Pyrin pääsemään nyt Diapamista kokonaan eroon. Tarkoituksena hidas vieroitus annostusta pienentämällä. Historia on pameja 15 vuotta säännöllisesti. Suurimmillaan 30mg/vrk. Olen vähentänyt aiemminkin, mutta nollaan en ole päässyt. Mitä olen leskellut, niin viimeisten millien tiputtamiset on niitä vaikeimpia ja monilla kaatuu just siihen 1mg/vrk vaiheeseen. Niimpä olen päättänyt tehdä toisin. Koska olen pudotellut monta kertaa aiemminkin, enkä ole palannut enää suurimpiin, annostukseni on tätä nykyä vaihtelevasti tilanteen mmukaan 2-8mg/vrk.
Olen nyt 5 päivää ottanut 2mg/vrk ja meinaan pysyä tässä ainakin 2 viikkoa tai niin kauan kun olo normalisoituu. Arvelisin, että olen nyt pudottanut annostuksen puoleen viime aikojen keskimääräisestä. Nyt ahdistaa, hermostuttaa ja nukun huonosti. Välillä on parempiakin hetkiä. Mitään pahaa fyysistä ei ole, paitsi unettomuudesta johtuva päänsärky.
Vaikka tuo annostukseni on toisaalta naurettavan pieni, uskon vähentämisen olevan vaikeampaa, mitä isompien annosten tiputtaminen aiemmin. Siksi seuraava vaihe on joka toinen päivä 1,5mg ja joka toinen 2mg ja sekin vasta parin viikon päästä, jos oloni kohenee. Siitä seuraava vaihe on 1,5 mg joka päivä. Sitten taas vaihe, jossa 1,5 ja 1mg vuoro päivinä. Ja tästä 1 mg päivässä jne.
Lopun ajattelin sillä lailla, että kun pääsen 0,5 mg päivässä, niin seuraavat 7 viikkoa menee niin, että yhdeltä viikonpäivältä kerrallaan jätän annoksen kokonaan pois. Eli ensin olen yhtenä päivänä viikossa kokonaan ilman sitten kahtena jne.
Saa kritisoida ja nauraa, mutta koska olen käyttänyt pitkään ja lopetusyrityksiä on aiemminkin, niin uskon tämän taktiikan onnistuvan kohdallani parhaiten. Olen ajatellut pysyä jokaisessa vaiheessa 2 viikkoa ja vieroitukseeni menisi tästä eteen päin 5 kuukautta. Jos oloni tuntuu paremmalta, mitä odotin, voin tehdä tiputuksia nopeamminkin, mutta oletuksena on, että yhtään en kiirehdi.
Noissa hitaan pudotuksen ohjeissa neuvotaan pudottamaan 10-20% 1-2 viikon välein isommista annoksista ja lopulta tiputetaan milli parin viikon välein. Nyt ajattelen tosiaan tiputtaa vain max 20% parin viikon välein, vaikka viimeisissä milleissä mennään.
Olen nyt 5 päivää ottanut 2mg/vrk ja meinaan pysyä tässä ainakin 2 viikkoa tai niin kauan kun olo normalisoituu. Arvelisin, että olen nyt pudottanut annostuksen puoleen viime aikojen keskimääräisestä. Nyt ahdistaa, hermostuttaa ja nukun huonosti. Välillä on parempiakin hetkiä. Mitään pahaa fyysistä ei ole, paitsi unettomuudesta johtuva päänsärky.
Vaikka tuo annostukseni on toisaalta naurettavan pieni, uskon vähentämisen olevan vaikeampaa, mitä isompien annosten tiputtaminen aiemmin. Siksi seuraava vaihe on joka toinen päivä 1,5mg ja joka toinen 2mg ja sekin vasta parin viikon päästä, jos oloni kohenee. Siitä seuraava vaihe on 1,5 mg joka päivä. Sitten taas vaihe, jossa 1,5 ja 1mg vuoro päivinä. Ja tästä 1 mg päivässä jne.
Lopun ajattelin sillä lailla, että kun pääsen 0,5 mg päivässä, niin seuraavat 7 viikkoa menee niin, että yhdeltä viikonpäivältä kerrallaan jätän annoksen kokonaan pois. Eli ensin olen yhtenä päivänä viikossa kokonaan ilman sitten kahtena jne.
Saa kritisoida ja nauraa, mutta koska olen käyttänyt pitkään ja lopetusyrityksiä on aiemminkin, niin uskon tämän taktiikan onnistuvan kohdallani parhaiten. Olen ajatellut pysyä jokaisessa vaiheessa 2 viikkoa ja vieroitukseeni menisi tästä eteen päin 5 kuukautta. Jos oloni tuntuu paremmalta, mitä odotin, voin tehdä tiputuksia nopeamminkin, mutta oletuksena on, että yhtään en kiirehdi.
Noissa hitaan pudotuksen ohjeissa neuvotaan pudottamaan 10-20% 1-2 viikon välein isommista annoksista ja lopulta tiputetaan milli parin viikon välein. Nyt ajattelen tosiaan tiputtaa vain max 20% parin viikon välein, vaikka viimeisissä milleissä mennään.
Vastaukset 27
Vanhimmat
Lisään vielä, että vuosiin diapamit eivät ole hirveästi auttaneet mihinkään, vaikka olisin lisännyt annostusta. Ahdistukseen olen siis niitä syönyt. En ole siis saanut kunnollista ahdistusta lievittävää vaikutusta, vaikka olisin ottanut suuren annoksen tarvittaessa. Alussa kyllä auttoivat ja vaikutus oli erilainen. Nykyään vaikutus on lähinnä pelkkä väsymys ja pöhnä, hitaus.
Syön tätä nykyä ainoastaan vieroitusoireiden karkoittamiseen. Siis hyvin voimakas hermostuneisuus ja ahdistus ja masennus iskee päälle, jos jätän kokonaan ottamatta. Ja sellaiseen auttaa sitten kun otan lääkettä.
Tällä hetkellä toi ahdistuneisuus muuten on hallinnassa kuta kuinkin.
Vähän on nyt hankalaa. Pysyn kuitenkin 2mg/vrk. Yö unet jäänyt 3-5 tuntiin. Ahdistaa, masentaa ja hermostuttaa. En nosta annosta, mutta pysyn tässä niin kauan olo vaatii. En tiedä helpottuuko jatkossa pienemmät tiputukset.
Taitaa henkinen riippuvuus olla kaikista pahin. Tunnen muutamia mega/seka käyttäjiä jotka on lopettanu kerrasta ja onnistuneet.
Vierotus oireet ollu luokkaa kuukausi pimeässä huoneessa oksennellen ja kramppaillen. Motivaatio riitti pojilla ni pillerit, huumeet ja alkoholi jäi.
Sitten tuntemani henkisesti riippuvaiset jotka ovat syöneet olemattomia määriä, ne kaikki ovat epäonnistuneet.
Itse joskus söin tenoxia 60mg päivässä. Lopetin niin en nukkunut 5 vuorokauteen sitten elämä voitti, viikossa pahin ohi.
Onkohan henkinen riippuvuus sellaista jossa alitajuisesti kehittää noita oireita itselleen?
Ahdistus on henkistä. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus. Päihdekäyttäjällä ei välttämättä ole ollut ahdistuneisuushäiriötä taustalla ja näin ollen on ollut helpompi lopettaa. Yleensä ihminen käy myös töissä eikä voi valvoa 5 päivää tai olla kuukautta sisällä.
Taitaa tulla suunnilleen vuoden kestävä vaikea projekti
http://www.paihdelinkki.fi/fi/tietopankki/tietoiskut/paihdeongelmien-hoito/bentsodiatsepiinivieroitus
http://duodecimlehti.fi/web/guest/arkisto?p_p_id=Article_WAR_DL6_Articleportlet&viewType=viewArticle&tunnus=duo60015&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_p_auth
Tässä suuntaa-antava ohjeistus bentsodiatsepiinien vieroittamiseen. Ohje on käännetty myös suomeksi. Vertaistukea on tarjolla muun muassa osoitteessa www.benzobuddies.org
ASHTON MANUAL INDEX PAGE
BENZODIAZEPINES: HOW THEY WORK
AND HOW TO WITHDRAW
(aka The Ashton Manual)
• PROTOCOL FOR THE TREATMENT OF BENZODIAZEPINE WITHDRAWAL
• Medical research information from a benzodiazepine withdrawal clinic
Professor C Heather Ashton DM, FRCP
Revised August 2002
• Ashton Manual Index Page
• Contents Page
• Introduction
• Chapter I: The benzodiazepines: what they do in the body
• Chapter II: How to withdraw from benzodiazepines after long-term use
• Chapter II: Slow withdrawal schedules
• Chapter III: Benzodiazepine withdrawal symptoms, acute & protracted
http://www.benzo.org.uk/manual/
Pieleen meni! Oli yövuoro töissä. Olin valvonut 40 tuntia putkeen, enkä saanut unta. Menin sitten ottamaan 40 mg Tenoksia. Joo nukuin hyvin. Siitä on nyt useempi päivä. Tämän jälkeen olen ottanut tuon 2 mg diapamia illalla. Toissa yö meni tosi huonoilla unilla, mutta päiväahdistusta ei ollut. Eilen kävin ostamassa luontaistuotteita, vehnänorasuutetta, sitruunamelissaa ja kamomillaa sekä magnesiumia. Näitä sitten otin illalla. Tuli tosi rento olo. Ajattelin aluksi, etten ota pemeja ollenkaan ja yritin nukkua. Nukuin katkonaisesti ja epämääräisiä unia näkien pari tuntia, otin sitten sen 2mg suosiolla. Nukuin 7 tuntia putkeen ja olo on nyt rento ja levännyt. Ei ahdistä yhtään, enkä ole väsynyt!
Jatkan nyt tällä, enkä ainakaan viikkoon vähennä annosta. Noita luontaistuotteita käytän jatkossakin. Olo on loistava! Eilen olin väsynyt, mutten ahdistunut. Tänään on menossa toinen päivä niin, ettei ahdista yhtään! Nuo yövuorot kyllä haittaa tätä vieroitusta jonkun verran. Niitä on pari kuussa. Nyt kun olo on tosi hyvä, niin tulee varmaan houkutus pienentää annosta nopeemmin, mutta koitan malttaa. Yhtään ei tee nyt pameja mieli.
'Benstopäissäänkö' sitä kaikki hoitsut töissä heiluu?
Otin tenoxit vasta yövuoron jälkeen. Muutenkin otan lääkkeet illalla.
Joka viides suomalainen heiluu jonkin psyykelääkkeen vaikutuksessa. Yhteiskunta on vaativa ja sitten ihmetellään kun ihmiset on koukussa kemiallisiin apuihin. Voi kun elimistö kestäisi esim. pitkään vuorotyötä ihan sellaisenaan. Mutta ei se monella pidemmän päälle kestä. Pienempi paha on valittava.
vuorotyö ja varsinkin yövuorot sotkee kyllä tuota vierotusta aikalailla. ei sulla olis mahdollisuutta tehdä hetken aikaa vain aamu- ja päivävuoroa? itselläni vierotusyritykset kaatu just noihin yövuoroihin. kerroin ongelmasta työterveydessä ja vielä esimihelleni. sain tehdä pelkkää aamua 7-15 noin puolen vuoden ajan ja vierottauduin siinä ajassa bentsoista ilman suurempia ongelmia.
Ei onnistu meidän duunupaikalla. Valitettavasti.
Edelleen sillä 2 mg diapamia iltaisin mennään. Viimeyö oli unilta kohtuu hyvä ja eilinen päivä loistava. Ei ahdista tippaakaan tällä hetkellä.
Hyvin menee edelleen. Ei minkäänlaista päiväahdistusta tai masennusta. Nukuin viime yönä 6 ja puol tuntia, mutta ihan yhtä jaksoisesti. Nyt kun tällä 2 mg: lla on niin hyvä olo, on tullut kiusaus nopeuttaa vähentämistä. Ens viikon kuitnkin meen vielä ainakin tällä. Mutta tekis mieli sitten pudottaa suoraan yhteen milliin eli puolittaa annos. Puolitinhan minä tuon edellisenkin noin 4 millistä kahteen milliin. Mutta tosiaan viikko vähintään pitää olla ilman mitään pahaa ahdistusta ennen seuraavaa pudotusta.
Onhan se vähän hassua kun ajattelee, niin tuo 1mg on niin pieni annos, että toleranssitonkaan ihminen tuskin mitään vaikutusta huomaisi. Yleensä aikuisille 5 mg on pienin määrättävä kerta-annos.
Työnnä sormi persereikääsi ja nuuhkaise sitä aina kun alkaa ahdistamaan. Tämä toimii minulla erittäin hyvin. Nykyään pystyn työntämään koko nyrkin sinne.
Eilinen päivä meni hyvin. Ei minkäänlaista päiväahdistusta eikä masennusta. Töissä olin skarppi ja virkeä. Viime yönä heräsin 5 tunnin unien jälkeen ja ajattelin että tässäköhän nämä unet on. Nukahdin kuitenkin uudelleen ja nukuin yli kolme tuntia todella sikeästi. Aamulla oli rento ja levännyt olo.
Nyt on sellanen fiilis, että jos toi nukkuminen onnistus, niin ei olis ongelmaa jättää koko diapamia pois samantien. En tunne missään vaiheessa vuorokautta ahdistusta. Otan tabletin ennen nukkumaan menoa, muttei kädet yhtään syyhyä ottaa sitä aiemmin. Enkä odota mitään tuntemuksia. Mutta tän viikon meen tällä ja kerään voimia tulevaan.
Mutta tekis mieli kuitenkin tiputtaa tästä kahesta millistä suoraa 1 mg/vrk. Arvioisin, että viikko olis hankalaa ja sitten alkas mennä paremmin. Tässä paremmassa olossa voisin sitten olla taas pari viikkoa ja siirtyä sitten puoleen milliin. Ja voiko niin pienestä annoksesta olla edes riippuvainen? Varmaan noissa luontaistuotteissakin on kovemmat tehot.
En ole Diapamia koskaan käyttänyt, Xanoria sen sijaan pitkiäkin jaksoja 0,5mg - 2mg päivässä. Olen vieroittaunut siitä usemmankin kerran ilman suurempia ongelmia. Vieroittautuminen on ollut mahdollista vain rauhallisessa ja sopivassa elämäntilanteessa ja olen aina tiennyt, että joskus täytyy taas aloittaa uudelleen, mutta en siitä enää ota stressiä koska tiedän, että oikealla tavalla sen voi lopettaa melko helposti. Syitä käyttöön en sen tarkemmin halua tässä kuvailla, mutta ne ovat ihan oikeat terveydelliset syyt, esim. työkyvyn ylläpito.
Viimeisimmän vieroituksen tein niin, että 0,5mg Xanor tabletin jaoin neljään osaan. Käytin siis siinä vaiheessa tuon 0,5mg päivässä. Aluksi otin 3/4 tabletista noin kolmen viikon ajan, sitten puolikkaan ja sama kolme viikkoa, lopuksi viimeistä neljännestä varmaan noin kuukauden ajan. Sitten lopetus, eikä mitään tapahtunut, ihan sama olo kuin sen viimeisen neljänneksen aikana. Fyysiset vieroitusoireet (lievät) olivat siis jo kadonneet jossain puolikkaan tabletin jälkeen (0,25mg). Kyse oli siis enemmänkin psyykkisestä oireistosta ja tavasta ottaa se tabletti aamuisin.
Pointtini tässä oli se, että kun mennään ihan niitä viimeisiä murusia, niin kyse on oman kokemukseni mukaan jonkinlaisesta tavasta tai psyykkisestä riippuvuudesta. Otetaan vielä se murunen niin se antaa vielä vähän turvaa. Mutta se on ihan ok, etene vaan hitaasti ja kun sitten et enää otakaan mitään, huomaat, että hyvinhän tässä menee ja itseluottamus kasvaa.
Itse tarvitsen siis kuitenkin tällaisia bentsojaksoja elämäntilanteen mukaan ja en enää pelkää niitä enkä syyllistä itseäni niiden käytöstä. Ne ovat mahdollistaneet esim. työssäkäynnin ja edes jotenkin ihmisarvoisen elämän.
Muistaakseni joku lääkäri mainitsi, että 0,5mg Xanoria vastaa 10mg Diapamia. Näin ollen:
0,5mg Xanor = 10mg Diapam
0,375mg Xanor = 7,5mg Diapam
0,25mg Xanor = 5mg Diampam
0,125mg Xanor = 2,5mg Diapam
Minulla siis 0,125mg Xanoria (eli neljännes tabletista) oli se raja millä ei enää ollut käytännössä mitään merkitystä. Se vastaa sinulla 2,5mg Diapamia. Mutta mene oman tahtisi mukaan.
Olisin sitä mieltä että tuo ahdistuksen helpottuminen ja parempi olo muutenkin johtuu siitä että vieroittuminen on onnistunut hyvin. Vieroittamisen aikana ahdistus lisääntyy mutta kun sen kestää, olo helpottuu huomattavasti, ja ahdistuskohtaukset jopa loppuvat. Täytyy kuitenkin muistaa, että on normaalia että me ihmiset koettelemusten ja stressin aikana ahdistumme. Lääkittynä ihminen ei enää opi erottamaan normaalia ahdistusta ja psyykkisistä syistä johtuvaa ahdistusta.
Jos sinusta tuntuu että voit voit lopettaa sen pienenkin murusen pamia ottamatta, niin kokeile. Jos ahdistus heti iskee, kyse on psyykkisestä riippuvuudesta joka on vielä päällä. Siksikin pitkä vieroitus on tarpeen että aivot ja mieli tottuu asiaan.
Tuolla, että pystyt noin hyvin nukkumaan, on suuri merkitys.
Älä vaan missään elämäsi vaiheessa suostu syömään neuroleptejä. Siitä kun vieroittuu, ei enää pysty nukkumaan. Bentsoista vieroittuminen on helppo juttu niihin verrattuna.
Onnea!
Täytyy sanoa että olo on hyvä ylipäätään. Paljon parempi kuin aikoinaan tuntuvalla annoksella. Aikoinaan käytin myös sosiaalisen tilanteen pelkoon. Olen viime aikoina oppinut selviämään niistä muuten. Nyt tuntuu että kyllä tämä tosiaan kannattaa. Turhaan olen pelännyt lääkkeistä luopumista. Tekisi mieli lopettaa nopeammin. Mutta taidan siirtyä seuraavaksi yhteen grammaan ja lopettaa sitten.
"Yhteen grammaan"
Siis 1000mg ja sitten stoppi?
Juu yhteen milligrammaan tosiaa:) korjaus
Täysin suunnitelmien mukaan ei ole mennyt. Nyt olen kuitenkin kuudetta päivää menossa 1 mg/vrk. Kolme ekaa päivää oli aikamoista ahdistusta, masennusta ja pahaa oloa. Nyt on vähän helpompi olo. Mutta menen tällä varmaan vielä kuukauden ja sitten pudotan puoleen milliin.
Tuossa kahdessa millissä menin yhtenä yönä taas ottamaan enemmän ja vastaavasti olin monta päivää kokonaan ilman.
Viime yönä nukuin 6 tuntia putkeen ja nukahdin vielä uudestaankin pariksi tunniksi.
Ehkä tää annoksen puolittaminen on hyvä tahti. Vajaa viikko on vaikeempaa ja sitten helpottaa. En tiedä pystyykö puolen millin jälkeen enää puolittamaan annosta. Sitten se on vain jätettävä pois. Mutta varaan senkin syömiseen ainakin kuukauden. Ehkä jos tuntuu hankalalta, otan sen puol milliä joka toinen päivä.
Nyt päädyin sellaseen ratkaisuun, että lopetin kokonaan Diapamin. En tiedä miten käy, mutta nyt olen kolmatta päivää kokonaan ilman. Ei ahdista yhtään ja muutenkin ihan hyvä olo. Yöheräilyjä on paljon, mutta olen saanut kuitenkin riittävästi unta palloon kokonaisuudessaan.
Luontaistuotteita olen käyttänyt. Vehnänorasta, kärsimyskukkaa, sitruunamelissaa ym. sisältäviä tuotteita ohjeen mukaan.
Nyt odotan, iskeekö vieroitusoireet muutaman päivän sisällä. Jos hirveen hankalaksi menee, niin otan sitten 0,5mg/vrk jonkun aikaa.
Toivottavasti tää oli nyt tässä. Tuun vielä lähiaikoina ilmoittamaan, miten on mennyt.
Kiitos todella paljon, kun kerrot vaiheistasi lääkkeen vieroituksessa. Aikataulusi ja suunnitelmasi ovat kuulostaneet erittäin järkeviltä ja määtietoisilta. Otan tuosta oppia omalla kohdallani ns. mielialalääkkeen ja nukahtamislääkkeen suhteen. Toivottavasti olosi on ok sen viimeisen neljän muruseni ottaa isän jälkeen. Voi hyvin kevättä odotellen
Voi hyvänen aika mitä siansaksaa olen yllä olevassa viestissäni kirjoittanut toiseksi viimeisessä lauseessa.! Olisi pitänyt lukea ennen kuin lähettää varsinkin kun kirjoitan sohvalla maaten ja kosketusnäytöllä. Nolottaa.
Mut laitettiin näköjään pakkovieroitukseen, terkkari ei uusi enää reseptejä. Raju juttu, kerrasta poikki. Ennen 1-3 tabua päivässä opoja ja 1 teemu yöksi. Tässä valvotaan kolmatta vuorokautta. V-ttu mikä tilanne.
Tilannepäivitystä. Edelleen sujuu hyvin nollalinjalla. Ei ole ollut mitään ongelmia. Pameja ei tee mieli. Käytännössä olen unohtanut koko asian. Vointini on ihan optimi. Unet on korjaantuneet kokonaan. Nukun jopa 10 tunnin öitä. Luontaistuotteeykin ovat unohtuneet.
Toivottavasti tästä on apua muillekin. Minulla tämä vieroitus meni nopeemmin mitä ajattelin. Mutta parempi näin päin, että voi omasta halusta lopettaa aiemmin. Kannattaa tehdä pitkä ohjelma.