Miten olette ratkaisseet harmittavan tilanteen, kun olisi hyvä laihtua ja ei vain saa laiskuudessaan aikaan mitään? Tietoa kaikesta on ja ajatus on omaksua terveellisiä ja järkeviä juttuja, ei olla laihiksella menettäen ravintovaransa ja tullen huonoon kuntoon.
Nyt on rankka työ ja se verottaa jotakin. Unet silti hyvät. Sokerin jättäminen lähinnä vaikeaa. Pierettää ja vatsa ei voi hyvin. Taitaa olla jonkinnnäköinen aineenvaihduntaongelmakin. Tekisi mieli vain mässätä ja antaa kaiken olla, mutta eihän niin voi tehdä. Sitä paitsi olisi entistä huonompi olo. Miksi ihmeessä se on niin vaikeaa kuunnella kroppansa todellisia tarpeita? Pitäisi mennä erämaahan puoleksi vuodeksi, pois kauppojen läheisyydestä.
Nyt on rankka työ ja se verottaa jotakin. Unet silti hyvät. Sokerin jättäminen lähinnä vaikeaa. Pierettää ja vatsa ei voi hyvin. Taitaa olla jonkinnnäköinen aineenvaihduntaongelmakin. Tekisi mieli vain mässätä ja antaa kaiken olla, mutta eihän niin voi tehdä. Sitä paitsi olisi entistä huonompi olo. Miksi ihmeessä se on niin vaikeaa kuunnella kroppansa todellisia tarpeita? Pitäisi mennä erämaahan puoleksi vuodeksi, pois kauppojen läheisyydestä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sepä se, rehkimällä ei laihdu. Ruokavalio ratkaisevin, jätä vaikka leipä pois kaikissa muodoissaan joksikin aikaa. Kello 18 jälkeen vain vettä.
15 min jumppatuokio päivässä.
Tein pitkiä monen tunnin kävelylenkkejä, havaitsin että kotiin palatessa oli kiljuva nälkä. Lenkkeily toki hyvä asia, ei laihduta näin ajatellen.
Laktoosivaiva poissuljettu?
Sokeria pitäisi käyttää näin, että ostaa vain kerran vuodessa. Jogurteissa saa äkkiä kiloja, osta vain sokerittomia.