Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hej!

    Hei ja apua!
    Miten saisin mahdollisimman helposti (tietenkin:)) laihdutettua n.6-8kg pois? En syö ollenkaan punaista lihaa. Lenkillä käyn joka ilta n.30-45min.
    Ylipainoa minulla ei ole ainakaan painoindeksin mukaan mutta näkyvää läskilöllöä on sitäkin enemmän.. (mitat 165cm/63kg)
    2273
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Katoppas kun löytyy yksi harvinainen rehellinen joka kertoo mikä on painoindeksin "totuusarvo". Ei ole indeksien mukaan ylipainoinen ja vatsa ja reidet kuitenkin hyllyvät. Kiitos rehellisyydestä:) Minä olen normaalin painoindeksin ylärajoilla ja maha on möheä. Katsokaa hyvät ihmiset peiliin!

    Äänestä

    Lopeta herkkujen syönti, vältä rasvojen, suolan ja kermojen käyttämistä ruoan valmistuksessa, Älä syö ollenkaan vaaleata leipää, vältä pastaa,valkoista riisiä, Älä syö muroja/myslejä ollenkaan! S yö paljon vihanneksia ja n.4 kertaa päivässä pieniä aterioita...syö hiilihydraattien sijasta mahd. paljon proteiineja(tonnikala vedessä, kalaruoat, kallkuna/kanafilee(ilman marinaadeja yms.), naudan paistijauheliha) Kun käyt lenkillä juoksetko vai käveletkö? Jos vaikka juokset joka päivä n.40-45 min. niin pitäisi laihtua? Syötkö kuinka paljon ja usein? sekin vaikuttaa..rasva palaa parhaiten jos liikuntaa harrastetaan tyhjällä vatsalla...käy salilla pari kertaa viikossa, käy lenkillä ja jätä herkut pois niin pitäisi hoikistua:) luulisinn niin:)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    huhhaa kirjoitti:

    Hei ja apua!
    Miten saisin mahdollisimman helposti (tietenkin:)) laihdutettua n.6-8kg pois? En syö ollenkaan punaista lihaa. Lenkillä käyn joka ilta n.30-45min.
    Ylipainoa minulla ei ole ainakaan painoindeksin mukaan mutta näkyvää läskilöllöä on sitäkin enemmän.. (mitat 165cm/63kg)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu