Elikkäs olen tyttö ja pituuteni on 169 senttiä ja painan 53 kiloa. Miten voisin tästä painosta laihduttaa noin. 2-3 kiloa vai pitäisikö enemmän? Haluaisin kuulla myös teidän mielestä mitä minunkuuluisi painaa.
Miten voisin laihduttaa? Olen juuri täyttnyt 14
hikari
9
235
Vastaukset
- ghfghdthg
Sinulla ei ole syytä laihduttaa. Säännöllinen liikunta sen sijaan on suositeltavaa. Päivittäin puoli tuntia hikoilua aiheuttavaa liikuntaa pitää kunnossa ja kehittää lihaksistoa.
- vaaranpaikka
Alaikäisenä saa laihduttaa vain jos lääkäri määrää. Muuten elimistö voi mennä sekaisin, murrosikä pilalle jne.
Yli parikymppisenä täysikasvuisena sinun pitäisi tuolla pituudella painaa vähintään noin 55 kg, tai muuten olet taulukoiden mukaan alipainoinen. Herkkujen syömistä sinun pitää alkaa aikuisena vähentää sitten jos painosi lähestyy 70:tä kiloa. Lapsia painoindeksitaulukot eivät koske, koska heistä on jokainen vähän eri kehitysvaiheessa. - Järkipäähännyt
Miksi sinä laihduttaisit kun olet jo anorektikon mitoissa?
- Hetihoitoon
Juuri oikea sana: "tunne" ! Kyse ei siis ole ollenkaan olemattomista kiloistasi vaan siitä että korvain välissä ei kaikki pelitä niin kuin pitäisi.
- vaaranpaikka
Et hahmota oikein kehoasi tällä hetkellä. Se on tavallista murrosiässä, kun keho muuttuu nopeasti. Syömishäiriö siitä taas tulee siinä vaiheessa, kun alat syödä epänormaalisti.
Jos haluat pitää kuukautiset ja mahdollisuuden saada lapsia, jos et halua mielisairaalaan etkä osastolle letkuihin makaamaan -> et ala laihduttaa.
- Terttu.Tampereelta
Käypä katsomassa tuolta:
https://www.kasvuseula.fi/ - Ravitsemusnruvos
Kun nyt alat tuon painon kanssa temppuilemaan, saat pitkäaikaisen, mahdollisesti elinikäisen syömisongelman.
Sitäpaitsi laihduttaminen lihottaa, nykyisin tiedetään, että laihdutetut kilot palaavat 99% takaisin. Oikeaoppisesti pitäisi vaan muuttaa ruokailutapojaan pysyvästi sellaiseen suuntaan, jota voi loppuikänsä toteuttaa. Kuten esim herkut, karkit,sipsit, ranskalaiset ym lihottavat ruuat mahdollisimman vähiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kunpa minä tietäisin
Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv252416- 1132031
- 1131667
Syitä välttelyyn
En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?421523Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.
Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.91457Miksi kaivattunne
ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo901065Purrasta tehty huoli-ilmoitus
Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b0161201006Pelottaa kohdata hänet
En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt87965Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu
Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu15949Olisin halunnu vaan tutustua
Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno35947