Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikunta on pop.

    Tutkimus: Liikunta on sittenkin parempi keino hallita painoa kuin ravinto.
    6177
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Missä se tutkimus on? Vai teitkö empiirisen tutkimuksen, jonka aineistona oli yksi henkilö?
    Perustelut olis myös ihan jees.

    Äänestä

    Kumpikaan ei pelitä ilman toista.

    Äänestä

    • Vaikka liikunta ei sinällään laihduttaisikaan, niin se vaikuttaa yleisesti ihmisen elintoimintoihin sillä tavalla, että laihduttamisesta eli oikean ravinnon oikeanlaisesta ja -aikaisesta syömisestä on jotakin hyötyä. Liikunta vaikuttaa esim. aineenvaihduntaan, toimintakykyyn, liikkuvuuteen ... Vai mistä kuvittelet tule-vaivojen syntyvän?

      Äänestä

    Höpö höpö. Moderni suurimman osaa päivästä istuva ihminen ei vaan voi liikkua riittävästi. Istuminen itsessään lisää mm. haitallista sisäelinrasvaa. Toki jos ihminen viettää nomadielämää kaukana jääkaapeista saaliinsa metsästäen ja poimien, niin paino-ongelmalle ei ole paljoa tilaa kehittyä.

    Liikunta auttaa paino-ongelmaan juuri sen verran, kun saa sitä kautta pysyttyä pois jääkaapin ääreltä. Eli auttamattoman vähän, ellei ole asunnoton ihminen kyseessä.

    Toki lihaskuntoharjoittelu = lihasten kasvattaminen kasvattaa energian kulutusta, mutta moni läski syö silti enemmän kuin mitä lihaksikas iso mies kuluttaa. Paljon urheileva saisi jo ruuansulatusongelmia, jos mättäisi mitä lystää. Eli läskäridieetillä oleva ei liiku. Liikunta väkisinkin muokkaa myös ravintotottumuksia. Pelkkä liikunta ei laihduta tai riitä painonhallintaan

    Äänestä

    • Juu, aivan niin kuin tuossa linkissä sanotaan:

      "Juoksin viime kesänä maratonin. Rannetietokoneeni näytti 4,5h suorituksen kulutukseksi 3878kcal. Tuosta kalorimäärästä oli kellon mukaan 10% rasvaa eli 387kcal. Usein kuulee yhden rasvakilon sisältävän n. 7000kcal. Pitääkö minun siis juosta n. 18 maratonia, eli n. 81h juoksua ja n. 760 km laihtuakseni yhden kilon rasvaa? (387kcal x 18 = 6966kcal)..."

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 11 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    diplomiliikkuja kirjoitti:

    Tutkimus: Liikunta on sittenkin parempi keino hallita painoa kuin ravinto.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu