Mikä siinä laihduttamisessa on niin vaikeaa?Olen itse 183cm ja 68kg enkä ole koskaan laihduttanut,enkä sitä tee!Päin vastoin yritän saada painoa lisää koko ajan mutta en liho millään.Syön kaksi lämmintä ateriaa päivässä hampurilaiset,limsaa monta litraa viikossa,karkit,sipsit jne..Joskus kylää olen ollut käytännöllisesti katsottuna syömättä parikin päivää:leipää,piirakoita jne.Kummasti siinä pari kiloa lähtee.
Helppo tapa laihduttaa:älä syö muuta kuin pikku purtavaa ja välillä,joka toinen/kolmas päivä kunnon ruokaa niin varmasti laihdut.
Nyt kaikki sanovat tietysti että sairaaksi siitä tulee mut voin sanoa rehellisesti että en ole koskaan kipeä ja voin oikeen hyvin henkisesti ja fyysisesti:)
Helppo tapa laihduttaa:älä syö muuta kuin pikku purtavaa ja välillä,joka toinen/kolmas päivä kunnon ruokaa niin varmasti laihdut.
Nyt kaikki sanovat tietysti että sairaaksi siitä tulee mut voin sanoa rehellisesti että en ole koskaan kipeä ja voin oikeen hyvin henkisesti ja fyysisesti:)
Vastaukset 5
Vanhimmat
No, katsotaan sitten kun olet esim. 50v. Poikani-86, on 184/74 ja parivuotta sitten 184/69. Hän on aina ollut kova syömään kunnon ruokaa. Kovapoika urheilemaan ja luuston rakenteeltaan hoikka, aineenvaihdunta hyvä. Nyt viimeisen vuodenajn hän on lisännyt punttisalilla käyntiä ja saanut itsensä melko timmiin kuntoon. Nyt hän on hoikka ja jäntevä lihaksia löytyy sopivasti. Hän ei käytä hormoonivalmisteita eikä muutakaan ylimääräistä.
Mikä siinä sinulla sitten on vikana jos olet luihun näköinen? Etkö syö kunnolla hyvää kotiruokaa ja liiku.
Me ihmiset olemme perimältämme erilaisia, tavoiltamme ja elämän tilanteessa myös eri tilanteessa.
Tulet vielä sen ymmärtämään, jahka ikää tule sinulle lisää.
Kirjoituksesi ei sisällä vinkkiä, mutta voi loukata joitakuita kyllä.
Kun itse olin sinun ikäinen sai syödä kuin hevonen eikä paino noussut.
Mutta kun ikää tulee lisää niin tilanne muuttuu.
Suunnilleen kolmekymppisenä ravinnon tarve ainakin minulla pieneni ja jos en olisi alkanut kiinnittää huomiota syömiseeni, nyt olisi varmasti ongelmia.
myös ihanteelliset tuolla "ruokavaliolla" ja noilla ruokailutottumuksilla?
Miksi sinun muuten pitää tänne laihdutuspalstalle tulla ihmettelemään laihdutuksen vaikeutti, kun et ole koskaan sitä itse joutunut kokeilemaan. Olisit onnellinen, kun et ole joutunut, vielä nimittäin saattaa koittaa sekin aika, kun omakohtaisesti joudut huomaamaan, että se ei helppoa ole.
..en tajua miten painon lisääminen voi olla jollekin noin vaikeaa? En ole koskaan yrittänyt lisätä painoa, enkä sitä tee! Yritän koko ajan saada painoa alas, mutta se ei laske millään.
Järkyttyneenä katsoin tänäänkin kun nuoret hoikat miehet yliopiston ruokalassa mättivät lautaselle melkosen satsin; en itse edes pystyisi syömään sellaisia määriä ruokaa ( syön ehkä puolet siitä). Myös työkaverini on 23-vuotias mies, joka syö sikana ja ryyppää, mutta ei vain liho. Siis ilmeisesti nuoret miehet voivat syödä ehkä 30-vuotiaaksi lihomatta, jonka jälkeen lihominen tapahtuukin sitten yllättäen kun alkaa aineenvaihdunta hidastumaan.