Tukija Charlott Erlanson-Albertsson, joka kannatta virallista ruokaympyrää, kirjoittaa kirjassaan Sokeri Ja Rasva seuraavaa:
Valitse kevyttuotteita, kuten kevytmargariina, kevytmaitoa ja kevytviiliä, joissa rasvaa on laimennettu vedellä. Älä kuitenkaan anna kevyt-merkinnän harhauttaa ostamaan suurta suklaakakkua. Kevyttuotteiden ei pidä myöskään johtaa siihen, että levitettä pannaan leivälle kaksin verroin enemmän. Kevyttuotteet sopivat hyvin käytettäviksi erilaisiin jälkiruokiin, nehän ovat usein rasvan ja sokerin seoksia. Vältä sellaisia kevyttuotteita, joiden "keveys" perustuu keinotekoisiin makeutusaineisiin ja joiden maku on äitelä. Näitä ovat erityisesti kevytjuomat. Ne voivat vain voimistaa nälkää erityisesti sellaisilla henkilöillä, jotka tuntevat makean maun vahvana. Kevyttuotteet eivät saa olla tekosyy syödä entistä enemmän. Monet kevyttuotteet sisältävät nykyisin kauhistuttavan paljon sokeria. Ole varuillasi!
Valitse kevyttuotteita, kuten kevytmargariina, kevytmaitoa ja kevytviiliä, joissa rasvaa on laimennettu vedellä. Älä kuitenkaan anna kevyt-merkinnän harhauttaa ostamaan suurta suklaakakkua. Kevyttuotteiden ei pidä myöskään johtaa siihen, että levitettä pannaan leivälle kaksin verroin enemmän. Kevyttuotteet sopivat hyvin käytettäviksi erilaisiin jälkiruokiin, nehän ovat usein rasvan ja sokerin seoksia. Vältä sellaisia kevyttuotteita, joiden "keveys" perustuu keinotekoisiin makeutusaineisiin ja joiden maku on äitelä. Näitä ovat erityisesti kevytjuomat. Ne voivat vain voimistaa nälkää erityisesti sellaisilla henkilöillä, jotka tuntevat makean maun vahvana. Kevyttuotteet eivät saa olla tekosyy syödä entistä enemmän. Monet kevyttuotteet sisältävät nykyisin kauhistuttavan paljon sokeria. Ole varuillasi!
Vastaukset 10
Vanhimmat
Syö sensijaan oikeita ruokia. Kaikkea saa syödä kohtuudella.
Niin siis hän suosittelee kevyttuotteita kuten kevyt maitoa jne. Meniköhän sähkömiehellä nyt pasmat taas sekaisin?
Asiaa en tiedä, mutta olen huomannut ettei teistä ole edes oman mirltymyksen puolustajiksi sen verran tyhmiä olette.
Mitä kevyttä kannattaa syödä? ........... Noh Rasvaton maito, vähempi rasvainen smetana, 17% juusto, vähärasvainen liha. Muutamia mainitakseni! Ai miksikö? Noh ihan maunkin takia koska ovat maistuvampia kuin rasvaisemmat korvikkeet. Mikäli sokeria käyttää niin senkin voi korvata karppi sokerilla!
Ihan maunkin takia kanttaa syödä rasvaisia ruokia. No se on makuasia, mistä kukakin tykkää, eli ei kinaamisen aihetta. Siksi toiseksi, maku muuttuu ruokavalion myötä.
Olen tavannut paljon ihmisiä, joille kerrottuani jättäneeni viljatuotteet ja perunan pois ruokavaliostani, ensimmäinen kysymys on poikkeuksetta, mitä te sitten syötte. Kun kerromme pekonista, munista, lihast a,juureksista erilaisista kaaleista, munakoisosta, kesäkurpitsasta tai aniksesta, niin seuraavaksi tulee lista, että en minä voi syödä sitä enkä minä voi syödä tätä.
Haloo, mistä se taas johtuu on kysymys? Se johtuu sitä, että koko makuaisti on sokerin kyllästämä. Sokeri on huume.
Et arvaakaan kuinka paljon normaali ihminen syö sokeria päivittäin. Ikävä kyllä, vaikka peruna ja viljatuotteet jätetään pois, niin silti sokeria kerääntyy melkoisen paljon päivittäin, siitä on pitänyt huolen ruokateollisuus.
On ymmärrettävää , että jatkuvan sokeri kuormituksen kanssa haima joutuu työskentelemään melkein 24 päivässä päivässä kunnes väsyy. Sokeri aiheuttaa autoimmuunisairauksia. se myös pitää muistaa, vaikka mielipiteet eroavatkin
Dr B. Dickinson toteaa että henkilöt jotka syövät runsaasti rasvaa sairastuvat todennäköisimmin diabetekseen ja saavat sydänkohtauksen, aivan kuten Atkins. Dickinson muistuttaa että Mary Enig kuoli infarktiin syötyään liikaa rasvaa.
Eikös sokeritautiin sairastuta syömällä liikaa sokeria, ainakin ennen asia ymmärrettiin näin?
Ai niin, kyse olikin diabeteksestä, joka on rasva tauti eikä sokeritauti.
Tuhkarokkoon sitten ilmeisesti sairastuu kun syö tuhkaa?
Sokeritaudin nimi tulee siitä että virtsaan erittyy sokeria, tämä johtuu haiman toimintahäiriöstä. Liika rasvan syöminen aiheuttaa insuliiniresistenssiä ja sitä kautta diabetestä. Näin kävi myös Annika Dahlqvistille, rasvatohtorille joka suosii LCHF rasvadieettiä.
Sokeritaudin nimi tulee siitä että virtsaan erittyy sokeria, tämä johtuu haiman toimintahäiriöstän
----------------------------------
Sokeritauti edellen voi mitata virtsasata.
Recommended target blood glucose level ranges
Target Levels by Type Upon waking Befor~ meals (pre
prandlal]
Non.
Type 2 diabetes 4 to 7 mmol/L
Type 1 diabetes 5 to 7 mmol/L 4 to 7 mmol/L
Children w/ type 1 diabetes 4 to 7 mmol/L 4 to 7 mmol/L
http://www.diabetes.co.uk/diabetes_care/blood-sugar-level-ranges.html
RASVASTA EI PUHUTA MITÄÄN.
Tosin Fogelholm on sanonut, että meillä suomalisilla on erilaiset geenit
Eihän Atkins edes kuollut sydänsairauteen!