Olen kohta vuoden käynnyt salilla. Yhdessä vaiheessa käytin jotain Fastin massaa, mutta päätin lopettaa kun se kilisi liikaa opiskelijan lompakossa.
Kysynkin, että mikä on paras proteiinin tuoja tavallisessa ruokakaupassa? Tonnikala päihittää ainakin raejuuston.
Voiko siitä seurata jotain ongelmia, jos tosissaan alkaa vetämään tonnikalaa joka toinen päivä tyyliin? Liika kalansyönti kun ei kuulema ole kovin terveellistä?
Tonnikala parasta?
treenaaja
7
5210
Vastaukset
- SYö kalaa
on ravinnosta täysin tietämätön.Kala on melkein parasta bodarin ravintoa.Tonnikala ja kala muutenkin on loistava lihankorvike ja se on todella terveellistä ja siitä saa välttämättömia rasvahappoja.Joten suosittelen Sitä tonnikalaa. Se on hyvän makuista ja terveellistä.Ja voit syödä sitä kyllä melkein niin paljon kun jaksat.
Tavallisesta ruokakaupasta löytyy toki myös esim maito, juusto, pihvi, kananmuna.
Tsemppiä treeneihin!!! - Treenari
En kyllä ole mikään ravintoterapeutti, mutta kuitenkin.
Ruokakaupasta hankittu proteiini tulee mielestani kallimmaksi kuin lisäravinteista. Vaikka tonnikala ja raejuusto ovatkin mainioita ravinnonlähteitä on nekin pirun kalliita sekä pihvi joka on vielä erittäin maukas, maksaa tuhottomasti.
Kala on edelleen terveellinen ruoka, varsinkin kun tonnikala ei kasva tassä meidän jätelammikossamme.;-)- treenaaja
Niinhän monet väittää, että lisäravinteiden käyttö olisi halvempaa, mutta kun ostaa ruokakaupasta proteiiniruokaa niin se menee samalla "ruokana", jos vetäisin lisäravinteita tuskin eläisin pelkästään niillä, joten pitäisi ostaa molempia.
- Muuri
treenaaja kirjoitti:
Niinhän monet väittää, että lisäravinteiden käyttö olisi halvempaa, mutta kun ostaa ruokakaupasta proteiiniruokaa niin se menee samalla "ruokana", jos vetäisin lisäravinteita tuskin eläisin pelkästään niillä, joten pitäisi ostaa molempia.
Mykistävä perustelu!
- Albert Beckles
treenaaja kirjoitti:
Niinhän monet väittää, että lisäravinteiden käyttö olisi halvempaa, mutta kun ostaa ruokakaupasta proteiiniruokaa niin se menee samalla "ruokana", jos vetäisin lisäravinteita tuskin eläisin pelkästään niillä, joten pitäisi ostaa molempia.
Ostathan varmasti myös kaupasta useita eri tuotteita vai elätkö esim. pelkällä tonnikalalla? Laiskako oot vai muuten vaan höpötät?
- jee
Kipaseppas kaupan jauhohyllyltä soijajauhoa...
Siin on puolet proteiineja, ja maksaa about 2-3? kilo??? Jos oot sitä massaa kerran kokeillu nii ota samalla tvalla johonkin sekoitettuna... Ei välttämättä mikään makuelämys mut ei se pahaltakaan maistu ja ei maksa tuhottomasti!- elmeri
no esim SEI on kohtuullisen halpaa siin ei oo rasvaa ollenkaan.. mausteita paalle ja uuniin ei se niin mautonta ole.. miks aina raejuustoa esim rahka melkein yhta proteiinipitoista.. Ehrmanin rahaka jota saa s-marketeista ja valkkareista on halpaa 55senttia purkki.. lidlin rahka viel halvempaa 99senttia 500g. jos ei mee rahka alas niin vähän hilloa tai bonaa sekaan.. taisekottaa mehutiivistetta ja sit rahka maistuu ihan jugurtille.. esim hyvä välipala on rahkaa kaurahiutaleita mehutiivistettä.. ei kanakaan kovin kallista oo opiskelijan bidjetille citymarketissa maksaa 4.99 kilo siit saat jo neljälle päivälle kanaa ku on neljä rintafilettä eikä siisn kovin kummonen kokki tartte olla ku laitttaa vaan uuniin niin voilááá
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1231215
Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait89894- 87777
Nostetaanpas kissa pöydälle: Onko Kuhmossa työpaikkakiusaamista?
Kuka uskaltaa puhua? Vai uskaltaako kukaan? Naisvaltaisella alalla on kuulemma Kuhmossa ruma tilanne. Mitä aikuiset ede20749- 93717
Tuleeko Martinasta rouva Muhis
Saako vihdoinkin ne haaveilemansa prinsessa häät Hajjin entinen Muhammad kanssa, 😂 yhteistä heillä on se, että molemmat282702- 109626
- 32593
Oletko miettinyt sitä
Että jos meidän persoonat ei sovi yhtään yhteen ;) No onneksi kumpikin on fiksu eikä halua toiselle mitään pahaa.49543Eipä oo näkyny montakkasn etelänvetelää vielä kylällä.
Liekkö tuo pensanhinta vetelille liian kallista, kun ovat jeäneet kesäksi kottiinsa vetelehtimmään. Pärjätään iliman vet115511