Etenkin välipalaksi.
resepti:
1 purkki rasvatonta maitorahkaa
2 dl rasvatonta maitoa
7-8 jäistä mansikkaa
2-3 teelusikallista makeutusjauhetta
Laita namä kippoon ja sekoita tehosekoittimellla. Maistuu aivan pirtelölle, mutta on 100x terveellisempää. Paljon proteiinia, ei rasvaa ja erittäin vähän hiilihydraatteja. Itse syön kaksi tälläistä päivässä. Erittäin hyvä iltapalaksi.
resepti:
1 purkki rasvatonta maitorahkaa
2 dl rasvatonta maitoa
7-8 jäistä mansikkaa
2-3 teelusikallista makeutusjauhetta
Laita namä kippoon ja sekoita tehosekoittimellla. Maistuu aivan pirtelölle, mutta on 100x terveellisempää. Paljon proteiinia, ei rasvaa ja erittäin vähän hiilihydraatteja. Itse syön kaksi tälläistä päivässä. Erittäin hyvä iltapalaksi.
Vastaukset 6
Vanhimmat
...
Kuulostaa hyvältä...mielummin syön tota kun suklaata :o)
Itse diggaan nakata purkillisen raejuustoa (sitä 2% tms., saa sitä rasvaakin vähän olla) ruusunmarja-vadelma -Pilttisoseen niskaan. Hyvvää eikä kaipaa lisämakeutusta! :)
Toinen vallan mainio sapuska syntyy nopeasti Pirkka riisi-vihannessekoituksesta (sellainen vihreävalkoinen pakastepussukka) ja purkillisesta tonnikalaa. Maustaa tuon voi sitten maun mukaan esim. intialaisittain. Namia ja ravintoaineet hyvässä suhteessa.
Niin eikä noita ole tarkoitus jäisenä syödä. Paistinpannuun vaan ja lämpöä kunnes kystä. :)
Tykkään intialaisesta, mutta en ole ikinä tehnyt itse. Kerro mitä mausteita ostan?
Helpoimmalla pääset kun hommaat vaikka jotain valmista 'India' -mausteseosta Santa Marian valikoimista. Siitä voi sitten alkaa vähän makustelemaan että mikä aromi on mukavin ja ehkä kokeilemaan jotain omia sekoituksia. Itse laitan sekaan vielä makeaa Ketjap Manis -soijakastiketta.