai -kaksion jääkaappi kaupungissa ei ole sellainen.
Lähimpään hoitokalastusalueeseen itsellä matkaa 70 km. Bensat, kylmäsäilytyslaatikon hankkiminen maksavat, vaikka kalat saisi ilmaiseksi.
Vailla autoa, vailla säilytystilaa asuva kaupunkilainen tallustaa Lidliin, kasvattaa kotona herneen ja auringonkukan versoja, ja jos pakko on, menee ruokajonoon.
Perunat ja ostokset kulkevat hyvin siinä kaljakärryssä, millä monet kuskaavat ihan Tallinnasta asti olutta monta laatikollista. Siinä ei tunnu matka haittaavan yhtään!
Kerros- ja rivitaloissa on vielä viileitä kellareita, joissa voi säilyttää juureksia ja perunoita vaikka suuremmankin määrän. Tuollainen 5kg perunapussi sopii jääkaapin alahyllylle.
Kalaa hoitokalastetaan varmaan paljon lähempänäkin, kun otat selvää osakaskunnilta paikkakunnallasi, sillä lähes jokaisen osakaskunnan alueilla suoritetaan hoitokalastusta. Juuri nyt monet osakaskunnat vetävät nuottaa talvikalastuksena, jolloin kalaa on tarjolla useilla paikkakunnilla. Kesällä hoitokalastajat ovat ahkerasti liikkeellä.
Ja mikä estää siellä marketin parkkipaikalla kysymästä pilkkijöiltä kalaa, kun he tulevat jäältä iltapäivällä kauppaan ostamaan makkaraa.
Hehheh, täällä kun lähellä merta olen, ei ole hoitokalastusta. Alueen matalat järvet ovat niin huonossa kunnossa, ettei niissä mitään järjestetä. Aivan päättäviä tahoja myöten olen selvittänyt asian! Lähin ON todellakin 70 km:n päässä. Täällä on toki lähistöllä kassiviljelyä, saisihan sieltä tuoretta, jos uskaltavat myydä. Erään saaristokioskin kupeessa on tarjolla "tuoretta" savukirjolohta. Kävin kysymässä: on norjalaista, eivät he enää uusien direktiivien mukaan saa ostaa suoraan kalastajilta...
Vanhoissa kerrostaloissa tosiaan on viileänä pidettyjä kylmiötiloja, onnellinen se, joka sellaisessa asuu! Itsellä sama lämpötila kuin huoneistoissa, ja lähinnä vaatetta, kausiharrastusvälineitä ja harvemmin tarvittavaa tavaraa niissä varastotiloissa on, ei ruoan säilytystä.
Meren lähellä saa ostaa kalastajilta silakkaa 0,20€/kg. Miksi eivät uskalla myydä tuoretta kalaa niistä kasvatuskasseista? Täällä sisämaassa voi ostaa kalaa suoraan kasvattajilta, voi ostaa karppeja ja kirjolohta, sekä fileerausjätettä saa tosi halvalla, joista keittelee makoisat kalakeitot.
No joo, kunhan saisi vielä yhteyden niihin ammattikalastajiin... Vuoden vaihteessa tuli uusi kalastuslaki, joka vaikeuttaa asioita entisestään.
http://www.sakl.fi
http://www.kalastusrajoitus.fi
Eivät saa siis enää pilkkijätkään myydä eteenpäin saamiaan kaloja, jos oikein lainkirjaimen mukaan mennään!