Moi! Mä oon kohta 17 vuotias tyttö. Pituudeltani 170cm ja painolta 66kg. Olen jättänyt roskaruuan kokonaan n.6kk sitten, herkkuja olen koittanut vältellä. Olen myös pienentänyt ruokavaliotani 1500 kaloriin per päivä. Liikun n. joka päivä 5km reippaan lenkin(välillä juosten,välillä kävellen). Olen siis koittanut pudottaa painoani ja laihtua. Olen vyötäröltäni 90cm ja haluan ylimääräisen läskin pois.
No ne niistä alkulöpinöistä; Ajattelin siis aloittaa nutrilett kuurin, ja kokeilla millaisia tuloksia silläsaan. Mitä mieltä te olette? Voiko 17 vuotias kokeilla tätä dieettiä?
No ne niistä alkulöpinöistä; Ajattelin siis aloittaa nutrilett kuurin, ja kokeilla millaisia tuloksia silläsaan. Mitä mieltä te olette? Voiko 17 vuotias kokeilla tätä dieettiä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
En usko, että kannattaa. Painoindeksisi on 22 eli normaalipainon keskivaiheilla. Alin normaalipaino olisi 58 kg eikä alin normaalipaino ole suinkaan tavoittelemisen arvoinen asia.
Vyötäröltä olisi hyvä tosissaan saada muutama sentti pois mutta lähtenee kun et herkuttele. Mitään kiirettähän ei ole. Jos ulkonäkö kiusaa niin voimaharjoittelu voisi auttaa.
Nutrilett on tarkoitettu selkeästi ylipainoisille aikuisille. Älä siihen lähde. Tulokset eivät sillä ole aina pysyviä koska siinä syödään niin. 500 kcal päivä. Jos siitä palaa vanhoihin tapoihin niin lihoo varmasti. Tosille se toimii mutta sinä olet kuitenkin normaalipainoinen nuori niin saat varmasti laihduttua terveellisellä ruualla ja liikunnalla saat muokattua vartaloa. Joka päivä voisit liikkua vaikka 30min-45min ja syödä terveellisesti. Ei sokeria eikä valkoista vehnää. Kyllä se siitä paino tippuu mutta mitä vähemmän pudotettavaa niin sitä hitaammin se paino tippuu.
Itsestäni tuli näin jojoilija, ja nyt paino ei meinaa millään lähteä. Älä sekoita aineenvaihduntaasi. Olet vain sitkeä ja menet rauhallisesti ja terveellisesti. Ei tule tätä...