Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Näin minä laihdutan!

    Kävelen päivässä 10 000 askelta. Liikun 2h 30 min keskivertoista liikuntaa. 2 kertaa viikossa hölkkää, kolme kertaa viikossa voimaharjoittelua.

    Syön yli puoli kiloa kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Syön simppeliä perusruokaa. Välttelen herkkuja ja prosessoitua ruokaa, paitsi viikonloppuisin. Syön kalaa usein, enkä näe nälkää.

    Nukun 8-8,5h per yö.

    Olen laihtunut noin kilon viikossa ongelmitta. Nyt olen menettänyt 5 kiloa (98 -> 93 kg).
    154
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Noin homma toimii leppoisasti:)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    läskitlähtee kirjoitti:

    Kävelen päivässä 10 000 askelta. Liikun 2h 30 min keskivertoista liikuntaa. 2 kertaa viikossa hölkkää, kolme kertaa viikossa voimaharjoittelua.

    Syön yli puoli kiloa kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Syön simppeliä perusruokaa. Välttelen herkkuja ja prosessoitua ruokaa, paitsi viikonloppuisin. Syön kalaa usein, enkä näe nälkää.

    Nukun 8-8,5h per yö.

    Olen laihtunut noin kilon viikossa ongelmitta. Nyt olen menettänyt 5 kiloa (98 -> 93 kg).

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu