Kysyisin, että kuinka olette onnistuneet laihtumisessa/ dieetissä jos ei ole olemassa tukiverkkoa? Eli siis yksin olen laihdutukseni kanssa. Lähinnä vain arvostelua olen saanut, että et tule onnistumaan kuitenkaan ja poikaystävältäkään ei paljoa tukea saa. Ja tosissani haluaisin nyt onnistua laihtumaan, mutta pelkään etten siinä onnistu jos joka suunnalta vain kuulee negatiivista arvostelua laihduttamiseeni liittyen..
Asiallisia vastauksia kaipaisin, kitos!
Asiallisia vastauksia kaipaisin, kitos!
Vastaukset 9
Vanhimmat
Onnistut, mutta se voi olla vaikeaa ja tämä on ihan hyvä tiedostaa. Omalla kohdallani se oli tosi hidasta ja raskasta ja kävin läpi myös henkisesti asioita. Esimerkiksi se, että jos et poikaystävältä saa tukea, kannattaa miettiä onko sellainen ihminen sulle oikea ihminen?
Mä taas en kertonut kenellekään, että olin laihduttamassa, niin ei tullut paineita ja arvostelua ulkopuolelta. Jos joku huomautti, että söin vähän, niin sanoin, että oli vähän huono olo, eikä ruoka maistunut. Mitä se muille kuuluu, jos itsekseni taistelen kilojeni anssa. Sitten kun alkaa jotakin jo näkyä, voi sanoa, että kas kummaa, en ole huomannutkaan että olisin laihtunut, mutta kiva, jos niin on. Näin säästyy kateellisilta kaiken lyttääjiltä ja saa rauhassa keskittyä itsekseen laihikseensa.
Oikein viisaasti puhut!
Sitä vetää pouleensa "lyttääjiä", jotka tuntevat, että
heidänkin tulisi oikaista pari tapaansa, mutta
eivät halua nähdä sitä vaivaa.
Tai muuten vain kateellisia toisen edistyksestä.
Hirveää, jos joku muu onnistuu jossain!
Suosittelen kuntosalia tai muuta liikuntaa.. en usko että pelkillä pillereillä laihtuu
Kuka on specialisti sinun olosuhteittesi tentemisessa?
Sinä itse tiedät mahdollisuutesi ja googlaamalla
saat kaiken tiedon ja neuvot, joita voit soveltaa.
Tämä tukiryhmässä oleskelu on kuin ompelukerhossa.
Ommella osaat kotonasi, kun on halua ja mahdollisuus.
Kerhoon mennään vähän turisemaan -
saamaan olemassaoloon tunnustusta.
Mutta, jos luulet siitä olevan tukea sinulle,
varsinkin vastapainoksi läheisille, jotka
tulevat epävarmoiksi suhteessa, kun kaunistut,
niin siinä on hyvä syy lyöttäytyä
laihduttajien tukiverkkoon!
Minä olen laihduttanut aina ilman tukiverkkoa ja se kyllä onnistuu. Parhaiten se on nyt onnistunut, kun latasin kalorilaskuri Fatsecretin puhelimeeni. Kun kukaan ei tsemppaa, auttaa, kun omasta puhelimesta näkee koko ajan, miten tavoite tulee lähemmäksi päivä päivältä. Konkreettinen seuranta auttaa hahmottamaan, mikä dieetistä toimii ja mikä mättää.
Olen laihtunut neljässä kuukaudessa 8,5 kiloa ja nyt olen tavoitepainossa. Tsemppiä, se onnistuu kyllä Sinultakin.
Hyvä neuvo minusta!
Minulla on kannustimena erilaisia liikunta-DVD:s,
joista saa maailman parasta tukiverkkoa!
Todella hyvää työtä ja miellyttäviä
henkilökohtaisia neuvojia!
Saa valita sen, jonka kanssa "kemia" sopii;-)
Hyvin onnistuu yksin laihduttaminen. Ainakin mä tein koko rulianssin ikään kuin salassa. Ei siinä mitään tsemppaajia, vahteja tai neuvojia tarvita silloin kun itse on päättänyt laihduttaa.
Kukaan ei edes huomannut mun syömisissäni mitään uutta, koskapa laihdutin hitaasti hissukseen ilman mitään pikaisia nälkäkuureja. Asun yksin.
Näin puhuu viisas ja itsenäinen nainen,
joka tietää, mitä tahtoo ja tekee, mitä tarvitaan.
Vähän heikkoa ja lapsellista se seuran, vahdin tarve.
Minä en ikinä lähtisi joidenkin painonvartioiden
nöyrryytämäksi ja vielä maksaisi siitä!
Minun kehoni paino vaihtelee päivässä 1-3kg ja
kun alan liikkua saan muskeleita enemmän.
Pitäisikö minun siksi hävetä, että tuli 1kg lisää?
Tai, kun alkaa juoda vettä säännöllisesti 2-3L ja
keho tulee nuhistuneesta virkistyneemmäksi -
pitäisikö siitä seistä porsaan'lakki päässä?
Ei! Kävin kerran Extravaganze, mutta minua ei hyväksytty.
"Kykenet hoitamaan itse painonvähennyksesi!" oli toteamus.
Niin teinkin hankkimalla sekä meditointi-, rentoutus-CD:tä
että kaikenmaailman DVD:s.
Pilates, yogia, core, boxning(kivaa!), crostraining, aerolates,
tansseja monenlaista zumbasta afrikalaiseen ja nyt HIITTEJÄ!
Oma rauha, musiikki ja keskittyminen on minulle tärkeää.