Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pilates

    Onko kellään kokemusta pilates harjoituksista ja niiden toimivuudesta...
    41363
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mikä tahansa kuntoilu on parempi kuin ei kuntoilua.

    Laihduttamiselle parasta kuntoilua on pitkäjaksoinen tasainen rasitus, kuten reipas kävely tai kevyt hölkkä.

    Äänestä

    • no reipasta kävelyä tulee joka päivä 1/2-1h kun käy pojan kans lenkillä mut kilot ei siltikään tunnu katoavan niin täytyy joku toinenkin liikunta muoto aloittaa

      Äänestä

    Kaverini kävi pilates tunneilla ehkä kymmenen kertaa ja kroppa oli ihan eri näköinen.

    Pilates ei laihduta, mutta saa ryhdin hyväksi ja vatsan pienemmäksi. Asentovirheet korjaantuu. Katsoppa vaikka itseäsi peilistä sivusta kun seisot normaalisti vähän ryhti lysähtäneenä. Ja kohenna sitten ryhtiäsi, vähän lantion kallistusta taakse ja vatsaa tiukemmalle ja olet ihan eri näköinen.

    Yksinkertaistettuna jostakin tuontapaisesta pilateksessa on kyse. Venyttely ja jumppaliikkeet auttavat hallitsemaan omaa kehoa.

    Jos vielä laihtua haluaa, kannattaa rinnalle jossain vaihteessa ottaa muuta liikuntaa.

    Aloitan omat pilates tuntini tällä viikolla.

    Äänestä

    • niin...siis siinähän se jo tulikin,eli onko tietoa missä tampereella voisi harrastaa pilatesta?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hanna kirjoitti:

    Onko kellään kokemusta pilates harjoituksista ja niiden toimivuudesta...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu