Kun suositellaan, että korkeintaan kaksi viikkoa saisi syödä pelkästään näitä laihdutus valmisteita? Niin mitäs käy jos syö pitempään? Luin eräällä keskustelupalstalla, että erään tyypin kaveri oli laihduttanut 30kg syömällä Nutrilettiä. Kun näinkin paljon ja pitkään kepulikonstein laihduttaa niin eikös se jo syö ne vähäisetkin lihakset? Vai olenko ymmärtänyt väärin? Minkähänlaisia muita haittoja tälläisessä pitkäaikaisessa laihdutusvalmisteiden syönnissä on?
Itse olen aikonut kokeilla sen kaksi viikkoa ja ehkä jopa kuukauden, näin alku buustiksi laihduttamiseen.
Itse olen aikonut kokeilla sen kaksi viikkoa ja ehkä jopa kuukauden, näin alku buustiksi laihduttamiseen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kylä mä olen ymmärtäny että mitä enemmän on ylipainoa, sitä kauemmin saa olla kuurilla.
Ja näähän ei ole mitään kepulikonsteja, vaan ihan lääkäritkin suosittelee reilusti ylipainoisille ihmisille! Mulle esim sisätautilääkäri ehdotti, mutta onnistuin laihtumaan ihan perinteisesti..
Suosittelen starttaamaan laihdutuksen 2 viikon hiilihydraattipaastoloa. Ei noita korvikkeita kannata pitkään syödä yksinään, et sä kuitenkaan voi koko elämääsi niitä syödä. Ja kun palaat takas vanhaan malliin, niin hupsista...kilotkin palaavat. Jos pysyviä tuloksia haluaa, niin on tehtävä elinikäinen muutos!
Herra Atkins on siinä mielessä fiksu heppu, että on todella hyödyllistä karsia turhat hiilihydraatit pois. Ei vaaleita jauhoja, ei siis vaaleaa leipää, pullaa tai mitään leivonnaisia. Kun soveltaa Atkinsia itselleeen sopivaksi niin perunaa, riisiä ja pastaa voi syödä kohtuudella. Siis sitten kun tavoitepaino on saavutettu.
Eli 2 ekaa viikkoa: hiilarit aivan minimiin, alle 20g/pv. Itse juon paljon esim. Valion sokaroimattomia mehukeittoja, lisään hieman ravintokuitujauhetta. Lounaaksi lohta tai kanaa, miksei lihaakin ja kanamuna. Niistä saa proteiineja. 2 vk:n jälkeen voi varovasti lisätä hiilareita, kunnes löytää sopivan tason...
Tää meni nyt vähän tuonne low carb- osastoon, mutta alkubuustista tuli vaan tällainen tehokas buustaus mieleen... Ei tarvii kärvistellä nälkäisenä, mutta kroppa alkaa polttaa rasvaa ihan itse...Tosin harrastan myös säännöllistä liikuntaa (kuntosali, uinti, jumppa). Siksi käytän joskus myös proteiinilisää...
Olo on mitä loistavin kun ei vehnä turvota vatsaa, ja muutenkin hyvä olo...suosittelen!
PS:muistakaa kuitenkin huolehtia vitamiinien ja muiden tärkeiden ravintoaineiden saannista.
Niin, vielä tuosta alkuperäisestä aiheesta: Naturdiet/Nutrilet...Kyllähän sillä voi esim yhden aterian päivässä korvata, mutta ei pelkästään niillä kannata elää... Kropan pitää saada myös oikeaa ruokaa...
Itse laihdutin noin lääkärin määrämänä. Lähti kyllä n. 40 kiloa. Se ei syö lihaksia koska noi valmisteet sisältää kaikkia mahdollisia aineita joita lihakset tarvitsee.
Mutta silti noilla aineilla ei saa laihduttaa ilman lääkärin valvontaan, on ensiarvoisen tärkeää, että lääkäri seuraa arvoja jos laihduttaa yli kuukauden. Naturdiet ei muuten kovin hyvä valmiste, itse suosittelisin enemmänkin Nutrilettiä tai Nutrifastia.
Haitat liittyvät lähinnä sellaisiin asioihin jotka ovat olleet sinulla jo aikaisemmin. Esim. verenpaine. Ja tietysti painoindeksi ei ole sairaalloisen lihavan puolella niin homma menee helposti överiksi. Nuo lähinnä aiheuttavat jonkinverran väsymystä, alussa ehkä vähän päänsärkyä ja verensokerin toisinaan ollessa alhaalla mahdollisesti pyörtyilyä (nämä jutut menevät kyllä ohi parissa ekassa päivässä!).
Nuo eivät oikeastaan ole kepulikonsteja. Kepulikonstit ovat sellaisia joissa et oikeastaan tee mitään vaan otat jonkun pillerin ja voit syödä miten paljon vaan. Nutriletin ja vastaavien idea nimittäin on, että syöt vähemmän ja nuo aineet antavat KAIKKI elimistösi tarvitsemat ravintoaineet (monilla lihavilla korvaavat jopa vitamiinien puutostiloja).
Muuten esim. jos syöt Nutrifastia niin jos kyllästyttää voit syödä samalla Nutrilettiä, mutta jos syöt Naturdiettiä sinun on koko ajan pakko syödä Naturdiettiä, koska sen koostumus on erilainen ja se sisältää suuremman määrän energiaa joten se ei ole yhtä tehokas kuin nuo muut.
Nuo aineet vievät elimistösi paastotilaan (jos vaan kestät sen ekat kaksi kolme päivää) joilloin alkaa todella tehokas laihtuminen noin 2kiloa viikossa.
Joku puhui vähä hiilihydraattisista dieteistä tuolla aikaisemmin, myös näiden dieettien yksi perusjuttu on se. Niissä ei nimittäin ole yhtää hiilihydraatteja, koska ihminen ei niitä välttämättä edes tarvitse.
Kyllä ateriankorvikkeissa on hiilihydraatteja. Miten muuten solut saisivat energiaa? KuEsin Naturdiet patukassa (vanilja)on hiilareita 41g/100g. Eli lähes puolet... Nutrilett-patukassa muutama gramma vähemmän. Mutta eihän se mitään, jos ne kuluttaa pois ennen kuin varastoituvat...