heips!
vatsalihakseni näkyvät hivenen. alavatsan kohdalla on kuitenkin pientä ylimääräistä. miten sen saisi pois ja lihakset näkyviin? tiedän että pitää syödä terveellisesti ja harrastaa liikuntaa. mutta mitä se käytännössä tarkoittaa, eli käytännön vinkkejä kiitos. onko ainut vaihtoehto jättää kaikki herkuttelut kokonaan?
vatsalihakseni näkyvät hivenen. alavatsan kohdalla on kuitenkin pientä ylimääräistä. miten sen saisi pois ja lihakset näkyviin? tiedän että pitää syödä terveellisesti ja harrastaa liikuntaa. mutta mitä se käytännössä tarkoittaa, eli käytännön vinkkejä kiitos. onko ainut vaihtoehto jättää kaikki herkuttelut kokonaan?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla sama juttu ja haluan olla ensi kesänä tiukkaa tavaraa. Käyn salilla ja koitan olla syömättä reiluja lounaita...vaikka ne maistuvatkin:)