Pudotin painoani aika yksinkertaisesti 10kg.
-Vältin rasvaa näkyvässä muodossa, mutta sitäkin kerran viikossa.
-Alkoholin jätin pois kokonaan
-katsoin hiukan mitä söin, mutta söin aikalailla niinkuin ennenkin. Iltasyömisen jätin kokonaan pois.
-liikuntaa ja/tai kävelyä 0,5-1h/päivä
-Vältin rasvaa näkyvässä muodossa, mutta sitäkin kerran viikossa.
-Alkoholin jätin pois kokonaan
-katsoin hiukan mitä söin, mutta söin aikalailla niinkuin ennenkin. Iltasyömisen jätin kokonaan pois.
-liikuntaa ja/tai kävelyä 0,5-1h/päivä
Vastaukset 4
Vanhimmat
Myy toinen munuainen niin lähtee ½kiloa iisisti.
Hiukset pois, verenluovutukseen ja kynnet lyhyeksi siinäkin voisi lähteä vähän painoa pois. Saati sitten raajojen amputointi. Hm ehkä olen vaan reilusti läski.
Joidenkin on vaan mahdotonta sulattaa toisten onnistumiset - kateuttako? Eikö oma painonpudotus oikein onnistu?
näinhän se toimii , kaikki vain ei oivalla .