Hei! olen 24v nainen ja olen 168cm pitkä ja painan 117,4kg.
Mieheni on myös pyöreä ja nyt olemmekin alkaneet laihdutuksen.
tapahtuma on koko mieheni perheellä eli hänen sisarillaan ja vanhemmillaan ja palkintona olisi kahdelle kylpylämatka jos kevääseen mennessä kuka sitten on kevääseen mennessä eniten laihtunut.
Noh, nyt olen tiistaista saakka laskenut painonvartijoitten systeemillä pisteitä ja kiloja on 2kg karissut.
Mielestäni ihan hyvä alku vaikka tiedän että aluksi se on vaan nestettä joka lähtee kehosta mutta kumminkin.
mutta jos joku muu samaa kokoluokkaa olisi laihduttamassa niin olisi kiva vaihtaa kuulumisia että miten on mennyt.onko laihtunut vai lihonut.
mutta mailatkaa:[email protected]
Mieheni on myös pyöreä ja nyt olemmekin alkaneet laihdutuksen.
tapahtuma on koko mieheni perheellä eli hänen sisarillaan ja vanhemmillaan ja palkintona olisi kahdelle kylpylämatka jos kevääseen mennessä kuka sitten on kevääseen mennessä eniten laihtunut.
Noh, nyt olen tiistaista saakka laskenut painonvartijoitten systeemillä pisteitä ja kiloja on 2kg karissut.
Mielestäni ihan hyvä alku vaikka tiedän että aluksi se on vaan nestettä joka lähtee kehosta mutta kumminkin.
mutta jos joku muu samaa kokoluokkaa olisi laihduttamassa niin olisi kiva vaihtaa kuulumisia että miten on mennyt.onko laihtunut vai lihonut.
mutta mailatkaa:[email protected]
Vastaukset 5
Vanhimmat
Huomasin ilmoituksesi näitä keskustelupalstoja lukiessani.
Ja minä aloitin nyt tämän viikon maanantaina laihdutuskuurin ja haluaisin TODELLA vaihtaa ajatuksia toisen kaa, jolla sama tavoite eli hoikistua.
Minä olen 38v.nainen Itä-Suomesta.
Ja pituutta on 167cm ja painoa 105kg, joten pudotettavaa olisi minullakin.
Voit laittaa mulle mailia:
[email protected]
Hei!
Mittani ovat suht samat kuin sinull eli 125kg ja 167 cm. Mies ystäväni on kyll ihan normaalivartaloinen ja löytyy kiinteä tiukka vatsakin. Itselläni on tapahtunut nopea painonnousu ja olen nyt ihmeissäni miten olen voinut itseni saa tälläiseen kuntoon vain reilussa vuodessa(80/167).Joulun aikanakin tuli melkein 10 kg painoa lisää...Voin tunnustaa että ruokavalioni on oLlut epäsäännöllinen ja liikunnan osuus kun on tippunut etenkin kun kiloja on alkanut kertuä ei vain jaksa enää eikä oo ajatellut kuinka paljon painoa on voinut tulla lisää. Huomasin tämän kun astuin vaakaan,voi kauhistus!!!45 KG LISÄÄ!!! Vanhat vaattet ei mene enää päälle. Vatsani ja takapuoleni ovat kasvaneet mahdottomasti ja rintanikin ovat kasvaneet, jopa vanhat alusvaatteet on pitänyt vaihtaa uusiin ja ennen niin seksikkäät stringit eivät sovi nykyiselle ruumiilleni.Naruista ei näy mitään vaan ne ovat roikkuvan vatsan ja vyötärön peitössa. Kaverini pyysi uimahalliin uimaan muta entinen uimapukuni ei enää mennyt päälle ja ajattelin miltä näyttäisin uimahallissa kaikkine kiloileni koska kaverini on sporttinen laiheliini. Miehenikin on katsonut minun turpoamistani. Hänen ostamansa seksikkäät alusvaatteet ja yöpaidat eivät sovipäälleni, olen yrittänyt keksiä syitä miksi en pidä niitä. Kyllä hän on huomannut ja tietää mutta tuntuu hukkulta valehdella hänelle.Ja hänen halunsa minua kohtaan ovat menneet olemattomiin. Aikaisemmin niin hehkeät seksifantasiamme ovat poissa, vanhat asentomme eivät suju ja en viitsi mennä enää hänen päälleen koko painollani ja vatsani pyöreys taas saa aikaan toisinpäin hankaluutta. kauankohan hän viitsii katsoa minua kaikkine kiloineni ja läskeineni.
Kuinka laihduin
Painoin 86 ja risat, pituus noin 162. Painoni on sahannut 62 - 92 kilon välillä viimeiset 20 vuotta. Vertailin valokuvia vanhoja ja pahimpia, päättelin, että jotain olisi tehtävä. Mutta ei negatiivisuudella mitään saavuteta. Jouduin käymään sairaalalla vatsa ongelmien vuoksi, siellä ystävällinen "hoitotäti" Ystävällisesti jutteli ja sanoi, että kolestori on liian korkealla - menisinkö ravitsemusterapeutille. En mennyt, sain kuitenkin hyvin yksinkertaisen vihkosen laihduttajan ruokavaliosta - siitä se alkoi Ystävällisyydestä, ei moitteista. Vähensin syömistä, pienensin ruoka-annoksia. Kysyin apteekista, mikä auttaa makean himoon, vastaus oli kromi. Eli noin puolitoista vuotta olen syönyt joka aamu ensimmäiseksi yhden kromi ja yhden Magnesium pillerin ja vähän muita vitamiineja, yritän olla syömättä mahdollisimman pitkään aamulla. Töihin lähtiessä on tietysti syötävä eli ruisleipä palanen kahvin kera vitamiinien lisäksi. Ruoka-aikana syön pienen annoksen, pizzaakin vain lasten pizza. Rasvan syönnin olen jättänyt vähemmälle, MUTTA mitään ei kokonaan pois, ei edes karkkia. Alkuun painoa putosi enemmän, mutta nyt 1 kg/kk. On turha yrittää nopeata pudotusta, kärsivällisyyttä, kannustusta, rauhallisia lenkkejä, nauttimista raittiista puhtaasta ilmasta. Laihduttavalle naiselle ei kuulemma sovi hikilenkit - ei muuten jääkaappilenkitkään. Ota rauhallisesti - nauti elämästäsi - elä, kun olet elossa. Ole iloinen oma itsesi! ps. kolesterolikin on pudonnut pari pykälää.
Hei. Aamuisin ei ole niinkään väliä mitä syöt.
Iltanälkään sopii hedelmät ja vihannekset tai
parempi kun ei syö illalla/yöllä mitään niin
ruuansulatusjärjestelmä saa levätä. Sitäpaitsi
yön aikana ei ole kulutusta joten ilta/
yöruuasta varastoituu huomattavasti enemmän.
Ja aamulla pierettää niin maan perusteellisesti.
Uneen pääsee kun käy iltalenkillä. Kävelysauvat
tehostavat liikuntaa kävellessä huomattavasti.
se lähtee , ottaa aikaa noin puolitoista vuotta . Elämäntavat remonttiin , loppuiäksi . Hitaasti hyvä tulee , itse olen saanut vuodessa 25 kiloa pois , pisteillä , vielä on otettavaa .
Liikuntaa kantsii harrastaa , linkki : http://www.tohtori.fi/liikunta/index.php3
Myös hyvä linkki : http://www.kutri.net/