Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pyöräily ja puntit

    Takana kaksi vuotta taukoa punttien kolistelussa, sitä ennen aktiivista nostelua 7v. Nuo kaksi vuotta on menneet lähinnä pyöräilyä harrastaen, nyt löytyi taas punttikipinä ja ajatus yhdistää punttaaminen ja pyöräily, lähinnä kiikarissa edellisen penkkiennätyksen parantaminen. Miten tuo jalkojen treenaus kannattaa tehdä sillä pyöräily on melkein päivittäistä ja matkat pitkiä? Kyykkytreeni lähinnä kiinnostaa miten usein ja kuinka tiukkaa? Aerobinen kunto olisi nyt kohdallaan enkä haluaisi menettää sitä mutta voimaa tahtoisi myös.
    4700
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ihan normaalisti treenaat jalkoja. Itsellä ei ole vaikuttanut mitenkään jalkojen treenaamiseen pyöräily. Tosin ei varmaan niin isoilla painoilla jaksa tehdä, kuin ilman pyöräilyä. Itse ajan 6*viikossa pyörällä ja siinä sivussa salilla
    käyn, ei ole jalat menneet tukkoon kun muistaa kunnolla levätä ainakin kerran viikossa.

    Äänestä

    • Hah onnettomat räpeltäjät. Voi vittu että oikein pyöräilyä, vittu pysy sä pelle vaan siellä pyörätiellä ettet satuta ittees salilla.

      Äänestä

    • isojorma kirjoitti:

      Hah onnettomat räpeltäjät. Voi vittu että oikein pyöräilyä, vittu pysy sä pelle vaan siellä pyörätiellä ettet satuta ittees salilla.

      ..tuonkin nimimerkin takaa löytyä se tyypillinen häirikkötapaus, alipainoinen huonokuntoinen hernekeppi joka saa kiksit päästessään soittaan suutaan näppäinten takaa..

      Äänestä

    • Kipinä kirjoitti:

      ..tuonkin nimimerkin takaa löytyä se tyypillinen häirikkötapaus, alipainoinen huonokuntoinen hernekeppi joka saa kiksit päästessään soittaan suutaan näppäinten takaa..

      mieltä...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kipinä kirjoitti:

    Takana kaksi vuotta taukoa punttien kolistelussa, sitä ennen aktiivista nostelua 7v. Nuo kaksi vuotta on menneet lähinnä pyöräilyä harrastaen, nyt löytyi taas punttikipinä ja ajatus yhdistää punttaaminen ja pyöräily, lähinnä kiikarissa edellisen penkkiennätyksen parantaminen. Miten tuo jalkojen treenaus kannattaa tehdä sillä pyöräily on melkein päivittäistä ja matkat pitkiä? Kyykkytreeni lähinnä kiinnostaa miten usein ja kuinka tiukkaa? Aerobinen kunto olisi nyt kohdallaan enkä haluaisi menettää sitä mutta voimaa tahtoisi myös.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu