No, ei kai yksittäistä ruoka-ainetta, mutta proteiini vaatii energiaa sulaakseen.Pahinta, mitä voit tehdä on, että syöt makeaa, ja nopeita hiilihydraatteja.Eli paljon kuituja.Vaalea leipä pois, täysjyväruisleipä tilalle.Syö kasviksia ja hedelmiä.Kuori lihasta näkyvä rasva pois.Suosi vähärasvaisia lihoja.Pika ruoka pois. jne Oikoteitä ei ole.Varsinkin jos kärsit verensokerin heilahtelusta, ja makeanhimosta.Tää on ainoa järkevä tie.Haluat kai pysyviä muutoksia.Ainoa konsi on silloin oppia uudet elämäntavat.Oletko mukana siinä Mirkun uudessa laihdutusporukassa.Minä olen.T.Tumppityttö
0Äänestä
Minjaliinis
En ole, mut pitääki kokeilla tota täysjyvä leipää jne.. x) Ja karkkilakko on kestäny jo 2 päivää, et en oo mikää himo karkinsyöjä ku noin helposti alko ainaki karkkilakko.
0Äänestä
tunnusta itsellesi
Minjaliinis kirjoitti:
En ole, mut pitääki kokeilla tota täysjyvä leipää jne.. x) Ja karkkilakko on kestäny jo 2 päivää, et en oo mikää himo karkinsyöjä ku noin helposti alko ainaki karkkilakko.
Jos karkkilakko on kestänyt kokonaista 2 päivää niin todellakin olet himo karkinsyöjä.
Sitten kun se lakko on kestänyt 2 vuotta niin voit todeta että et ole enää mikään kakara puputtaja.
0Äänestä
Marsoi
kerrotko enempi?
0Äänestä
tumppityttö
Marsoi kirjoitti:
kerrotko enempi?
Selaa edelliselle sivulle, ja sieltä löytyy Vuoden 2005 projekti otsikon alta loppupuolelta linkki.
0Äänestä
tumppityttö
tumppityttö kirjoitti:
Selaa edelliselle sivulle, ja sieltä löytyy Vuoden 2005 projekti otsikon alta loppupuolelta linkki.
Se löytyykin Laihduttajien tukiryhmän puolelta se projekti 2005
Vastaukset 6
Vanhimmat
No, ei kai yksittäistä ruoka-ainetta, mutta proteiini vaatii energiaa sulaakseen.Pahinta, mitä voit tehdä on, että syöt makeaa, ja nopeita hiilihydraatteja.Eli paljon kuituja.Vaalea leipä pois, täysjyväruisleipä tilalle.Syö kasviksia ja hedelmiä.Kuori lihasta näkyvä rasva pois.Suosi vähärasvaisia lihoja.Pika ruoka pois. jne
Oikoteitä ei ole.Varsinkin jos kärsit verensokerin heilahtelusta, ja makeanhimosta.Tää on ainoa järkevä tie.Haluat kai pysyviä muutoksia.Ainoa konsi on silloin oppia uudet elämäntavat.Oletko mukana siinä Mirkun uudessa laihdutusporukassa.Minä olen.T.Tumppityttö
En ole, mut pitääki kokeilla tota täysjyvä leipää jne.. x) Ja karkkilakko on kestäny jo 2 päivää, et en oo mikää himo karkinsyöjä ku noin helposti alko ainaki karkkilakko.
Jos karkkilakko on kestänyt kokonaista 2 päivää niin todellakin olet himo karkinsyöjä.
Sitten kun se lakko on kestänyt 2 vuotta niin voit todeta että et ole enää mikään kakara puputtaja.
kerrotko enempi?
Selaa edelliselle sivulle, ja sieltä löytyy Vuoden 2005 projekti otsikon alta loppupuolelta linkki.
Se löytyykin Laihduttajien tukiryhmän puolelta se projekti 2005