Olen kohta vuoden käynnyt salilla. Yhdessä vaiheessa käytin jotain Fastin massaa, mutta päätin lopettaa kun se kilisi liikaa opiskelijan lompakossa.
Kysynkin, että mikä on paras proteiinin tuoja tavallisessa ruokakaupassa? Tonnikala päihittää ainakin raejuuston.
Voiko siitä seurata jotain ongelmia, jos tosissaan alkaa vetämään tonnikalaa joka toinen päivä tyyliin? Liika kalansyönti kun ei kuulema ole kovin terveellistä?
Kysynkin, että mikä on paras proteiinin tuoja tavallisessa ruokakaupassa? Tonnikala päihittää ainakin raejuuston.
Voiko siitä seurata jotain ongelmia, jos tosissaan alkaa vetämään tonnikalaa joka toinen päivä tyyliin? Liika kalansyönti kun ei kuulema ole kovin terveellistä?
Vastaukset 7
Vanhimmat
on ravinnosta täysin tietämätön.Kala on melkein parasta bodarin ravintoa.Tonnikala ja kala muutenkin on loistava lihankorvike ja se on todella terveellistä ja siitä saa välttämättömia rasvahappoja.Joten suosittelen Sitä tonnikalaa. Se on hyvän makuista ja terveellistä.Ja voit syödä sitä kyllä melkein niin paljon kun jaksat.
Tavallisesta ruokakaupasta löytyy toki myös esim maito, juusto, pihvi, kananmuna.
Tsemppiä treeneihin!!!
En kyllä ole mikään ravintoterapeutti, mutta kuitenkin.
Ruokakaupasta hankittu proteiini tulee mielestani kallimmaksi kuin lisäravinteista. Vaikka tonnikala ja raejuusto ovatkin mainioita ravinnonlähteitä on nekin pirun kalliita sekä pihvi joka on vielä erittäin maukas, maksaa tuhottomasti.
Kala on edelleen terveellinen ruoka, varsinkin kun tonnikala ei kasva tassä meidän jätelammikossamme.;-)
Niinhän monet väittää, että lisäravinteiden käyttö olisi halvempaa, mutta kun ostaa ruokakaupasta proteiiniruokaa niin se menee samalla "ruokana", jos vetäisin lisäravinteita tuskin eläisin pelkästään niillä, joten pitäisi ostaa molempia.
Mykistävä perustelu!
Ostathan varmasti myös kaupasta useita eri tuotteita vai elätkö esim. pelkällä tonnikalalla? Laiskako oot vai muuten vaan höpötät?
Kipaseppas kaupan jauhohyllyltä soijajauhoa...
Siin on puolet proteiineja, ja maksaa about 2-3? kilo??? Jos oot sitä massaa kerran kokeillu nii ota samalla tvalla johonkin sekoitettuna... Ei välttämättä mikään makuelämys mut ei se pahaltakaan maistu ja ei maksa tuhottomasti!
no esim SEI on kohtuullisen halpaa siin ei oo rasvaa ollenkaan.. mausteita paalle ja uuniin ei se niin mautonta ole.. miks aina raejuustoa esim rahka melkein yhta proteiinipitoista.. Ehrmanin rahaka jota saa s-marketeista ja valkkareista on halpaa 55senttia purkki.. lidlin rahka viel halvempaa 99senttia 500g. jos ei mee rahka alas niin vähän hilloa tai bonaa sekaan.. taisekottaa mehutiivistetta ja sit rahka maistuu ihan jugurtille.. esim hyvä välipala on rahkaa kaurahiutaleita mehutiivistettä.. ei kanakaan kovin kallista oo opiskelijan bidjetille citymarketissa maksaa 4.99 kilo siit saat jo neljälle päivälle kanaa ku on neljä rintafilettä eikä siisn kovin kummonen kokki tartte olla ku laitttaa vaan uuniin niin voilááá