Olen nyt kolmatta päivää omanlaisella Nutrilett-kuurilla. Omanlaisella, koska en syö viittä annosta päivässä (olen nainen), vaikka se on suositus, koska minusta se on liikaa. Mulle riittää ihan hyvin neljä keittoa (tai kolme keittoa ja yksi pirtelö) päivässä, eikä tee edes tiukkaa. Johtuu varmaan siitä, ettei mulla ole aamuisin nälkä, joten oon ottanut ekan keiton klo 11, tokan n. klo 14, kolmannen klo17 - 18 ja neljännen klo 21.00, eikä sen jälkeen ole enää tehnyt mieli mitään ennen nukkumaan menoa.
Taidan olla muutenkin erilainen, kun musta nuo kasvis- ja kanakeitot (siis Nutrilett) maistuu ihan hyviltä. Olen kuitenkin pikkuisen maustanut niitä välillä currylla, valkosipulijauheella ja kuivatulla tillimausteella. Lisäksi muutaman kerran olen keittänyt pikkasen herne-maissi-paprikaseosta keiton mukaan. Muuta en ole syönyt. No, mulla on siis vasta kolmas päivä menossa, joten olen tietysti ihan alussa, mutta kun täältä olin lukenut muiden vaikeuksista Nutraamisessa, niin sitä ihmettelin, kun mulla se on helppoa kuin heinänteko.
Ja jatkossa voin ihan hyvällä omallatunnolla vetää sen viisikin pussia päivässä, jos siltä tuntuu, ei siinä mitään periaatekysymystä ole, mutta miksi tuputtaisin sitä, kun vähemmälläkin pärjää. Ja jos joku rupeaa elämöimään siitä, etten saa tarpeeksi ravintoaineita näin, niin haloo, eihän tällainen kuuri kuitenkaan lopun elämää ole tarkoitus kestää, joten kyllä se ylipainoinen keho pärjää jonkun aikaa vähän niukemmallakin.
Ja niin, painoa olen muilla keinoin vuoden alusta pudottanut jo 93kilosta 86>:een, ja nyt kahden päivän nutrauksen jälkeen olitänään 85kg.
Mun nutraus
7
146
Vastaukset
- nutrix
Edelliseen lisäys: Olen 173cm pitkä.
- hpv
Kannattaa vetää se viideskin pussi. Laihtuminen hidastuu ehkä hiukan mutta lihaskatoa tulee vähemmän.
- hgfilggkk
Siihen viidenteen pussiin on syynsä. Nutrilettin alkutaipaleella ihmisiä kuoli muistaakseni sydän peräisistä syistä oltuaan tällä dieetillä tai ollessaan. Netistä löytyy lisää tietoa tästäkin. Jotain hivenainetta tms ei ollut tuotteissa tarpeeksi. Ja toinen syy on proteiini; sitä on aika vähän jo siinä viidessä pussissa.
- nutrix
No mutta kestäähän ihmiset paastollakin pari viikkoa, eikä silloin mitään proteiineja ja hivenaineita syödä, jos esim jollain mehupaastolla on. Joten jos olen vaikka pari viikkoa tällaisella neljän pussin nutrikuurilla, jossa sentään tulee neljä viidesosaa päivän tarpeesta täytettyä, en kyllä suostu uskomaan, että kuolema vaanii nurkan takana. Otattekohan te nyt vähn liian vakavasti tuon nutriohjeen?
- hpv
Paastolla iskeekin paha lihashukka. Lihasta taas ei kannata menettää koska se kuluttaa energiaa ja jojolaihdutuksen huonous johtuukin pitkälti siitä eli vähitellen lihasmassa käy yhä vähäisemmäksi mutta rasvan määrä ei laske.
- nutrix
Neljäs päivä nutraamisessa menossa. Vielä ei ole tuntunut, että tarvis sitä viidettä pussia ottaa, mutta sen siis sallin ihan, jos vain tuntuu siltä, että vajaaksi jää. Tänään olin vesijuoksemassa, käyn säännöllisesti. Lisäksi on pienimuotoinen kävely, ei muuta liikuntaa. Juon päivässä kolmesta neljään litraa kivennäisvettä. Vaa'alla en tänään käynyt, mutta olo tuntuu kevyemmätä.
Onko muita nutraajia, jotka eivät aina sitä viittä pussia nauti? - Pulleetyttö
Miten nutraus sujui? Kauanko nutrasit ja paljonko putosi? Itse nyt myös neljättä päivää nutraan ja kaksi ensimmäistä päivää söin 4 pussia ja pienen palan kurkkua, eilen söin vain kolme pussia koska ei vaan tehnyt mieli syödä enempää joten miksi väkisin olisin syönyt kun nyt voin jatkaa kuuria pidempään. Itsekin ihan vapaasti sallin itselleni viisi pussia mutta kun vähemmälläkin pärjää eikä tee mieli enempää niin miksi väkisin tuhlaisin pusseja siihen. Olen kyllä syönyt päivittäin myös yhden patukan. Niissähän taitaa olla tupla kalorimäärä? En tiedä miten se menee, että korvaako se sitten kaksi ateriaa..? No mutta jokatapauksessa hyvin menee, alkupaino oli melkein 85kg ja nyt jo 82kg. Kuuri jatkuu luultavasti vielä viikon. Sitten se "menee rikki" juhlien vuoksi. Jos pusseja jää paljon jäljelle vielä niin luultavasti osanutraan juhlien jälkeen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kyllä tiedän että ajattelet
Niin ajattelen minäkin. Sinulla tuskin on yhtään sen helpompi olla kuin minullakaan tällä hetkellä.. Toisaalta ehkä tä239279Martina, yksityishenkilön ex vihaa häntä
Seiska ja IL kirjoittaa, että yksityishenkilön ex on veemäinen ja vihaa Martinaa. Onneksi ex on 13000 km päässä.3811897Korona-ajan häväistysten tutkiminen alkaa
Teemu Keskisarja ja Tapio Puolimatka haastavat korona-ajan viralliset totuudet. "Korona synnytti kastilaitoksen. Se aset3511845- 941608
- 4181587
- 61345
Yksi elämän pahimmista virheistä
Olla tekemättä mitään, jos on jostakin oikeasti kiinnostunut ja jää vain miettimään, sekä kaipaamaan. Sekin parempi, jo331130Ensi vuonna
Toivon että meistä tulee vähintään ystäviä. Olemme samankaltaisia ja ymmärrämme toisiamme. Haluaisin oppia tuntemaan sin241086Parempaa uutta
vuotta dear. Kun vuosi vaihtuu, olet ensimmäisenä mielessäni. Uusi vuosi ei pyyhi pois vanhan vuoden tunteita.521042- 36998