Eläinperäisten rasvojen korvaaminen kasvisöljyllä ei tutkimuksen mukaan alentanut sydäntautiriskiä, vaan saattoi jopa lisätä sitä.
Tyydyttyneiden rasvojen vaihtaminen tyydyttymättömiin omega6-rasvoihin laski tutkimukseen koehenkilöiden veren kolesterolitasoja. Yhteyttä sydänsairauksien vähenemisen ja kasvisöljyn käytön välillä ei kuitenkaan huomattu. Ennakko-oletusten vastaisesti henkilöillä, joiden kolesterolitasot putosivat eniten, myös kuolemanriski kasvoi.
Tutkimuksen toteuttanut ryhmä analysoi uudelleen 45 vuoden takaista aineistoa minnesotalaisista hoitolaitoksista. 9 423 potilasta jaettiin verrokkiryhmiin, joista toisessa tyydyttyneet rasvat korvattiin maissiöljyllä. Toisessa ryhmässä olevat nauttivat paljon eläinrasvoja.
Tutkimusryhmä analysoi myös muita, pienempiä satunnaist
http://www.iltalehti.fi/terveys/2016041321409135_tr.shtml
Tyydyttyneiden rasvojen vaihtaminen tyydyttymättömiin omega6-rasvoihin laski tutkimukseen koehenkilöiden veren kolesterolitasoja. Yhteyttä sydänsairauksien vähenemisen ja kasvisöljyn käytön välillä ei kuitenkaan huomattu. Ennakko-oletusten vastaisesti henkilöillä, joiden kolesterolitasot putosivat eniten, myös kuolemanriski kasvoi.
Tutkimuksen toteuttanut ryhmä analysoi uudelleen 45 vuoden takaista aineistoa minnesotalaisista hoitolaitoksista. 9 423 potilasta jaettiin verrokkiryhmiin, joista toisessa tyydyttyneet rasvat korvattiin maissiöljyllä. Toisessa ryhmässä olevat nauttivat paljon eläinrasvoja.
Tutkimusryhmä analysoi myös muita, pienempiä satunnaist
http://www.iltalehti.fi/terveys/2016041321409135_tr.shtml
Vastaukset 12
Vanhimmat
Ei kannata siis karpata edes maissiöljyllä.
Täällä on alkuperäinen artikkeli:
http://www.bmj.com/content/353/bmj.i1246
Dieettiin kuului myös sen aikainen margariini, lienee ollut runsaasti transrasvaa sisältävää.
Heh!
Ei näytä olevan vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta edes alkeellisinta käsitystä
Uusi täällä?
hpv jatkaa itsensä munaamista päivästä toiseen.
Tollosta ei ole vastaamaan puheistaan.
Jokainen oikein tehty tutkimus on toistettavissa. Eli tutkimuksesta on käytävä selville, kuinka se on tehty. Saman tutkimuksen voisi toistaa nykyajassa esim. Kiinassa, Japanissa, Britanniassa, Ruotsissa ja Kreikassa ja tulos olisi sama kaikissa maissa - jos tutkimus on asiallisesti ja puolueettomasti tehty ja tutkimustulokset esitetty ilman vääristelyä.
Kysessä taitaa olla sama 1960 - 1970-luvun aineistoon pohjautuva amerikkalaistutkimus, jossa potilaat olivat kroonikko-osastoiden ja psykiatristen laitosten potilaita. Ihmisen vointiin vaikuttaa myös psyykkiset tekijät ja liikunta. Heikkokuntoisten monisairaiden ihmisten ravitsemuksesta ei juurikaan voi vetää johtopäätöksiä toimintakykyisiin toisessa ajassa ja paikassa eläviin ihmisiin. Sitä paitsi pitkäaikaislaitospotilaiden ravitsemus ennen laitokseen joutumista on voinut olla ihan mitä tahansa. He ovat joka tapauksessa heikkotasoisin mahdollinen tutkimusryhmä. He eivät valitse itse ruokaansa, ja eivät välttämättä edes syö kaikkea tarjottua ruokaa.
Jos asia on kuin väitetään, niin vegaanien ja muiden kasvissyöjien sairastavuus pitäisi olla tilastojen pahinta, mutta itse en ainakaan näitä tuloksia ole nähnyt. Esim. USA:n adventistit ovat yksi ryhmä, jossa eletään hyvin iäkkäiksi. Adventistit ovat kasvissyöjiä. Tyypillinen amerikkalainen dieetti tuskin on koskaan terveellinen. Ja toiseksi, vielä uudelleen: paraskaan ravinto ei riitä. Ihminen tarvitsee liikuntaa ja sosiaalisia suhteita. Ravinto on vain yksi tekijä ihmisen hyvinvoinnissa ja pitkäikäisyydessä. Esim. nunnatutkimuksissa sosiaalinen nunna on pärjännyt hyvin samojen aivojen alzheimermuutosten kanssa, jotka ovat aiheuttaneet epäsosiaaliselle nunnalle dementian.
Ravintotutkimusten ongelmana on se, että niitä ei oikein voi täysin toistaa ja se olisi joka tapauksessa erittäin kallista. Siksi nojataan kokonaisnäyttöön. Jos 99% tutkimuksista tukee vallitsevaa oletusta öljyjen terveellisyydestä ja 1% ei tue niin näkökantaa ei muuteta.
Tämän tutkimuksen kohderyhmälle syötettiin myös margariinia joka oli tuohon aikaan transrasvaa sisältävää. Nykyään sitten tiedetään, että transrasva ei ole sydänterveyden kannalta hyvä asia.
Tutkitut olivat vieläpä iäkkäitä joten tuloksia on hankala sovittaa keski-ikäisiin tai nuoriin. Framinghamin tutkimuksesta ym. tiedetään, että hyvät kolesteroliarvot keski-iässä vähentävät sv-sairauksia tehokkaasti.
Kasvissyöjien terveys on parempi kuin keskivertoväestön, rasvaajien oppien mukaan heidän pitäisi olla sairaita ja kuolla nuorina. Kasvissyöjien elinikä ei kuitenkaan ole huikeasti pidempi kuin sekasyöjien ja itse uskonkin, että kasviksiin painottuva sekasyönti on terveellisin dieetti. Koska asia on monimutkainen niin tarkkaan ei tiedetä missä suhteessa kasvisruokavalio on terveellisempi kuin sekaruokavalio ja missä suhteessa epäterveellisempi. Carnosiinia ja B12-vitamiinia on veikkailtu mutta asiaa on vaikea todistaa.
B12-Vitamiini on erittäin tärkeä, jota saa vain kunnollisesti lihasta.
Normaali vastaus rasvateorian puolustajilla on, ettei ole tutkittu.
Twiittasin asiasta tutkija Partasella. Vastaus oli sama, ei ole tutkittu.
Margariini tutkimuksessa on ollut pari miljoonaa ihmistä, joka on kestänyt 50 vuotta ja tulokset ovat näkyvissä.
Nykyisin ravintoteraupetit kiistelevät smasesta asiasta.
Suositukset tulevat muuttumaan, mutta ottaa vielä aikaa.
http://www.mylab.fi/fi/puheenvuoro/asiantuntijoiden_on_taivuttava_uudenlaiseen_ravitsemuskeskusteluun/
Ne rypsissä olevat omegat ovat välttämättömiä saada ruuan mukan koska keho ei niitä itse valmista joten onko minun otettava ruoka lusikallinen Mobilin moottoriöljyä koska keho ei sitä valmista?
Joku kysyi, kuinka paljon sitä omega 6 pitäis saada?
Suhde pitää 1/4:n eli omega 3 ja siitä neljäsosa omega kuutosta. Oliko se näin. Omega 6 on tärkeä, mutta liiallisena pahasta. Kaikki rasvahapot ovat tärkeitä, mutta mistä ne ottaa on myös tärkeätä. Kylmäpuristettu rypsiöljy on ok. mutta siinä tuppaa olemaan kasvimyrkkyjen jäämiä. Mitä tulee margariiniin, niin se on pelkkä kemikaali teollisuuden tuote, josta on parempi pysyä erossa, jos aikoo pysyä terveenä.
Vaikka toisaalta nykyisin on paljon huijauksia myös oliiviöljy markkinoilla, joka tarkoittaa, että pitää olla tarkkana mitä ostaa. Ruokateollisuus saa meidät sairaiksi ja lääketeollisuus korjaa potin.
fghjl.ö--
Paljonko lisää omega6:tta joka on tulehduksia aiheuttavaa arvelet tarvitsevasi???
Omega3 löytyy huomattavasti helpommin esim. rasvaisesta kalasta.
Vhh-ruokavalio aiheuttaa diabetesta ja sydän ja verisuonisairauksia. 81% karppaajista saa sydänkohtauksen.
Voi, että joku voi olla noin tietämätön.
Tosia asia onkin se, että lääketehtaat käyttää hyväkseen tietämättömiä ihmisiä.
Itselläni 2 tyypin diabetes poistui kun lisäsin kokiksen juontia ja eläinrasvojen käyttöä.Suosittelen paljon uppopaistettuja ranskalaisia ja valmisruokia,nostavat selvästi terveyttä.