Jo aikaisemmin kiinnitin huomion eri koulukuntiin. Tietenkin on hyvä, että ohikulkiessaan personaali huomauttaa tekniikasta mutta kun neuvot ovat keskenään ristiriitaisia.
Viimeinen tilanne on se, että kuntouttaessani paskaksi mennyttä, nivelrikkoista polveani olen kysynyt kolmelta personaalilta vinkkiä treeneihin.
Nyt pystyn vihdoin tekemään mavea mutta hieman normaalia suoremmin polvin.
Yksi neuvoo lyhyitä sarjoja niin suurilla painoilla kuin kivulta kärsii.
Toinen suosittelee pelkkää potkukonetta ja vaakahackia pienillä vastuksilla ja 15 > 30:n toistoilla.
Kolmas ehdottelee mavea 10:n sarjoina kipurajan paremmalla puolella pysyen. Kehoitti seuraamaan polven kuntoa treenin jälkeen ja seuraavana päivänä.
Olen kokeillut noita kaikkia ja päätynyt tuohon viimeiseen.
Teen kerran viikossa mavessa 5 x 10 toistoa 50%:n kuormalla reilun vuoden takaisesta maksimi ykkösestä. Lisänä potkukonetta eri päivänä.
Kaikki personaalit ovat omasta mielestään ehdottoman oikeassa. Tämä viimeeksi mainittu oli ainoa joka jollakin tavalla yritti perustella näkemystään.
Vai onko vika siinä, että kaikki 3 ovat naisia?
Personaalitreenareiden ristiriitaiset neuvot.
6
147
Vastaukset
- BringTheTruth
"Vai onko vika siinä, että kaikki 3 ovat naisia?"
Ei, vaan siinä, että tuo nimitys personal trainer on yhtä validi kuin yrityskonsultti. Kumpikaan ei tarvitse muuta kuin hyvät puhelahjat. Personal trainereita tulee nykyään liukuhihnalta sieltä sun täältä viikonlopun kursseilta tai sitten vaihtoehtoisesti voi myös julistaa ihan itse itsensä personal traineriksi. Ei personal trainer ole mikään treenaamisen, saatikka nivelongelmien asiantuntija.
Voin tehdä vaikka sinusta personal trainerin:
- Jos ihminen haluaa laihtua tai "kiinteytyä", pitää ruokavalion olla hypokalorinen
- Jos ihminen haluaa lisää lihasmassaa/voimaa pitää ruokavalion olla hyperkalorinen
- Lihas kasvaa painoharjoittelulla.
Kas näin. Nyt olet personal trainer. Nyt on enää vain sinun tehtäväsi kerätä tämän ympärille mahdollisimman paljon uskottavaa paskaa, kuten miten pitää jalkateriä prässissä tai missä kulmassa pitää ranteita ojentaja-ylätaljassa.
Oikea henkilö vastaamaan kysymykseesi olisi joko asiansa osaava fysioterapeutti tai ehkä jopa painonnostoon erikoistunut urheilulääkäri. Näitä vain on valitettavan vähän Suomessa.- kjjlbb
Juuri näinhän se menee...
- onesizefitsall
Voit vielä tehdä asiakkaille "ohjelman". Siihen kuuluvat kaikki perusbodyliikkeet, joita tehdään 3x10-12. Helppoa kuin heinänteko.
Olen ollut hyväuskoinen. Koska personaalien tietämys on ollut sitä mitä on ollut niin olisivat edes ilmaisseet tietämättömyytensä tai fiksuimmillaan vastanneet viimeisen kappaleesi tavoin.
Vastaisuudessa lienee syytä katsella ympärilleen josko näkysi saman aikjaisemmin kokenutta.
Olen kuvitellut, että elämme työnjaon alaisessa yhteiskunnassa jossa kukin ammattiryhmä osaa työnsä tai sitten ilmaisee osaamattomuutensa.
Ensimmäisen, vakituisen työpaikkani tulotarkastuksessa nuori lekuri kaivoi pöydälle paksun opuksen ja alkoi hakemaan tietoa sanoen, että kestää hieman.
Hyvä, ettei leikkinyt kaikkitietävää!- konsulttimafia
"Olen kuvitellut, että elämme työnjaon alaisessa yhteiskunnassa jossa kukin ammattiryhmä osaa työnsä tai sitten ilmaisee osaamattomuutensa.2
Se taisikin olla sitä vielä teollisuusyhteiskunnan päivinä, jota sinäkin olet nimimerkistäsi päätellen elänyt. Nyt elelemme sitten tätä asiantuntijayhteiskuntaa, jonka tunnusmerkkejä ovat julkisuuden tavoittelu, asiantuntijana esiintyminen ja konsulttimafian hallinto julkisella ja kaupallisella sektorilla.
- personalpylly
PERSEnal trainer. Hihihi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam26914404Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu687293Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö2117131Kela maksoi etuuksia 17,3 mrd. eur, yritykset sai 10,6 mrd.
Tuohon päälle vietiin vielä palkansaajilta työeläkeloisille 27,5 miljardia euroa. Etenkin Suomen Sosialistiset Yrittäjä635147K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon1134882Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju754724Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos1014505PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT
* * PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT - ! ja jätti MaksuHuolet -Kansan Maksettavaksi -! *214417Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko784177Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta1023968