Elikkäs olen tyttö ja pituuteni on 169 senttiä ja painan 53 kiloa. Miten voisin tästä painosta laihduttaa noin. 2-3 kiloa vai pitäisikö enemmän? Haluaisin kuulla myös teidän mielestä mitä minunkuuluisi painaa.
Miten voisin laihduttaa? Olen juuri täyttnyt 14
hikari
9
248
Vastaukset
- ghfghdthg
Sinulla ei ole syytä laihduttaa. Säännöllinen liikunta sen sijaan on suositeltavaa. Päivittäin puoli tuntia hikoilua aiheuttavaa liikuntaa pitää kunnossa ja kehittää lihaksistoa.
- vaaranpaikka
Alaikäisenä saa laihduttaa vain jos lääkäri määrää. Muuten elimistö voi mennä sekaisin, murrosikä pilalle jne.
Yli parikymppisenä täysikasvuisena sinun pitäisi tuolla pituudella painaa vähintään noin 55 kg, tai muuten olet taulukoiden mukaan alipainoinen. Herkkujen syömistä sinun pitää alkaa aikuisena vähentää sitten jos painosi lähestyy 70:tä kiloa. Lapsia painoindeksitaulukot eivät koske, koska heistä on jokainen vähän eri kehitysvaiheessa. - Järkipäähännyt
Miksi sinä laihduttaisit kun olet jo anorektikon mitoissa?
- Hetihoitoon
Juuri oikea sana: "tunne" ! Kyse ei siis ole ollenkaan olemattomista kiloistasi vaan siitä että korvain välissä ei kaikki pelitä niin kuin pitäisi.
- vaaranpaikka
Et hahmota oikein kehoasi tällä hetkellä. Se on tavallista murrosiässä, kun keho muuttuu nopeasti. Syömishäiriö siitä taas tulee siinä vaiheessa, kun alat syödä epänormaalisti.
Jos haluat pitää kuukautiset ja mahdollisuuden saada lapsia, jos et halua mielisairaalaan etkä osastolle letkuihin makaamaan -> et ala laihduttaa.
- Terttu.Tampereelta
Käypä katsomassa tuolta:
https://www.kasvuseula.fi/ - Ravitsemusnruvos
Kun nyt alat tuon painon kanssa temppuilemaan, saat pitkäaikaisen, mahdollisesti elinikäisen syömisongelman.
Sitäpaitsi laihduttaminen lihottaa, nykyisin tiedetään, että laihdutetut kilot palaavat 99% takaisin. Oikeaoppisesti pitäisi vaan muuttaa ruokailutapojaan pysyvästi sellaiseen suuntaan, jota voi loppuikänsä toteuttaa. Kuten esim herkut, karkit,sipsit, ranskalaiset ym lihottavat ruuat mahdollisimman vähiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kun Arman Alizad puolusti hiihtäjä Vilma Nissilää sanomalla
"älä välitä sekopäistä Vilma", ja kun siitä kerrottiin täällä, niin sekopäinen mukasuvaitsevainen teki siitä valituksen283099Venezuela on hyvä esimerkki vasemmistolaisten pahuudesta
Jokainen tietää, että Venezuelassa on pitkään ollut Chavezin ja Maduron vasemmistohallinto. Maan talous on romuttunut,392482Trump muka öljyn takia Venezuelaan? Pelkää mustamaalausta
Kertokaapa mistä tuollainen uutisankka on saanut alkunsta? Näyttäkääpä ne alkuperäiset lähteet, minä en löytänyt mitään402352Ei tule uni
Kuten epäilin. Onneksi viime yön sain ihan hyvin nukutuksi. Tiesin kyllä, ettei tästä mitään tänään tule.621318Miksi juuri Venezuela?
Kaikista maailman valtioista Trump otti silmätikukseen Venezuelan. Mutta minkä ihmeen takia? Kyseessä on kuitenkin vähäp3001244- 41996
- 42977
Jos mies olet oikeasti...?
Kiinnostunut... Pyydä mut kunnolla treffeille ja laita itsesi likoon. En voi antaa sydäntä jos sinä olet epävarma ja eh100954- 77914
Akateemikko Martti Koskenniemi vertaa Trumpia Putiniin
"-Suomalaisena on syytä olla huolissaan siitä, että Yhdysvallat näin vahvistaa 1800-luvun alkupuolella julistamansa etup94838