Laihdutin pari vuotta sitten 30 kiloa puolessa vuodessa painonvartijoiden ohjeilla. En liittynyt vartijoihin vaan sain pistemäärät muita teitä.
Olin erittäin tiukka pisteiden suhteen, en ylittänyt niitä joulunakaan. Liikuin aina sen 12 pistettä viikossa, mikä oli lupa ja söin kaikki nekin pisteet.
Minusta tämä systeemi on helppo ja takuuvarma. Jos haluat herkutella, niin säästä pisteitä ja liiku vielä lisää, niin voit viikonloppuna syödä hyvää.
Mulla ei ollut koskaan nälkä, söin vissiin niin valtavia annoksia (oikeasti, isompia kuin miehelläni). Mutta niissä annoksissa oli paljon perunaa ja kasviksia. Lisäapuna vielä olivat pisteettömät kasvis- ja tomaattikeitto.
Sitten ne ikävät asiat. Kiloja on tullut taas takaisin noin 8. Eli homma pyörii taas. Olen sellainen, että kun lopetan vartioinnin, en syö yhtään kasviksia. Laiskuuttani en viitsi niitä laittaa.
Oma kokemus siis vain positiivinen, suosittelen.
Olin erittäin tiukka pisteiden suhteen, en ylittänyt niitä joulunakaan. Liikuin aina sen 12 pistettä viikossa, mikä oli lupa ja söin kaikki nekin pisteet.
Minusta tämä systeemi on helppo ja takuuvarma. Jos haluat herkutella, niin säästä pisteitä ja liiku vielä lisää, niin voit viikonloppuna syödä hyvää.
Mulla ei ollut koskaan nälkä, söin vissiin niin valtavia annoksia (oikeasti, isompia kuin miehelläni). Mutta niissä annoksissa oli paljon perunaa ja kasviksia. Lisäapuna vielä olivat pisteettömät kasvis- ja tomaattikeitto.
Sitten ne ikävät asiat. Kiloja on tullut taas takaisin noin 8. Eli homma pyörii taas. Olen sellainen, että kun lopetan vartioinnin, en syö yhtään kasviksia. Laiskuuttani en viitsi niitä laittaa.
Oma kokemus siis vain positiivinen, suosittelen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Painonvartijoiden laihdutusohjelma on ehdottomasti paras ja luotettavin keino laihtua. Ohjelmalla oppii syömään oikeita ruoka-aineksia ja välttämään piilorasvoja ym. kiloja tuovia ainesosia.
Tärkeintä on kuitenkin muistaa, että Painonvartijoiden ohjeilla EI SAA laihduttaa ilman, että käy säännöllisesti punnituksissa ja ryhmätapaamisissa. Laihduttaa saa ainoastaan kontrollin alaisuudessa. Asiantunteva henkilökunta pitää huolta siitä, että laihdutus on terveellistä ja laihdutusvauhti sopiva. Ihmisillä saattaa olla sairauksia tai muita huomioon otettavia seikkoja, jotka saattavat vaikuttaa kielteisesti ja jopa vaarallisesti painon pudotukseen.
Olen itse onnistunut pudottamaan suuren määrän painoa Painonvartijoissa ja suosittelen tätä laihdutusmuotoa kaikille.
Millä tavalla niitä pisteitä lasketaan? Onko neitssä missään pisteitä saatavilla? Ymsyms. Kertokaa.. :)
Kyllä pisteillä voi laihduttaa itsenäisestikin, jos tietää oman terveydentilansa. Sopiva laihdutusvauhtihan on noin 0.5-1 kiloa viikossa. Pointseja ei ainakaan virallisilta painonvartijoitten sivuilta saa, vaan niistä pitäisi maksaa, jos sitä kautta ne haluaisi. Kaverilta itse kopsasin, tosin hyvin suurpiirteisesti. =/ Mulla kun ei ole varaa mennä painonvartijoihin, vaikka ihan mielelläni menisinkin (10 e/vko). Se hyötyhän ryhmästä olisi, että sieltä sais paljon tsemppiä. Yksin meinaa välillä lannistua. Ja siitä laskutavasta... jokainen ruoka vastaa tiettyä pistemäärää, esim. lasillinen rasvatonta maitoa=1 piste jne. Painosta riippuen ihminen saa syödä tietyn pistemäärän edestä päivässä, enempää ei. Liikunnasta saa bonuspisteitä, eli jos liikkuu, voi syödä liikunnasta saatavan pistemäärän verran lisää.
Olet oikeassa, että pisteillä voi laihduttaa itsenäisestikin, mutta silloin Painonvartijat ei ole vastuussa, jos jotain sattuu. Esimerkkejä tästä on jopa meillä Suomessakin, että on laihdutettu Painonvartijoiden ohjeilla sairastumiseen asti ilman kontrollia.
Itsekin pidin alussa viikkomaksua korkeana, mutta kun laskin kuinka paljon viikossa rahaa kuluu erilaisiin herkkuihin, on summa siihen verrattuna pieni. Lisäksi olen valmis maksamaan terveydestäni tuon summan. Ja tosiaankin, pistemääriä yms. muita tietoja ei saa kuin liittymällä Painonvartijoihin, eikä esim. netistä.
Kuten kirjoititkin, on Painonvartijoiden yksinoikeutta laihdutusohjelman suhteen huomattavasti tärkeämpää ryhmästä saatava tuki. Ryhmässä pääsee jakamaan kokemuksiaan ja saa tukea muilta samassa tilanteessa olevilta. Omat hassut ruokatottumukset tai -tavat eivät kuulosta enää niin masentavilta, kun kuulee muilta samanlaisia kokemuksia. Lisäksi ryhmissä on aina mielettömän hauskaa ja ryhmätapaamista oikein odottaa.
Mihinköhän mahdat perustaa tuon väitteen että Painonvartijoiden ohjeilla on laihdutettu sairastumiseen asti? Ja mitä näillä "sairauksilla" tarkoitat?
Ohjelmahan perustuu terveelliseen ruokavalioon, ei sen noudattaminen aiheuta sairautta.
Sairautta on maksaa ylikansalliselle yhtiölle.
pisteet lasketaan mistä tahansa tuotteesta näin:
kcal määrä jaetaan 60 ja rasva 10:llä molempien tulot lasketaan yhteen, ja siinä on se pistemäärä..
esim näin:
Tonttu suklaamarmeladikonvehti
365 kcal 100g
9,7 rasvaa 100g
365 / 60 = 6,08
9,7 / 10 = 0,97
eli siis 7 pistettä 100g
En käy tapaamisissa, mutta minulla on painonvartijoiden cd-romppu missä on kaikki pisteet merkitty. Kukaan ei ole kontrolloimassa sen käyttöä, tai yleensäkään laihdutustani. Mutta tuote on kuitenkin myyty ja ostettu, joten hullulta tuntuu että ne voivat antaa ihmisille pistetiedot ilman kontrollia jos se on kovinkin vaarallista...
Tapaamisia en väheksy yhtään, itse varmaan kävisin niissä, mutta yötyö ja päivä nukkuminen estää moiset mukavuudet. Että kukin tyylillään.
Tarkoitan normaalipainoisten laihduttamista vielä hoikemmaksi, jolloin on sairastuttu anoreksiaan ja bulimiaan. Ja näin on todellakin tapahtunut myös Suomessa.
Jos ihmisellä on taipumus sairastua anoreksiaan niin se tapahtuu varmasti myös ilman Painisten ohjeita. Kyseessähän on psyykkinen sairaus. Käy huvikses tsekkaamassa anorektikoiden www-sivuja, sieltä niitä varsinaisia vaarallisia laihdutusohjeita löytyy (tyyliin jääpaloja lounaaksi).
Ja en usko että Painisten ohjelma mitenkään tekee ihmisestä bulimikkoja. Mun muistaakseni oksentamisesta ei saa miinuspointseja..
Ymmärrät nyt tahallisesti väärin kirjoitukseni. En tietenkään tarkoita, että Painonvartijoiden pointseilla sairastuu, vaan että Painonvartijoiden ohjelmaa tulee käyttää ainoastaan valvotuissa olosuhteissa eli liittymällä Painonvartijoihin. Sieltä saa terveelliset ja ravitsevat ohjeet ruokailuun ja liikuntaan. Kun ihminen liittyy Painonvartijoihin, kartoitetaan, onko hänellä laihdutukseen vaikuttavia sairauksia, esim. keliakia ja hänelle määritellään ihannepaino. Lapsethan ja nuorethan eivät myöskään saa pointseilla laihduttaa ilman lääkärin erillistä lupaa.
Tarkoitan siis, että liittymällä Painonvartijoihin ehkäistään ja estetään erilaisten lieveongelmien synty, esim. etteivät ihannepainoiset ihmiset ala laihduttamaan tarpeettomasti, etteivät lapset ja nuoret laihduta ilman kontrollia tai vaikkapa ettei laihdutusvauhti ole liian kova esim. sydänsairaalle ihmiselle. Kaikenkaikkiaan Painonvartijoiden pistesysteemi on erinomainen ja olen itse onnistunut laihduttamaan 40 kiloa valvotuissa olosuhteissa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Laihdutusintoa kaikille!
En jaksa ymmärtää kuinka eräät viitsii maksaa siitä, että laihtuu. Itse olen saanut pudotettua painoa ilman, että siitä pitäisi maksaa.
Jokainen tervejärkinen ihminen osaa kyllä laihduttaa ilman painonvartioitakin tai laihdutusvalmisteita. Siinä ei pidä olla kuin itsekuria.
Eräs työkaverini on laihduttanut kymmenen vuotta kaikenmaailman poppakonsteilla eikä tuloksia vaan näy missään. Eli hän syö salaa itseltään:)
Painonvartijat rahastavat hyväuskoisilta hölmöitä ja niitän riittää tässä maassa pilvin pimein.