VT-ruokavalio jatkaa voittokulkuaan

Hiilimies1

9

51

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • MarjikselleBanaania

      Taas saa marjis pataansa kaikkien karppihihhulointiensa kanssa. =D

    • laihis

      Joku randomi tyyppi vs vuosien tutkimukset. Ja ihmiset uskoo tuohon tyyppiin.

    • terveellistäkö

      Siis tuon kaverin "oma" ruokavaliotyyli koostuu 60-70% rasvoista?

      Eskimomeininkiä...

    • Energiamäärät

      Noin ruokalusikallinen oliiviöljyä vastaa energiamäärältään kahta ja puolta perunaa!

    • LautasMallinMukaan
      • diabeetikko1

        "Kovakuntoinen Rossi urheilee viikossa 5-6 kertaa. Harrastuksiin lukeutuu muun muassa kuntosali, crossfit, uinti, juoksu ja hiihto.

        - Oma ruokavalioni koostuu päivittäin 40-50 prosenttisesti hiilihydraateista. Kehoni on oppinut hyödyntämään hiilarit."

        Kyllähän tuo hiilari palaa, kun on kunnolla kestävyystouhua mukana.


      • herneetherneinä

        En luottais terveyttä bodaajien käsiin. Entisen kehon rakentajista on riittävästi varoittavia esimerkkejä. 'Hyvä olo' voi olla helpolla hankitun peilikuvan tuomaa itsevarmuutta. Vuoden pari on pullea ja pallo poksahtaa. Katsellaan 20v päästä kumpi on terve pukki.


      • rgrgfrfg
        diabeetikko1 kirjoitti:

        "Kovakuntoinen Rossi urheilee viikossa 5-6 kertaa. Harrastuksiin lukeutuu muun muassa kuntosali, crossfit, uinti, juoksu ja hiihto.

        - Oma ruokavalioni koostuu päivittäin 40-50 prosenttisesti hiilihydraateista. Kehoni on oppinut hyödyntämään hiilarit."

        Kyllähän tuo hiilari palaa, kun on kunnolla kestävyystouhua mukana.

        Ihan samalla tavalla se rasva palaa. Kalorit sen ratkaisee.


    • LautasMallinMukaan

      Nykyisin syön lautasmallin mukaan. Parempaa ruokavaliota en tiedä. Hiilarit pyrin pitämään kohtuullisina. Pitäisi syödä hieman enemmän kokonaisuutena jotta aineenvaihdunta pysyy vilkkaana ja jotta "läski" vaihtuu lihakseksi. Tätä on jo tapahtunutkin. Painon pysyessä samana.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9266
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8120
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      163
      5945
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2428
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2142
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1781
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1725
    8. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1525
    9. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1502
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      441
      1406
    Aihe