Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Puuroa?

    alottelen tässä vähähiilihydraattista jaksoa ja silmiini osui tuolla jossain kun joku oli maininnut seuraavaa:
    puuron kuituja ei tarvitse laskea hiilihydraatteihin nehän ei imeydy.

    Tai jotain ton suuntaista. Onko oikeesti näin eli voinko jatkossakin pitää puurot mukana ruokavaliossa vaikka alankin katsoa tarkemmin hiilihydraatteja? Tarkoitus ei ole lähteä vetämään nollalinjaa mutta kuitenkin...no joo aloittelija siis olen joten kaikki muutkin vinkit on enemmän kun tervetulleita =)
    2931
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ja höpönpöpöt kanssa kyllä se puuron hiilihydraatti on hiilihydraattia siinä missä muukin. Puuro on erittäin ravitsevaa mutta myös terveellistä ruokaa koska imeytyy hitaasti mutta varmasti.

    Kaikesta ruoasta osa poistuu suolen kautta ulos. Hyötykäyttöön otettua osaa on hyvin vaikea laskea. Ruoan sisältämät energia-arvot on aina ilmoitettu maksimiarvoina kalorimetrissä poltettuna.

    Voit pitää puurot ruokavaliossasi ihan hyvin, lasket vain että paljonko ettei tule liikaa. Puuropakettien kyljessä yleensä lukee paljonko esimerkiksi 1 desilitra sisältää energiaa. Jos ei ole sitten joudut punnitsemaan itse paljonko 1 dl painaa ja laskemaan.

    Yleensä 1 dl hiutaleita sisältää noin 40 grammaa hiilihydraattia.

    Äänestä

    • Eli Atkinsin dieettiin et ainakaan voi puuroa liittää. No, ehkä teelusikallisen, mutta kannattaako vaivatua keittämään mikroskooppisia annoksia puuroja?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaurahiutale kirjoitti:

    alottelen tässä vähähiilihydraattista jaksoa ja silmiini osui tuolla jossain kun joku oli maininnut seuraavaa:
    puuron kuituja ei tarvitse laskea hiilihydraatteihin nehän ei imeydy.

    Tai jotain ton suuntaista. Onko oikeesti näin eli voinko jatkossakin pitää puurot mukana ruokavaliossa vaikka alankin katsoa tarkemmin hiilihydraatteja? Tarkoitus ei ole lähteä vetämään nollalinjaa mutta kuitenkin...no joo aloittelija siis olen joten kaikki muutkin vinkit on enemmän kun tervetulleita =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu