Elämäni ensimmäinen paastokokeilu ensi viikolla

Anonyymipaastolla

Maanantaina 9.5.16 aloitan vesipaaston, jonka kestoksi olen suunnitellut kahdesta kolmeen viikkoa.
Mitä odotan paastolta (muiden paastoajien kokemusten perusteella):
-ihon kunnon paranemista (käytän aknen takia geeliä jonka kanssa iho pysyy suunnilleen välttävänä, jaksottain epätasaisena)
-mielen selkeytymistä (koen olevani epämääräisen apaattisessa kriisissä keskenäni vaikka tunnen olevani perusluonteeltani positiivinen, kaikki vaan mättää, mikä aiheuttaa liiallista herkuttelua)
-kickstarteria laihdutukseen (haluan kuluttaa pois mahdollisen, sokeriperäisen, rasvamaksan ja väistää 2-tyypin diapeteksen)
-vierottuminen höttösokerirasvasta (suunnittelin terveellisen kasvispainotteisen ruokavalion aloittamista paaston jälkeen, höttöherkuttelumielihalut ovat tuhonneet muuten terveellistä ruokavaliotani tähän mennessä)
Valmistaudun paastoon juomalla vihersmoothieita ja syömällä kasviksia. Tällainen ruokavalio saa myös toimia suolenpuhdistuksenani, sillä se tosiaan saa suoleni toimimaan. Odotan kolmen ensimmäisen päivän olevan haastavia, niiden aikana moni tuntuu repsahtavan suunnitelmistaan.
En odota paaston olevan hengenvaarallinen terveydelleni, sillä elimistön on täytynyt tulla toimeen ilman ruokaa monina aikoina ennen nykypäivän yltäkylläisyyttä kun mietimme luolamiesaikojen keräilijöitä ja metsästäjiä, sekä viljelijäyhteisöjen huonoja satovuosia. Lopetantokijostuntuutosipahaltajaikävältä:(
Pituuteni on 156cm ja painoni 63kg.
Saatanpa kirjoittaa tänne kokemusksistani, jos siltä sattuu tuntumaan!

4

236

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Killthemonster

      Tuskin kestät kahta päivääkään. Haluatko pirtelön? Banaania, maitoa ja jäätelöä tehosekoittimeen ja hyvää on. Kun laitat hieman kermaakin niin maistu vielä paremmalle ja ripaus vaniljasokeria.

      Makoisia herkutteluhetkiä sinulle.

    • ettäheilahtaa

      Tottakai suoriudut paastostasi vaikka viikon,muistat vain että ihmisellä on kyky kontrolloida toimintaansa haluamallaan tavalla eikä vain olla viettien ja mielihalujen ohjaamana.
      Makoisia hallittuja herkutteluhetkiä sinulle mutta vasta paaston jälkeen.

    • lkajgoiajgogp

      Jos tosiaan kolme päivää kestää, kestää helposti myös pari viikkoa. Valmistautumisesi vaikuttaa hyvältä. Toivottavasti tukenasi on yrttiteetä, jotain juures/kasvismehuja (kun niiden kalorimäärä pysyy alle 400/päivä, paasto ei keskeydy), vähäsuolaista kasviliemijauhetta/kuutioita. Suolenhuuhtelu auttaa oloon paljon, apteekista saa pussin ja letkun. Kahvia ei terveellisessä paastossa kannata juoda, se kuivattaa. Onnellista ja onnistunutta paastoa!

      • lkajgoiajgogp

        Sen vielä sanon, että ensimmäiseksi paastoksi yli kymmenen päivän paasto on pitkä. Nuorempana paastoilin (nyt käytän "vuoropäiväpaastoa", joka ei ole oikea paasto, vaan joka toinen päivä vain vähennetään syömistä huomattavasti) ja muistelen, että neuvottiin aloittamaan 4 päivän paastosta, lisäämään paastopäiviä seuraavalla kerralla viikoksi, sitten kymmeneksi päiväksi, sitten kahdeksi viikoksi. Välissä ainakin kahden kuukauden tauot, ja voi olla, että paaston tuntijat eivät suosittele noinkaan nopeita syämättömyysjakson pidentämisiä. Viikonkin paasto on hyvä saavutus ja kehon mineraalivarat eivät kärsi kohtuuttomasti.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomi meni ihan itse sössimään peruskoulunsa

      Nyt syytellään maahanmuuttoa, vaikka ihan itse lopetettiin vaatimaan oppilailta koulunkäynnin tarkoitus eli opiskelu ja
      Maailman menoa
      210
      974

    2. Tuli paha mieli miten kaikki meni meillä

      Harmittaa myönnän sen, kun molemmilla oli selvästi toiveita ennen kuin sukset meni ristiin. Olen jäässä. 😔
      Ikävä
      49
      824

    3. Mitä sä teet

      Juuri nyt?
      Ikävä
      73
      731

    4. Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?

      Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "
      Maailman menoa
      190
      690

    5. Onko ikäerolla väliä?

      Mitä mieltä ootte? Meillä on 14 vuotta ikäeroa.
      Ikävä
      64
      613

    6. Miten vaikuttaa

      Jos kaivatustasi on moni muukin kiinnostunut?
      Ikävä
      64
      556

    7. Panettaako sua

      Yhtään?
      Ikävä
      44
      518

    8. Anni Ihamäki ja Ilkka-rakas vetivät tiukan rajan TTK:ssa: "Kyllä spekuloitiin"

      Anni Ihamäki on naimissa Ilkka Ihamäen kanssa. Aviopuoliso tunnetaan myös nimellä Hovimuusikko Ilkka. Heillä on kaksi yh
      Suomalaiset julkkikset
      2
      493

    9. Rekkawelinehkä

      Vitunvelin ehkä...miten rekka auto voi jatkaa pysähtymättä vaikka tappaa mopoilijan,tänään tapahtunut pmäelle vievällä 2
      Varkaus
      35
      466

    10. Uusioperhe vai salasuhde?

      Mitä ensisijaisesti haluat? Pelkään, että menetän järjen sun kanssa 😉
      Ikävä
      77
      463
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt