Kun yritän syödä mahdollisimman paljon ja valitsen myös ruokalajeja missä olisi mahdollisimman paljon proteiineja, niin onko jotain haittaa jos syö myös epäterveellistä ruokaa; pizzaa,hampurilaisia, limua jne.. Jos tarkoituksena on kuitenkin lisätä massaa eikä kiinteyttää lihaksia?
Kuinka helposti rasva alkaa näkymään?
Kuinka helposti rasva alkaa näkymään?
Vastaukset 7
Vanhimmat
haittaa.Bodaajan ruokavalion pitää olla monipuolinen ja terveellinen.Siihen ei kuulu hampurilaisia eikä varsinkaan limuja.
Yleensäkin liiallinen bulkkaaminen johtaa ojasta allikkoon.Enempää kuin 500 kaloria on turhaa tunkea nassuunsa.Jos lihakset peittyy läskin alle niin ei siitä varmaan kukaan tule onnelliseksi.
"Jos tarkoituksena on kuitenkin lisätä massaa eikä kiinteyttää lihaksia?"
Mitä ihmettä mahdat tuolla tarkoittaa? Onko tarkoituksesi todella lihottaa itsesi?Jos on niin tämä on väärä palsta.
Mitämitämitä, eihän bodaus ole yhtä kuin massankasvatus tai ns. voimailu. Voimailussa ja massankasvatuksessa yleensä on kai pääperiaatteena saada iso kroppa ja paaaaaaaljon voimaa. Se ei vaadi ruokien karsimista kovin rajulla kädellä, koska kyllä mies - ja miksei nainenkin - näyttää komealta vaikka lihasmassan päällä olisi vähän rasvaakin. Ja mieluummin jopa niin, eipähän näy ne ällöttävät verisuonet. :/ Läskiys on taas asia erikseen. Anteeksi vain kaikki ahdasmieliset, mutta ihminen, jolla on pieni rasvakerros lihastensa päällä, ei ole läski.
100 grammaa margariinia /päivä on maksimi?
Siis ilman muuta kannattaa syödä paljon pizzaa, hampurilaisia, suklaata etc. ja limua päälle! Näistä ruuista saat helposti ja hyvänmakuisessa muodossa massanhankintaan tarvittavia lisäkaloreita. Etenkin jos olet ns. ektomorfista kehotyyppiä, jonka on hankala lisätä painoaan, niin kyllä roskaruokabulkki kannattaa ehdottomasti! Siispä syömään siitä!
Hankala saada paino nousemaan. Osuit itse ongelmaan.
Eiku syämään
Ei ole olemassa roskaruokaa. On olemassa vain roskaruokavalioita. Mikään Suomessa myytävä ruoka ei ole vaaraksi terveydelle kohtuudella käytettynä, joten hampurilaisetkin ovat ihan luvallisia, jos niitä ei joka päivä eikä edes joka toinen tai kolmas päivä käy kiskomassa.