Miten saisin makean himon pois?Tekee jatkuvasti karkkia mieli.Esimerkiksi kun olen kamalan nälkäinen,voin syödä 200 grammaa suklaata huikean pienessä ajassa...Nälkä kyllä lähtee sillä...Ihmettelen miten joillakin kestää suklaalevy viikon!
On olemassa jotain kromi-tableteita luontaistuotekaupoissa joiden pitäs vähentää makean himoa, mut tuskin ne auttaa...?
On olemassa jotain kromi-tableteita luontaistuotekaupoissa joiden pitäs vähentää makean himoa, mut tuskin ne auttaa...?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Syö säännöllisesti 3-4 tunnin välein.
Vähennä hiilihydraatteja, etenkin valkoiset jauhot ja sokeri. Tilalle proteiinia ja hyviä rasvoja.
Vieroittautuminen sokerista kestää n. 3 päivää, sen jälkeen mielihalut vähenevät merkittävästi.
sun tekee mieli sitä ruokaa, mitä syöt...tutustu pitkiin hiilareiihin, jotka pitävät verensokerin tasaisena, siitä se lähtee...
Mistä ruokaineista saa hyvin noita pitkiä hiilareita?
...esim. täysjyvärukiista ja -kaurasta. Niiden sisältämät hiilihydraatit ovat kaikkein terveellisimmästä päästä, eli hitaimmin imeytyviä. Sokeria kannattaa pyrkiä välttelemään niin pitkälti kuin mahdollista. Se imeytyy hyvin nopeasti ja aiheuttaa liiallisen nopeaa verensokerin nousua, ja pian tämän jälkeen se aiheuttaa nopeaa verensokerin laskua. Tämä verensokerin lasku saa aikaan makeanhimoa.
Kun syö säännöllisesti hitaita hiilihydraatteja sisältäviä ruokia ja vain harvoin karkkeja, pullia (valkoinen vehnäjauho sisältää paljon nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja, jotka eivät paljon sokeria terveellisempiä ole) ym. leivonnaisia tai esim. suklaata eikä lisää sokeria mihinkään, niin makeaa ei tee niin kovasti mieli. Varsinkin sitten kun on jo tottunut olemaan ilman tällaisia "herkkuja", niistä on helpompi pysyä erossa.
Moi, ajattelin vain kertoa että noi kromi-tabletit ei kyllä auttanu mitenkään hirveesti.. välillä oli päiviä ettei tehny miel makeaa mut sit toisena päivänä kahta kauheammin.. mut luultavasti ne vaikuttaa jokaiseen henk. koht.
Kromi ei auta, mut mulla autto semmoset tabletit ku Helix Slim. Makeannälkä lahti kokonaan ja karkit ja muut makeiset alko maistumaan tosi äklöltä. Kannattaa kokeilla...
moi! puhuit jostain helix slim tmv.? mistä niitä saa ja paljon maksaa? kuin paljo piti syödä päisvässä ja paljo paketissa on?
sit joku puhu pitkistähiilareista tai jostain vastaavasta... voisko joku sanoa et mitä ne on?
kiitos jo etukäteen kaikille...
http://www.terveyskaupat.net/nettikauppa/painonhallinta/helix_slim/
katsoppa tuolta
kannattaa ostaa sitä Helianthus -uutetta, sama aine, tulee paljon halvemmaksi..itse otan sitä 2x30 tippaa 1/2 h ennen ruokailua.