Tarkoituksenani olisi saada pudotettua painoa ja mietin, että mitä söisin koulussa sellaisina päivinä jolloin ei ole sopivaa ruokaa tarjolla (esim. kevyttä keittoa). Koulussani on harmittavan usein (palautteesta huolimatta) mm. kasvikset kuorrutettu useilla senteillä juustoa jne. joten se ei aina mitään kevyttä ole. Lounaan vaihtoehtona on vain tuhdit sämpylät ja makeat leivonnaiset. En jaksa kuitenkaan opiskella koko päivää ellen syö jotain myös koulussa.
Olisiko ideoita mukaanotettavaksi luonaaksi koululle (mielellään kasvispainotteinen)? Ruuan tulisi siten säilyä muutama tunti laukussani/kaapissani ja sitä ei ole mahdollista lämmittää. Pitäisi siten olla jotain yksinkertaista, mutta maittavaa ja riittävää, jotta jaksaa opiskella iltapäivään, neljään viiteen saakka. Kokemuksesta tiedän, että en jaksa kokonaisia päiviä koulussa pelkästään kahvilla, hedelmillä ja vihanneksilla.
Kaikki ehdotukset otetaan vastaan!
Olisiko ideoita mukaanotettavaksi luonaaksi koululle (mielellään kasvispainotteinen)? Ruuan tulisi siten säilyä muutama tunti laukussani/kaapissani ja sitä ei ole mahdollista lämmittää. Pitäisi siten olla jotain yksinkertaista, mutta maittavaa ja riittävää, jotta jaksaa opiskella iltapäivään, neljään viiteen saakka. Kokemuksesta tiedän, että en jaksa kokonaisia päiviä koulussa pelkästään kahvilla, hedelmillä ja vihanneksilla.
Kaikki ehdotukset otetaan vastaan!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen kuullut että kouluissa saa tilattua erikoisruokavalion mukaiset safkat.Ilmoitat vain etukäteen. Esim. painonvartia safkat. Luulisi kyllä tulevan.
tässä joitakin vaihtoehtja:
Esim saarioisten keittoja(kalakeitto tms...)
-Tee ruokaisa salaatti kotona
-tee puuro valmiiksi kotona. Rasvatonta ja terveellistä
Meillä saa koulussa joka paiva keittoa ti sitten meilla voi syoda pelkan salaattipoydan....... Ikavaa tuollainen.....
Mä otan usein töihin seuraavia kevyitä ruokia:
-Nutrilett-patukan (niitä on eri makuja) ja banaanin
-ruisleipää kevytjuustolla tai kalkkunaleikkeellä sekä hedelmiä
-kevyttä pizzaa (itse tehty)
Nutrilettiä täytyy vähän kehua siitä, että sisältää paljon proteiinia ja myöskin kuituja, joten pitää nälän poissa mulla 3-4 tuntia. Toisaalta, patukoista ei kaikki tykkää ja hintaa on Yliopiston apteekissa n. 3,8 euroa 2 patukkaa.
Onko sun mahdollista saada koulussa niin lämmintä vettä että voisit tehdä lämmin kuppi tms -keiton?
Niissä on nykyään paljon makuja, myös makeita keittoja on. Huomasin myös että, osaan (ne missä lukee Balans tjsp) on lisätty kuituja tai vitamiineja.
Vastaavia puurojahan on kans tarjolla.
Toinen vaihtoehto voisi olla kotona tehty keitto termospullossa, luulis sen pysyvän lämpöisenä jonkin aikaa.