Miten voisin laihduttaa? Olen juuri täyttnyt 14

hikari

Elikkäs olen tyttö ja pituuteni on 169 senttiä ja painan 53 kiloa. Miten voisin tästä painosta laihduttaa noin. 2-3 kiloa vai pitäisikö enemmän? Haluaisin kuulla myös teidän mielestä mitä minunkuuluisi painaa.

9

252

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ghfghdthg

      Sinulla ei ole syytä laihduttaa. Säännöllinen liikunta sen sijaan on suositeltavaa. Päivittäin puoli tuntia hikoilua aiheuttavaa liikuntaa pitää kunnossa ja kehittää lihaksistoa.

    • vaaranpaikka

      Alaikäisenä saa laihduttaa vain jos lääkäri määrää. Muuten elimistö voi mennä sekaisin, murrosikä pilalle jne.

      Yli parikymppisenä täysikasvuisena sinun pitäisi tuolla pituudella painaa vähintään noin 55 kg, tai muuten olet taulukoiden mukaan alipainoinen. Herkkujen syömistä sinun pitää alkaa aikuisena vähentää sitten jos painosi lähestyy 70:tä kiloa. Lapsia painoindeksitaulukot eivät koske, koska heistä on jokainen vähän eri kehitysvaiheessa.

    • Järkipäähännyt

      Miksi sinä laihduttaisit kun olet jo anorektikon mitoissa?

      • hikari

        No en tunne itseäni normaalipainoiseksi vaan ylipainoiseksi

      • Hetihoitoon

        Juuri oikea sana: "tunne" ! Kyse ei siis ole ollenkaan olemattomista kiloistasi vaan siitä että korvain välissä ei kaikki pelitä niin kuin pitäisi.

      • hikari

        En silti uska että tässä minun tilanteessani on kyse syömishäiriöstä.

      • vaaranpaikka

        Et hahmota oikein kehoasi tällä hetkellä. Se on tavallista murrosiässä, kun keho muuttuu nopeasti. Syömishäiriö siitä taas tulee siinä vaiheessa, kun alat syödä epänormaalisti.

        Jos haluat pitää kuukautiset ja mahdollisuuden saada lapsia, jos et halua mielisairaalaan etkä osastolle letkuihin makaamaan -> et ala laihduttaa.

    • Terttu.Tampereelta
    • Ravitsemusnruvos

      Kun nyt alat tuon painon kanssa temppuilemaan, saat pitkäaikaisen, mahdollisesti elinikäisen syömisongelman.
      Sitäpaitsi laihduttaminen lihottaa, nykyisin tiedetään, että laihdutetut kilot palaavat 99% takaisin. Oikeaoppisesti pitäisi vaan muuttaa ruokailutapojaan pysyvästi sellaiseen suuntaan, jota voi loppuikänsä toteuttaa. Kuten esim herkut, karkit,sipsit, ranskalaiset ym lihottavat ruuat mahdollisimman vähiin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Rakas

      Eihän se tietysti minulle kuulu, mutta missä sinä olet? 😠
      Ikävä
      52
      2017

    2. Pidit itseäsi liian

      Vanhana minulle? Niinkö?
      Ikävä
      62
      1932

    3. SDP:n lyhyt selviytymisopas

      1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p
      Maailman menoa
      12
      1475

    4. Joko olet luovuttanut

      Mun suhteen?
      Ikävä
      61
      1281

    5. Haluaisitko oikeasti

      Vakavampaa välillemme vai tämäkö riittää
      Ikävä
      50
      1239

    6. Mitä se olisi

      Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?
      Ikävä
      41
      845

    7. Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!

      Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      118
      707

    8. Toivoisitko

      Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit
      Ikävä
      88
      707

    9. Sotekeskus

      Aloite on hyvä, kiitokset siitä. Mutta jos olette yhtään seuranneet hyvinvointialueen kokouksia niin sehän on jo nuijit
      Ähtäri
      33
      678

    10. Sinunkin pitää jättää

      Se kaivattusi rauhaan.
      Ikävä
      40
      643
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt