Onko ketään jotka alkaa tai on aloittanut jonkun vähähiilihydraattidieetin? Mitään vinkkejä? Olen tuolla karpit.netissä surffaillut näin alkuun
Vähä-hiilari laihuttajia?
wanna-be-beautifull
6893
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Aloitin tänään. :) Aamupalaksi paistettu kananmuna ja nyt aamuruuaksi tonnikala-raejuusto-tomaatti salaattia.. :) Nyt sitten vaan mustaa kahvia ja lihaa ja light limukkaa, salaattia. :) mä aloitin ihan kokeilunhalusta.. oon "ikuinen laihduttaja" ;)
kääk! jos meinaa noin totaalisen muutoksen tehdä ruokavaliolleen, niin toivottavasti olet keskustellut asiasta lääkärin kanssa.. jos hiilarit jätetään miltein kokonaan pois ja syödään hirmuiset määrät proteiinia ja kovia rasvoja voi se olla vaaraksikin.. kolesterooli ja muut "väärät" arvot nousee ja toiset "väärät" laskee.. en ole mitenkään tällaisia dieettejä vastaan, mutta toivon vain että otatte asioista oikeasti selvää! tsemppiä!!
yks yhteen hiilarit ja proteiinit, neljän tunnin välein syödä noin kolme ´annosta´kumpaakin, vähän niinku lääkkeen otto. Kuitenkin kantsii ostaa jotain monivitamiininappeja apteekista. Mulla ainakin putos paino 107:stä 86:een neljäs kuukaudessa ja on tosi hieno olo. Haepa kirjastosta Zone, en muista kuka on kirjottanu mut löytyy nimellä, saat asiatietoo noista jutuista.
Minulle lääkäri suositteli Atkinsia tms. painonvartijoiden sijaan. Kaksi viikkoa kerrallaan, sitten kahden viikon tauko, toistetaan kunnes haluttu tulos on saatu.
sinulla. Nykylääkärikunnasta kun ei paljoa löydy (vielä) lääkäreitä, jotka Atkinsia suosittelisivat.
Outoa vaan tuo, että miksi kaksi viikkoa kerrallaan. Perusteliko hän sitä sinulle mitenkään?
Jotain mainitsi että saa sitten varmasti kaiken tarvitsemansa ravinteen yms. mutta seuraavassa lauseessa sitten totesi että pitkäjännitteisyys on valttia. ;D Kollegakin kuulemma oli laihduttanut Atkinsilla 30kg. Olen nyt aloittanut ja kolmessa päivässä on kadonnut 1,9kg. Ei paha. Ei nälkä, jaksaa hyvin ja vihanneksia tulee syödyksi lähes enemmän kuin koskaan ennen. Jatkan näillä näkymin niin kauan kuin hyvä olo jatkuu. Ellei jatku, pitää miettiä muutoksia.