Maanantaina 9.5.16 aloitan vesipaaston, jonka kestoksi olen suunnitellut kahdesta kolmeen viikkoa.
Mitä odotan paastolta (muiden paastoajien kokemusten perusteella):
-ihon kunnon paranemista (käytän aknen takia geeliä jonka kanssa iho pysyy suunnilleen välttävänä, jaksottain epätasaisena)
-mielen selkeytymistä (koen olevani epämääräisen apaattisessa kriisissä keskenäni vaikka tunnen olevani perusluonteeltani positiivinen, kaikki vaan mättää, mikä aiheuttaa liiallista herkuttelua)
-kickstarteria laihdutukseen (haluan kuluttaa pois mahdollisen, sokeriperäisen, rasvamaksan ja väistää 2-tyypin diapeteksen)
-vierottuminen höttösokerirasvasta (suunnittelin terveellisen kasvispainotteisen ruokavalion aloittamista paaston jälkeen, höttöherkuttelumielihalut ovat tuhonneet muuten terveellistä ruokavaliotani tähän mennessä)
Valmistaudun paastoon juomalla vihersmoothieita ja syömällä kasviksia. Tällainen ruokavalio saa myös toimia suolenpuhdistuksenani, sillä se tosiaan saa suoleni toimimaan. Odotan kolmen ensimmäisen päivän olevan haastavia, niiden aikana moni tuntuu repsahtavan suunnitelmistaan.
En odota paaston olevan hengenvaarallinen terveydelleni, sillä elimistön on täytynyt tulla toimeen ilman ruokaa monina aikoina ennen nykypäivän yltäkylläisyyttä kun mietimme luolamiesaikojen keräilijöitä ja metsästäjiä, sekä viljelijäyhteisöjen huonoja satovuosia. Lopetantokijostuntuutosipahaltajaikävältä:(
Pituuteni on 156cm ja painoni 63kg.
Saatanpa kirjoittaa tänne kokemusksistani, jos siltä sattuu tuntumaan!
Elämäni ensimmäinen paastokokeilu ensi viikolla
4
198
Vastaukset
- Killthemonster
Tuskin kestät kahta päivääkään. Haluatko pirtelön? Banaania, maitoa ja jäätelöä tehosekoittimeen ja hyvää on. Kun laitat hieman kermaakin niin maistu vielä paremmalle ja ripaus vaniljasokeria.
Makoisia herkutteluhetkiä sinulle. - ettäheilahtaa
Tottakai suoriudut paastostasi vaikka viikon,muistat vain että ihmisellä on kyky kontrolloida toimintaansa haluamallaan tavalla eikä vain olla viettien ja mielihalujen ohjaamana.
Makoisia hallittuja herkutteluhetkiä sinulle mutta vasta paaston jälkeen. - lkajgoiajgogp
Jos tosiaan kolme päivää kestää, kestää helposti myös pari viikkoa. Valmistautumisesi vaikuttaa hyvältä. Toivottavasti tukenasi on yrttiteetä, jotain juures/kasvismehuja (kun niiden kalorimäärä pysyy alle 400/päivä, paasto ei keskeydy), vähäsuolaista kasviliemijauhetta/kuutioita. Suolenhuuhtelu auttaa oloon paljon, apteekista saa pussin ja letkun. Kahvia ei terveellisessä paastossa kannata juoda, se kuivattaa. Onnellista ja onnistunutta paastoa!
- lkajgoiajgogp
Sen vielä sanon, että ensimmäiseksi paastoksi yli kymmenen päivän paasto on pitkä. Nuorempana paastoilin (nyt käytän "vuoropäiväpaastoa", joka ei ole oikea paasto, vaan joka toinen päivä vain vähennetään syömistä huomattavasti) ja muistelen, että neuvottiin aloittamaan 4 päivän paastosta, lisäämään paastopäiviä seuraavalla kerralla viikoksi, sitten kymmeneksi päiväksi, sitten kahdeksi viikoksi. Välissä ainakin kahden kuukauden tauot, ja voi olla, että paaston tuntijat eivät suosittele noinkaan nopeita syämättömyysjakson pidentämisiä. Viikonkin paasto on hyvä saavutus ja kehon mineraalivarat eivät kärsi kohtuuttomasti.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kannattaako suomalaisen duunarin enää äänestää vasemmistopuolueita
sillä eivät ne tunnu kovasti ajavan suomi-duunarin etuja. Jos katsotaan Vasemmistoliittoa, niin sehän on ihan feministi2075803Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..1065680Professori: Maahanmuuttajien rikollisuutta hyssytellään - hävytöntä
Kriminologi Jukka Savolaisen mukaan ikä ja vaikeat olosuhteet eivät riitä selitykseksi. – Tutkitun tiedon valossa sanoi1954685Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa514073Sanna-kulttilaiset hehkuttaa edelleen Marinia, vaikka esim. Sote oli susi jo syntyessään
mutta kulttilaiset eivät ole järjen jättiläisiä, ja sanoihin Lasse Lehtinenkin, että Suomessa on pohjoismaiden tyhmimmät633984Marin teki sen mihin muut eivät pystyneet, vei susi-Soten maaliin
ja sitten hävittyjen vaalien jälkeen lähtikin vastuuta pakoon...... "Professori: sote-uudistus on täysi susi. Sosiaali313606En koskaan tule sinulle tätä kertomaan
Kun kirjoitin sinulle viimeisintä viestiä, huomasin kyynelten valuvan poskiani pitkin.331555Saatoin tehdä elämäni isoimman virheen
Otsikko kertoo kaiken. Miksei kaikki voi olla yksinkertaisempaa?1301430- 291149
Jotenkin tämä
tilanne taas eskaloitui ja saat mut roikkumaan täällä palstalla. Turhaan. Ei nämä tekstit sua koskaan tavoita. 😭33990