Monissa/kaikissa ruoka ja juomissa tuotteissa on hiilihydraatteja mutta puhutaan huonoista ja hyvistä hiilareista. Mistä tietää missä on hyviä ja missä huonoja hiilareita, mitkä edesauttaa ja mitkä hankaloittaa laihduttamista tai ylipäätään vatsan hoikentamista/rasvan polttamista.?
Hiilihydraatit?
Hiilaritiedustelija
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Katsot siitä hiilari-lokerosta "joista sokereita"- kohdan. Mitä pienempi on sokerin määrä, sen "hitaampaa" se ruokalajike on. Kasvikset, marjat ja täysjyvä ovat hyviä tuotteita.